是的，秋天是一個多愁善感的季節！

秋季因為自然原因會對人的生理產生影響，同時秋風掃落葉般的景象也容易讓人的心理產生變化，綜合起來會讓人產生悲傷情緒！在這種情況下最應該做的就是保持正常的生活節奏，不論是作息、飲食、睡眠等等都應該保證一個正常的規律，不可過於興奮也不可過於懶散，與其同時做自己喜歡做的事情，讀書、運動、音樂等等都可以，只要是自己喜歡的就行！

總之，我們改變不了自然環境等外在因素，但是可以透過保持良好的生活節奏從而擁有健康的身體狀況以及做自己喜歡的事擁有充實的生活情趣，這樣兩方面結合就可以很好的改善悲秋情緒，擁有一個良好的生活狀態！

秋天只是一個季節而已，本身沒有什麼憂愁。憂愁只是人為的加進去而已，為什麼會這樣呢？一般來說，讀書的人才會覺得是秋天有愁滋味的意境，如果你去問一下農夫，他會覺得秋天是豐收的大好日子，哪來的愁。我們只是潛意識的把文人在秋言愁的意境轉化到自己身上，然後一個一個的文人墨客都在渲染秋天憂愁的氣氛，一個人看的多了，也就認同這種文化意識。認同了秋天帶有愁滋味，那就不免在秋天的時候憂愁一番，這是一種心理認同而已。

先來個不靠譜的回答，因為秋天有“秋分”，即秋天是分手的季節。再來幾個也許不靠譜的回答。

一、應景傷情。秋天，尤其到了晚秋，一片蕭瑟，當風吹落葉黃，再有些許的寒冷，便有了些許孤獨的氛圍，我們大多數人也都是有些文化的，從小學的一些文學作品，描寫秋，有秋收，有落寞孤寂，但是對於能說出傷感一詞的主兒來說，應該沒見過秋收的喜悅，因為從事農業生產，是感受不到的，而且秋收不一定是豐收，大多見得是秋天開始，逐漸的蕭瑟，面對此景，傷感。

二、觸景生情。秋天是分手的季節，雖然是玩笑話，但是分手是傷感的，若你是秋天分手，再加上蕭瑟的環境，想想就傷心的厲害，傷心的厲害，相信你會牢記於心的，再到了秋天，觸景生情，傷感。其實這點是我湊數的答案，但是從某種角度來說，戀情經歷了一個夏天的火熱（夏天是美好的，可以有多姿多彩的活動），秋天分手，相比較來說，是最痛最印象深刻的吧。

三、我們足夠矯情。答案應該合到第一點，為了字數多，弄個第三，沒辦吧，就是這麼矯情。說到矯情，秋天我們真的容易傷感麼，個人感覺不一定，但是我說過，從小學的文學作品的事，又有很多人在充當文化人，到了秋天，便是學古人傷感，你學我也學，不學不好意思說自己有文化，就這麼矯情。

愁字怎麼寫，秋加一個心字。現代人的很多現象都可以往上倒，譬如說男人方向感比較強，是因為遠古時期男人是負責外出狩獵，女人負責採摘，圈養牲畜。所以男人的方向感比較強。秋是萬物開始凋零的季節，也算是物質決定意識吧。