俗話說，愛美之心人皆有之，一黑毀所有一白遮百醜。有些人總是說黑面板性感，黑面板好，我覺得說這些話的人完全是站著說話不腰疼。因為黑面板人的痛苦只有黑面板的人才能體會到。

人們經常說的一句話：有著一顆白雪公主的心，無奈有著一身黑天鵝的皮。尤其現在到了夏季，不論男士還是女士衣服穿的都很單薄，一些愛美的女士更是穿著裙子，想要展示自己的美腿，無奈黝黑的面板成了最大的煩惱。

有些人曾經搜尋過各種美白方法，什麼白醋洗臉，喝檸檬水，更是用過很多美白產品，可是用了很多方法。每次都是失望的，就算是抹了很多化妝品，面板依然暗淡無光，有時還會造成面板過敏，弄的自己很難受。

想要美白有很多方法和小竅門，其實要達到美白的效果，主要是在意自己的保養和預防。那麼為大家分享下列美白的小竅門。

1.面板要時常補充水分，因為面板在經過Sunny的照射後，面板水分流失嚴重，因此，補水是很重要的，想要補水，要多喝水，而且還要用一些補水產品，例如：面膜。

2.牛奶美白，很多人家裡都有牛奶，不但可以喝，還可以用來塗抹在面板上，有美白的效果，以點不亞無市面上賣的部分美白麵膜。長期堅持使用，你會發現自己的面板有很大改善。

3.清潔面板汙垢，食鹽可以做飯，但是是用來做調味料來使用，其實食鹽還能清潔毛孔，堅持食鹽去清潔面板，面板會改善很多很多。

4.用淘米水洗臉。家裡做米飯肯定會有淘米水，命每天用淘米水洗臉，會讓面板得到溫和的護理，長期堅持下去，會使面板潔白細膩有光澤。

5.炎熱夏季做好防曬措施，大家都知道紫外線會對我們的面板帶來嚴重影響，長時間在Sunny下照射會使我們面板黑色素增加，這就是為什麼，越曬越黑的緣故。

6.食物調理，豌豆能夠祛斑，本草綱目記載，豌豆有：祛除黑斑，令面光澤的效果。還可食用白蘿蔔，中醫認為，白蘿蔔可利五臟，令人白淨肌肉，白蘿蔔含有大量的維生素c，維生素c為抗養化劑，能夠肅清面板的面板角質。

7.用黃瓜片敷臉，每天堅持，會達到補水，美白的功效。

8.作息規律，早睡早起，不過夜貓子生活？經常熬夜會使面板老化，加快黑色素沉積。

9.不要攝入含人工新增劑的食品，健康人的內臟會維持代謝正常，讓黑色素順利排出體外。而食物中新增過多的人工新增劑會造成內臟的負擔，造成黑色素沉澱，形成黑斑，雀斑，對面板有很大影響。

10.美白麵膜，經常使用美白麵膜會使面板充分吸收面膜中的美白成分，變的白嫩剔透。

美白面板是一個堅持的過程，一口吃不了胖子，堅持下去使用一些美白方法，面板會有明顯改善，達到美白的效果，貴在堅持。

1：牛奶美白在先用蒸氣蒸臉，然後取一杯新鮮牛奶，將化妝棉吸滿鮮奶，敷在臉上十五分鐘左右，取下化妝棉並用清水將臉清洗淨。長期使用可以使膚色白淨細膩。宣告：圖片來源網路，如有侵權，敬請告知2：番茄蜂蜜美白將半個番茄攪拌成番茄汁，向番茄汁中加入適量蜂蜜，充分攪拌後塗於臉部或手部，待15分鐘後洗去。此方法每星期可做1次-2次。這種配方根適合暗瘡面板使用，能有效去油膩，使面板更白更細膩。3：黃瓜潤膚美肌水將黃瓜洗淨，搗爛之後用濾網濾出黃瓜汁，再將5湯匙黃瓜汁混合3茶匙蜂蜜、3滴檸檬汁，然後加入200cc的蒸餾水攪拌均勻。洗完臉後，取出少量黃瓜潤膚美肌水擦拭全臉即可。黃瓜潤膚美肌水含有豐富的維生素A，搭配含多種營養成分、且兼具黏性的蜂蜜，不僅可以美白肌膚，還具有鎮靜、保溼作用。4：珍珠粉或海藻泥都是用水攪拌成泥狀，敷15到20分鐘，前者洗的時候輕一點，因為珍珠比海藻泥質硬，後者隨便洗。5：多吃維生素C高的水果維生素C，能使面板健康明亮、不易曬傷。水蜜桃、草莓、奇異果、蘋果、檸檬(檸檬感光，所以要晚上睡前吃)，都含有豐富的維生素C，干擾黑色素生成，並有助於消除面板上的雀斑，並且增強對紫外線防禦能力。

一、牛奶的美白

很多人的家裡面都有牛奶，不但它可以用來喝，還能做一個美白用神器，一點都不亞於面膜的效果。首先，我們需要準備20毫升的牛奶，而且並把牛奶放在冰箱中，時間上一刻鐘就夠了，然後拿出你平時用的化妝棉泡在牛奶中，接著就是用溫水洗臉之後，把浸泡了牛奶的化妝棉敷在自己的臉上，大概二十分鐘的樣子，再用清水清洗乾淨自己的臉，。長期堅持用使用的話，你會發現在自己的臉上出現一些奇蹟的哦！

二、 白醋洗臉美白

白醋的作用很多人都不陌生，因為它可以抑制自己的臉部的存在的黑色，能夠起到美白的效果。使用的方法：用一個臉盆，只需要三分之就夠了，混著著白醋，用這個比例攪拌均勻之後就可以用白醋來洗臉了。每天早晚使用一次的話，一個月就能夠看到白皙的肌膚。

三、 淘米水洗臉

生活中還有一個東西很普通，那就是淘米水，平時煮飯的時候都需要將淘米水給倒掉，其實用它洗臉能夠美白，所以大家在做飯的時候，不要浪費了哦，在淘米水中加入一半的溫水，這些水混合在一起，自己的臉就會變得更加的白皙了。這個很多人都試過，效果挺好的。

四、白醋加雞蛋清

前面說了白醋的效果，如果給它加上蛋液能夠讓自己的肌膚變得更加白皙。一定要取出蛋清部分，然後在蛋清中加入八滴白醋，兩者進行攪拌了之後塗抹在自己的臉上，等到雞蛋清風乾之後，就可以好好的進行清洗，不過建議一個周最少使用2-3次。

五、檸檬汁美白

多吃檸檬都自己有好處，含有的維生素C特別的豐富，可以抑制黑色素的形成，在日常的生活中長喝檸檬汁可以起到美白的效果，最好選擇新鮮的檸檬進行榨汁，有興趣可以試一試，然後再加入適量的溫水，每天堅持喝檸檬水面板就會變白，但是不一定不要空腹就喝。

六、食鹽清潔面板

食鹽不但可以用作做飯，還能夠清潔毛孔，將食鹽和蜂蜜一起混合，然後塗抹在臉上，然後輕輕的按摩一下就可以了，臉上的檸檬加鹽水被臉部吸收之後，用清水洗乾淨，堅持每天用食鹽去清潔面板，面板會改善很多很多。