如果頭髮不是受損很嚴重的話，兩週到一月做一次即可。
什麼是頭髮做營養： 簡單的說，就是使用一些有營養成分的發膜或者護髮素，用一定的方法讓其滲入頭皮，以達到滋潤頭髮、補充營養的作用。一般理髮店所說的做營養都是發膜或者護髮素，在使用方式上，有普通的滲透，也有用高溫滲透的方法，但是總體的原理不變。
頭髮做營養好嗎： 一般來說，洗髮是頭髮護理的一個重要環節，各種各樣的護髮產品確實在一定程度上補充了頭髮所需要的養分，同時有很強的滋潤效果。但是專家也指出，因為頭髮的生長主要依賴兩種因素，一種是血液迴圈的順暢，一種是體內營養補給的充足。在這些營養中，體內的供給佔據絕對的主導地位，而外界的補充只是很小的一個方面。因此，無論是再高階的營養護理產品，它的作用都是非常有限的。但是從補充水分和清潔頭皮的角度來看，外界的深層護理毫無疑問有很大的作用。總結來說，頭髮做營養確實很有好處，但這種好處已經不是“營養”，而是頭皮環境的改善。
但本人認為，最好不要染頭髮，染髮危害，大家在網上搜搜就知道。如果必須染，兩次染髮至少要間隔3個月，並且最好到專業理髮店染。染髮前一週不要焗油，染髮當天不要洗頭，頭皮分泌的油脂有保護作用；若頭皮有傷口、潰爛，不宜染髮；染髮前48小時應做面板敏感測試；染前可以先在髮際、耳後塗抹乳液或凡士林，以防染髮劑沾到面板造成傷害，如果染髮時頭皮出現輕微的不良反應，應立即停用。
染髮後如果長期待在煙霧環境中，應該勤洗頭，及時去除吸附在髮絲上的有害物。霧霾天出行最好戴上帽子，進屋後馬上脫掉外套，減少室外髒空氣對身體的危害。
為降低危害，每年染髮最多不超過2次，染髮部位最好離頭皮有最少1-2釐米的距離， 染髮後，徹底清洗一次，要將染髮物質全部洗掉，染髮後不要抓破頭皮，容易感染。
如果頭髮不是受損很嚴重的話，兩週到一月做一次即可。
什麼是頭髮做營養： 簡單的說，就是使用一些有營養成分的發膜或者護髮素，用一定的方法讓其滲入頭皮，以達到滋潤頭髮、補充營養的作用。一般理髮店所說的做營養都是發膜或者護髮素，在使用方式上，有普通的滲透，也有用高溫滲透的方法，但是總體的原理不變。
頭髮做營養好嗎： 一般來說，洗髮是頭髮護理的一個重要環節，各種各樣的護髮產品確實在一定程度上補充了頭髮所需要的養分，同時有很強的滋潤效果。但是專家也指出，因為頭髮的生長主要依賴兩種因素，一種是血液迴圈的順暢，一種是體內營養補給的充足。在這些營養中，體內的供給佔據絕對的主導地位，而外界的補充只是很小的一個方面。因此，無論是再高階的營養護理產品，它的作用都是非常有限的。但是從補充水分和清潔頭皮的角度來看，外界的深層護理毫無疑問有很大的作用。總結來說，頭髮做營養確實很有好處，但這種好處已經不是“營養”，而是頭皮環境的改善。
但本人認為，最好不要染頭髮，染髮危害，大家在網上搜搜就知道。如果必須染，兩次染髮至少要間隔3個月，並且最好到專業理髮店染。染髮前一週不要焗油，染髮當天不要洗頭，頭皮分泌的油脂有保護作用；若頭皮有傷口、潰爛，不宜染髮；染髮前48小時應做面板敏感測試；染前可以先在髮際、耳後塗抹乳液或凡士林，以防染髮劑沾到面板造成傷害，如果染髮時頭皮出現輕微的不良反應，應立即停用。
染髮後如果長期待在煙霧環境中，應該勤洗頭，及時去除吸附在髮絲上的有害物。霧霾天出行最好戴上帽子，進屋後馬上脫掉外套，減少室外髒空氣對身體的危害。
為降低危害，每年染髮最多不超過2次，染髮部位最好離頭皮有最少1-2釐米的距離， 染髮後，徹底清洗一次，要將染髮物質全部洗掉，染髮後不要抓破頭皮，容易感染。