根據脈動的營養成分表，含以下內容:

能量、碳水化合物、各類維生素、煙醯胺；

由於不含脂肪和蛋白質，發胖的可能性不大，但碳水化合物和所謂能量的存在，意味著你每攝入一定的脈動即會攝入相應的能量值；人體的發胖和變瘦其實就是能量儲存和消耗的過程；

如果攝入的能量大於消耗的能量便會發胖，反之會變瘦；

如果進行大負荷運動後用脈動來補充水分、維生素和能量，應該不會發胖；

如果用脈動來代替開水來補給日常需要的水分肯定會發胖；

再說脈動是甜的，必定新增糖分，多吃糖沒有不變胖的啊～

脈動我也喝，暫時性的補充能量和消除疲勞有一定功效，但切忌多喝，啥東西攝入多了都不是好事～

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不會。

脈動含水溶維生素群，能被身體充分有效地吸收，無論是我們上班、工作、聚會、逛街、購物、運動等時候都可以飲用，為身體補充維生素與水分，隨時保持更佳狀態。 維生素B3 參與能量代謝，有效幫助身體釋放能量 維生素B5 脂肪和糖類轉變成能量的必需元素 維生素B6 參與體內蛋白質代謝，幫助合成血紅蛋白 維生素B12 參與體內生化反應，幫助身體造血機能維生素C 幫助人體抗氧化，促進鐵的吸收，增強免疫系統功能

具有補充人體營養、增強體能功效的飲料，功能近似、品種繁多，真讓人目不暇接，功能性飲料其實有別於普通飲料，是適合特定人群或特定條件下飲用的。選擇時要慎重，要根據個人特點、身體狀況，或對某一成分的需求狀況而定。 功能飲料分三類

目前，《中國軟飲料分類標準》中給功能性飲料，也就是特殊用途飲料下了定義，指的是透過調整飲料中天然營養素的成分和含量比例，以適應某些特殊人群營養需要的飲品，包括運動飲料、營養素飲料和其他特殊用途飲料三大類。而細分一下，又可分成多糖飲料，維生素類飲料，蛋白質、多肽、氨基酸類飲料，礦物質飲料，益生菌和益生原類飲料，低能量飲料等。

按照這樣的細分，在挑選功能性飲料的時候，不妨看看每種飲料上所註明的成分，根據各種營養素的不同，依照成分補充身體所需，就可以達到相應的效果。但是，如果身體很健康、正常，或是沒有體力消耗、不需要補充能量的人，喝這些功能性飲料除了能夠解渴外，沒有太多的實際意義。 選購宜“對號入座”

1、多糖飲料：調節腸胃降低食慾

飲料中的多糖，大多是指含有膳食纖維的飲料，膳食纖維可以起到調節腸胃的作用。這種膳食纖維飲料，一般在飯前或飯後喝，能幫助消化，排除體內毒素，便秘的人長期飲用，可以慢慢調節腸道，緩解和治療便秘。同時，膳食纖維進入人體後不消化、不分解，喝過之後會有一種飽腹感，好像剛吃飽飯一樣不覺得餓，因此這種飲料倒是很好的減肥飲品。但是，如果你想補充能量、增強體力，選這種飲料可就錯了，不但達不到效果，反而會降低食慾，在你需要吃東西補充能量的時候卻不覺得餓，豈不是錯過了長身體和補充體能的好時候。目前，市場上的尖叫纖維飲料、尖叫植物飲料等都含有低聚異麥芽糖、膳食纖維、綠茶、竹葉、西洋參莖葉焦糖等多糖成分，是膳食纖維的功能性飲料。 適宜人群：便秘患者、減肥人群。

2、維生素飲料、礦物質飲料：補充多種營養成分

維生素飲料最大的功能，就是維持人體的正常生長髮育。除此之外，新上市的維生素功能性飲料，除了補充人體所需的維生素外，其中的抗氧化成分還能清除體內的垃圾，起到抗衰老的作用。

礦物質飲料和維生素飲料功能相似，是用來補充人體所需的如鐵、鋅、鈣等各種礦物質元素、增強人的免疫功能和身體素質的，它可以改善骨質疏鬆，更能有效抗疲勞。

很多功能性的維生素、礦物質飲料，如體能、紅牛、啟用、脈動、脈動360度、專為男性設計的咕嚕嚕他＋等飲料中，都含有大量的維生素C、A、E、B3、B5、B6、B12、PP等，像啟用中還特別添加了天然瓜拉納提取物。而礦物質像氯化鉀、氯化鈉、乳酸鈣、苯甲酸鈉、牛磺酸、肌醇、咖啡因等，也是這些飲料的主要成分，充分補充人體所需。 適宜人群：維生素飲料適合所有人；礦物質飲料，尤其是含抗疲勞成分的礦物質飲料，只適合容易疲勞的成人，兒童不宜。

3、運動飲料：降低消耗恢復活力

功能性飲料中最多的還是運動飲料，這些起到運動平衡功能的飲料，大都含有大量蛋白質、多肽和氨基酸。蛋白質可以幫你降低血清中的膽固醇含量，防止血管的粥樣硬化，很適合老年人飲用；多肽能有效抵抗高血壓和腦血栓，調節身體的免疫力，適合有心腦血管等慢性病的人飲用；氨基酸能充分補充人在運動後的體力消耗。

這種飲料的成分與人體的體液相似，飲用後能迅速被身體吸收，解“口渴”更解“體渴”，能及時補充人體因為大量運動、勞動出汗所損失的水分和電解質（鹽分），使體液達到平衡狀態。 像市場上的樂百氏、健力寶的A8、體飲、維體、尖叫活性肽運動飲料等。