可以的。

不過雖然洗鼻可以自己在家裡進行，但它也是一種醫療行為，具體事宜最好諮詢專業醫務人員。

洗鼻器是透過更大的壓力和水流，讓生理鹽水從一個鼻孔進入，再從另一個鼻孔流出，從而更有效地清除鼻腔裡的粘液、過敏原和細菌。

基本的操作方法包括：

● 俯身於水槽上方，額頭和下巴大致保持水平，以免液體流入口中。

● 保持用口呼吸（以免嗆到），把洗鼻器噴口放入處於上方的鼻孔，擠壓洗鼻器，使生理鹽水透過下方的鼻孔流出。

不少洗鼻器同時提供了洗鼻鹽包，可以用於自制生理鹽水（不能用家裡的食用鹽代替洗鼻鹽包哦）。

需要特別注意的是，用於衝調生理鹽水的液體必須是：

● 蒸餾水”或“無菌水”；

● 燒開後冷卻的自來水，如果把燒開後的水儲存在乾淨、密閉的容器中，不宜超過24小時。