你好，我是麥穗兒媽媽 小麥

純牛奶VS奶粉

奶粉：加工過程中會損失掉一部分維生素類的營養，但是現在的技術水平，損失的已經很少，而且還會新增一些營養元素，所以從營養上來說，二者是相當的，在奶粉衝調過程中如果衝的濃一些，那所含營養同比純奶反而高。

純奶：有些人在食用的過程中會有一些腸胃不適。全脂奶粉VS脫脂奶粉

脫脂奶：牛奶中含有多種維生素，其中脂溶性維生素ADEK都藏在牛奶的脂肪當中。如果把牛奶中的脂肪都除去，這些維生素也會跟著失去。牛奶之所以有特別的香氣，也全靠脂肪中的揮發性成分，沒有了脂肪，香味就會不足，喝起來香氣和口感會差些。不過有的脫脂奶粉會在其中新增維生素，彌補營養損失。

全脂奶：，很好的保留了牛奶中各種維生素，更適合兒童、青少年等需要長身體或者長期運動的人飲用。口感也更好。孕婦奶粉VS全脂奶粉

孕婦奶粉：添加了很多有利於孕婦和胎兒發育的營養元素，跟普通的奶粉還是有不同，但是營養含量並不會高出太多。

全脂奶粉：牛奶中的營養含量都正常，雖然少了孕婦奶粉中新增的特殊營養成分，但是這些營養成分在其他的途徑也是可以獲得的，比如，魚類、板栗、醫生建議補充的維生素製劑……

終上所述，孕婦要喝奶，至於是純奶，全脂奶粉還是孕婦奶粉，都好！但是不能因為喝奶耽誤進食飯菜，蔬菜是人類食譜中不可替代的。而且要知道奶中脂肪含量是有的，喝多了奶，其他脂肪類的攝取要減少，不然孕期增重超標，不僅對胎兒有弊而無利，對孕產婦的負擔也很大。

祝各位好孕！

舉起小拳拳，寶媽們向前衝！

在孕期就要補充各方面的營養，這是很多家庭的常識，能讓胎兒也能正常的發育。那麼喝全脂奶粉好嗎，這就要對全脂奶粉進行介紹：

全脂奶粉將牛奶脫水後新增適量的砂糖製成的，具體的做法就是將新鮮的牛奶透過加熱的脫水的方式去除水分，要注意是不要破壞牛奶成分，去除水分後就是粉狀的，在其中新增適量的砂糖改善口味，這就是全脂奶粉了。全脂奶粉富含豐富的營養，保有牛奶大量的營養，可以直接用開水衝配均勻後，就可以喝了。操作簡單，攜帶方便，是值得推薦的，在衝配好的奶粉中，含有大量大蛋白質和脂肪，還有各種維生素、鈣鐵鋅等礦物質，能直接補充到營養，是很多家庭的選擇。

知道了全脂奶粉的營養，那麼給孕婦喝好嗎，這就要根據孕媽媽的具體情況來判斷了。缺鈣、體虛、壓力大，但孕婦有這些症狀時喝全脂奶粉是非常推薦的，全脂奶粉含有熱量高，能迅速的補充身體需要的營養，含有大量鈣元素，喝了之後不僅能補鈣，還能有舒緩心理的作用，體質偏弱的孕婦非常適合。而一些身體較胖的孕婦就不要推薦食用了，因為這食用後會讓體內營養過剩，導致胎兒過於肥大，產後不易減肥。這就要根據孕婦具體的情況來判斷，為了胎兒的健康發育，孕婦還是要在醫師的指導下進行服用。　

可以對我進行關注，我是一個兩歲寶寶的媽媽，二胎懷孕6個月了。

1、正常的情況下，喝全脂奶粉當然好。營養特別全面。

奶粉一般是用純乳生產的，生產1千克全脂奶粉約需8－9千克牛奶。

首先，全脂奶粉中蛋白質含量豐富，為25.5%。蛋白質生命活動的主要承擔者和體現者，細胞中含量最多的有機物，胎兒在發育的過程中是就是細胞增殖分化的過程，所以需要足夠的蛋白質維持胎兒的生長髮育。

其次，全脂奶粉中脂肪含量為26.5%，脂肪含量高，所以熱量就高，而孕婦基礎代謝高，需要更多的能量，所以喝全脂奶粉更好一點。

最後，全脂奶粉中，還含有豐富的微量元素。含鈣979毫克，磷685毫克，鐵1.9毫克，核黃素0.8毫克，尼克酸0.6毫克。微量元素是人體生命活動所必須的，但日常飲食攝入量比較少，更何況在孕育新的生命，所以需要攝入更多的。每天一杯全脂奶粉可以很好的補充鈣鐵磷等。

2、有腹瀉症狀和胃功能比較弱的孕婦，以及膽囊有問題、三高、慢性胰腺炎、肥胖的孕婦不適合全脂的奶粉。這個時候可以選擇脫脂奶粉，和全脂牛奶相比，奶粉在脫脂的過程中，一些有益健康的脂溶性維生素也會跟著消失，比如維生素A、D、E、K，而少了維生素A、D,人體對鈣的吸收就會受到影響。其他營養成分與全脂奶粉基本沒有太大的差別。

從孕中期開始，胎兒脊柱、四肢、骨骼、牙齒的發育都離不開鈣的支援。對於胎兒來說，鈣的補充只能來源於孕媽，所以從孕中期開始，我們建議孕媽每天鈣的攝入量應該在1000毫克左右，到了孕晚期還要更高一點，孕媽的鈣的攝入量應該在1200毫克。很多孕媽在孕中晚期會出現小腿抽筋等現象，其實就是缺鈣的表現。

孕婦補鈣一方面可以透過鈣片，另一方面可以透過食補。值得一提的是，大家日常聽到的骨頭湯補鈣其實只是謠傳。骨頭湯更多補充的是脂肪而不是鈣。相比較來說，飲食中含鈣量最高的其實是牛奶，尤其是全脂牛奶。

雖然全脂牛奶營養價值非常高，但並不是所有的孕媽都適用。

這5類孕媽不適合喝牛奶：

1.缺鐵性貧血患者

2.消化道潰瘍患者

3.乳糖酸缺乏患者

4.膽囊炎和胰腺炎患者

5.反流性食道炎患者

以上孕媽喝牛奶會加重病情，無論是全脂還是脫脂牛奶。除此之外，如果孕期體重偏胖的孕媽也不是適合喝全脂牛奶。另外，單純靠食補的牛奶一般很難滿足胎兒和孕婦對鈣的需求，鈣片補充可不能少。

全脂奶粉當中主要富含蛋白質、乳糖、脂肪等營養物質，比低脂奶和脫脂奶更能補充上述營養物質。每100g全脂奶粉需900g牛乳提煉合成。

孕婦喝全脂奶粉，麻麻們是“一人吃，兩人補，麻麻健康胎兒壯”。可以說是好處多多。

具體有：

可以補充每天需要的蛋白質、氨基酸，促進寶寶身體發育；可以補鈣，促進寶寶骨骼生長；可以調節自己的內分泌，避免因營業過度流失而導致的內分泌失調；可以助眠，幫助準媽媽們好好休息，減少失眠因素。

全脂奶粉雖然好，但不能過量，還要有規律的運動。避免發生妊娠期脂肪肝。