在懷孕期間準媽媽的行為習慣對胎兒的健康有一定的關係，所以說為可胎兒健康必須得剋制自己的一些行為，避免這些不良的行為的影響到胎兒的健康。飲食：大家都知道飲食營養是保證寶寶健康發育的基本，雖然絕大多數孕婦至少有1/3的孕期在出現噁心嘔吐的症狀影響食慾，需要靠一些酸辣甜的零食來調節，但不可以長期這樣，如果沒有掌握這個度，孕婦孕婦的營養攝入會成為一個很大的問題，自然寶寶的健康會受到影響。更不用說抽菸喝酒以及生冷辛辣的食物，建議碰都不要去碰。

化妝：愛美是女人的天性，懷孕了同樣要想把自己打扮的美美的，這是很多年輕孕媽的想法。但是化妝品中有許多的化學成分可能會透過面板進入到血液中影響到胎兒的健康，特別是染髮、美甲、塗口紅等。建議各位愛美的孕媽媽為了胎兒的健康，暫時放棄你的美貌吧。疲勞：過度疲勞對孕婦、胎兒的健康存在著很大的隱患，如果您從事著高強度的工作，建議你去調整一下你的工作崗位。另外，儘可能的不要去熬夜，無論是玩還是工作，熬夜對孕婦的，對孕婦及胎兒的影響是比較大的，你要保持良好的精神狀態以及作息習慣。總之一點孕婦影響到自己的身體健康就肯定會影響到胎兒健康問題，關注胎兒的健康問題，首先就得關心自身的健康問題。想關注更多的孕期健康話題，那就關注《美女藥師辦理健康行》。

懷孕期間媽媽做什麼事會影響孩子健康？

懷孕期間，準媽媽的身體狀況、飲食習慣、睡眠規律等都在影響胎兒的生長髮育。雖然我們不提倡孕婦做任何事情都得小心翼翼，但是關係到胎兒健康的一些重要因素還是必須得上心。

準媽媽要儘量避免以下一些不良行為和習慣，才能更有利於母子健康平安。

1、孕期生病擅自用藥

懷孕期間生病或者身體不適，不能擅自買來藥吃，一定要去醫院查明病因，遵醫囑服藥。不少藥物對胚胎有致畸作用，例如利巴韋林、部分抗生素等西藥；以及一些含有滑胎成分的中藥、中成藥。我們普通人難以判斷出哪些藥物對胎兒健康有不良影響，所以孕期可千萬不要隨便吃藥。

2、飲食習慣

孕婦的飲食習慣和營養狀況會直接影響到胎兒的身體健康。孕婦要避免大量喝濃茶、濃咖啡，以免影響寶寶大腦發育。這裡說的是不要大量喝，少喝幾口淡綠茶，偶爾喝點咖啡是沒有什麼影響的。

還要少吃外賣、燒烤、垃圾食品，這些東西對健康百害無一利。

孕中期開始飲食要更加豐富些，主食、肉蛋奶、蔬菜瓜果、粗糧堅果，都要全面攝入，如果孕婦挑食嚴重，會造成胎兒營養不良，發生骨骼畸形、體重過輕、早產等健康問題的機率增大。

3、熬夜

孕婦一定要合理安排生活節奏，該睡覺時就睡覺。每天保持充足的睡眠，身體各個器官才能充分協作，母體環境才能保持平衡和健康，胎兒才能正常發育成長。孕期熬夜會讓內分泌調節紊亂，胎兒的睡眠規律也會受到媽媽影響，出生後很可能是個小夜貓子，要知道照顧這樣的嬰兒可是非常累人的。

希望每一位準媽媽都順利度過10月孕期，生下健康的乖寶寶！

整個孕期要注意的事情也是挺多的，準媽媽要根據自己實際狀況來判斷什麼事情適合自己做，什麼事情不適合自己做，不過也不需要過分小心翼翼，什麼事都不做就賴家裡看電視睡覺。

1.懷孕期間要避免頻繁彎腰和伸懶腰，因為胎兒的體重對準媽媽的脊椎壓力日益增大，如果直接彎腰就會給脊椎造成過大的負擔，同時也會壓迫到腹部，對胎兒不利。準媽媽做家務的時候記得不能長時間站立也不可提重物，最主要的是不可以爬高。2.孕晚期就不要自己開車出門了，因為準媽媽開車時習慣前傾的姿勢容易使子宮受到壓迫，產生腹部壓力，很容易導致流產或者早產。如果車速過快，遇到緊急剎車時，方向盤容易衝撞腹部，引起疼痛或者破水。3.懷孕期間一定要保持愉悅的心情，準媽媽不管什麼原因都儘量不要和準爸爸吵架，學會控制好自己的情緒。因為長期不良的情緒會影響胎兒健康發育，還會引起準媽媽腹痛，在孕晚期特別容易引起宮縮，導致早產。

懷孕了，很多媽媽都會很小心，網上查哪些事情是不能做的，哪些食物是不能吃的，哪些地方是要注意的等等。

1. 抽菸喝酒

別說孕期，就算備孕的時候媽媽抽菸喝酒對胎兒都是有影響的，可能會畸形，或者流產，或者早產等等，出生後也可能不是很健康，智商說不定也伴有問題，這個是很嚴重的不可估量的大問題。聽說王菲的女兒是兔唇也是因為菸酒不離身造成的。

2. 熬夜

孕期千萬不要像未懷孕的時候一樣習慣了熬夜，懷孕本身就是很耗血氣的過程，如果熬夜，尤其是造血期間（晚上11點-3點）不睡覺的，很容易造成血虧，而且會對寶寶的生長髮育有影響，比如說胎兒長得慢，體重輕，小孩子腎精不足等等。所以，孕期最好是在晚上9-10點就睡覺，這樣孩子出生後也會作息規律，比較好帶。

3.做重家務或手提重物，疲勞過度

孕期應該避免做重家務活，避免頻繁彎腰和下蹲，因為會壓迫到腹部，影響到胎兒。可以做點輕微的家務活，比如掃地，擦桌子，洗碗筷等。而且也不要手提重物，特別孕早期胎兒不穩定，是流產的高峰期，手提重物容易引起流產的現象；孕晚期手提重物容易引起早產。所以，無論做什麼家務，都要避免勞累，一有不舒服，馬上停下來休息。

4. 吃燒烤，煎炸，寒性等食物

薏米，甲魚等這些寒性的食物孕期少吃，最好不吃，容易造成滑胎。街邊燒烤煎炸的食物很多都是不乾淨的，而且燒烤食物外焦裡嫩，有的肉裡面還沒有熟透，甚至還是生肉，若尚未烤熟的生肉是不合格的肉，食者很可能會感染上寄生蟲，也會危害自己和胎兒的健康。

5.緊張焦慮的情緒，心情大起大落

孕期儘量保持每天好心情，避免情緒大起大落，易怒，易傷感和緊張焦慮等。因為胎兒和媽媽是心連心的，媽媽的情緒胎兒是感受得到的，如果長期不良的情緒會影響胎兒健康發育，還會可能引起準媽媽腹痛，特別在孕晚期容易引起宮縮，導致早產。所以，孕期保持愉悅的心情很重要的哦，以後孩子的脾氣也不會很差，比較好帶。

祝各位孕媽好孕~~