混久了才發現，努力了結果與否並不讓你後悔，你連努力的資格都沒有才讓人無奈。

我13年畢業，畢業後靠家人花錢安排進入了當地的煤炭龍頭企業，在煤炭經濟下滑嚴重，眾人工作難尋時，那一份工作是多麼值得炫耀的。

後來，不滿於家人的安排，自己參加銀行招考，在一段刻苦之後16年順利考入銀行從事櫃員工作，但工作一段時間後發現完全不適合自己，可是煤炭的工作已經辭掉，想回去已是不可能，與家人溝通，家人說當初費多大力氣把你安排進去，你自己要走，現在又不想幹，開始大訴苦水。自己也體諒家人的不容易，就混跡於銀行工作，期間存款壓力、營銷壓力壓得我根本喘不過來氣，自己工作也不上心，錯賬問題頻發，最大的一筆錯賬把一人剛貸的款給還完了，第二天才發現，衝賬已無可能，當時感覺天就塌了，後來又是靠多方手段，追回了貸款。但自己也損失不小。

後來，遇見了讓我心動的女生，是同事，那一段的時間是我人生中最為美妙的時間，上班能看見想看的人，下班能時不時和想看的人聚聚，我們共同休息，共同學習，我也伴隨她經歷了很多。

17年年初，因實在無法忍受銀行工作的沉重，瞞著家人選擇裸辭，那時想從事網際網路研發工作，就自己在出租屋內看書學習，後女友其父母得知訊息，強烈反對我倆，我倆的感情瀕臨結束，那一段時間，我不敢休息，不敢吃喝，每天就是看影片，看書籍，女友與我的關係也勉強維持。那時，我發了瘋的想證明自己，想去用自己的實力給她一個未來，夜裡四五點入睡，早上七八點醒來，沒日沒夜的。後來在學習一段時間後，發覺提升太慢，但已經掌握了基礎知識，就想去找一份實習的工作，開始投遞簡歷，簡歷編輯的態度誠懇、內容充實，很快就收到了面試邀請，我變起身前去，但是那是一個打著招聘的名義進行培訓的不良機構，因為我的急於求成，加之功利心切，變入了坑，在發現後，好不容易退回了一部分學費。此時，我已積蓄不多。沒敢告訴女友，欺騙她說我已有工作，目前在實習，其實我每天做的就是遊蕩在大街上，看著來往的車輛，那路過的行行色色的路人，讓我有了一絲慰藉。

後來，機緣巧合之下，考入了街道辦事處外聘編制，誰知，原來政府部門也是這麼的暗無天日，朝九晚五從未有過，每週雙休簡直做夢、各項的檢查，各種的驗收，正式人員完全不幹，全是編外人員當主力幹，那時的工作領導要求：白加黑、五加二，全天連軸轉。文明城市檢查、衛生城市檢查、十九大的召開、環境揚塵治理等等工作，讓我們基本沒有休息之日。

可是，我真的是一個離不開女人的人，一天看不見女朋友就會想，兩天就要發瘋，一週真的是我的極限，於是就每週請假，不讓請假就曠工，我的想法只有一個：工作沒了我可以再找，但是女朋友沒了就真沒了。於是領導對我的印象從筆面第一的優秀青年變成了不守紀律不服從管理的劣男。進入辦事處工作後，辦事處拖欠數月工資，勞動合同更是從未提起要簽訂的意思。在18年初，我辭了工作。

一個人，在一個陌生的城市，開始了迷霧般的生活。

這是我經歷的最深的絕望。不知要從事何種工作，不知能幹什麼，不知想幹什麼。每天像一個勤奮上進的人一樣，去圖書館門口等待開門，坐一天，看一天書，中午也不覺得會餓，然後夜晚拖著麻木的身體回來，洗漱，休息。好像只有這樣一天才沒白過一樣，其實身體會被欺騙，但是你的心是不會被自己所騙的，你清楚的知道你一天的收穫，你清楚的知道你所經歷的迷茫與無助。最迷茫的時候，我會坐公交上，甚至摸索出了本市最長的公交，看路上的車與人，期盼堵車，這樣我到達終點的時間就能更晚，回到那個冰冷的出租屋也能更晚。

過年回家，面對熱情的一家人，感到無顏與羞愧，面對心愛的女人，感到自卑與心疼。我想扛起太多太多的責任，我想承擔太多太多的東西，可是現在，我連自己的衣食住行都無法承擔。

我一直深信：女人是用來疼的！

但如今，我僅有的是心疼。我心疼她那美好的年華，我知道，哪怕我給她一點希望，我們之間的路都不至於如此難走，如此艱難，舉步維艱不足形容，應該是一步都艱。現在，此時此刻，她得知我沒有工作後，在床上痛哭，我卻什麼話都說不出來，承諾的過多了，已不敢再承諾，安慰的過多，無顏再說一句話。

我不知未來的路該如何走下去，也不知這最深的絕望該如何挺過，但是我仍想一試，我這條不願翻身的鹹魚，此時想魚躍龍門。

對這個問題，我的看法是這樣的：不要老想給你造成傷害的事兒，儘可能地釋懷，不要放在心頭。根本的一點，就是分散注意力。具體有以下幾點：

第一、出去轉轉。碰到這樣的事兒，我的想法就是找一、兩個朋友，一道外出旅遊，到一個山青水秀，遠離城市喧囂的地方，在那裡盡情地玩，盡情地享受大自然賜予的美，在山水之間，淨化心靈，排解心中的鬱悶、鬱結。若這樣不具備條件，就在近處，找環境較好，清幽之處，呆上一小段。就這也不能的話，就每天早、晚走出家門，去逛街轉路，或健步走，或去人少的地方溜達溜達。幾天或許十多天，心情就好一些；

第二、找人談談。一般來說，人都有一些朋友，或知己，找他們出來，到人少的地方，或茶樓，或咖啡廳擺擺心裡話，把壓在心中的不快吐出來，把壓在心裡的石頭放下來。說不定，你這樣幹了，心情就愉快一點了，也再不堵得慌，也不傷心、絕望了；

第三、找亊乾乾。每天按時上班，多做些事情，不讓自己有空餘時間去亂七糟八的想。同時，下班之後，儘量多找點家務事幹，每一時刻排滿。或許，這樣幾天，十天半月，就對頭了，心情就變了。若你不是上班族，更好辦，幹了家務事之外，還可以去找點適合自己乾的臨時工做做。如此一來，哪還有時間去想別的？

第四、適當發洩。有的人情緒不好時，大聲吆喝，甩東西。這不是不行，主要是你大聲吆喝，影響他人生活與休息，一定要這樣就到無人的地方僻靜的地方去，喊幾嗓子，別人還認為你在練聲呢！另外，甩東西，也是不值錢的、或軟軟的枕頭、墊子之類。當然，這些舉動，最好無人時操作。

總的來看，情緒排解，是消減心裡壓力的重要一環。不管釆用什麼辦法，千萬莫要激進、激動，一定要心態平和。上述前三種最好，也許有點用。不妨試試？