大家好，我是高階育嬰師佩琪媽媽，很榮幸回答您的問題，佩琪媽媽說育兒，育兒其實很簡單。

1.冷飲會影響孩子的食慾：食用冷飲後，血糖會隨之升高，而血糖濃度則會變低，從而讓孩子的腦垂體接受飽腹的訊號，這樣孩子就會食慾減退。

2.冷飲會導致孩子肚子疼：由於孩子的胃腸發育還不成熟，冷飲的食用會讓孩子的胃粘膜受到傷害，引起腹痛、腹瀉等。

3.冷飲會影響孩子正常排汗：孩子的排汗量要比成人多，因為他們的體溫要高些，只有透過排汗才能更有效的排出體內多餘的熱量來保證孩子的正常體溫。

4.冷飲會影響孩子的牙齒健康：小時候愛吃冷飲的孩子，長大後牙齒普遍不太好，患齲齒和蛀牙的機率較大。

1.定時定量法：應該給孩子約定一個時間，約定好量，比如每天最多隻能吃一支。

2.尋找替代品：如拿酸奶代替冷飲，父母可以陪孩子一起做酸奶，不僅健康而且也能培養孩子愛動手的能力，也可以做鮮榨果汁給孩子吃。

3.獎懲分明法：可以給孩子制定一個吃冷飲的制度，做好規矩，如果孩子表現的好，可以獎勵一支。

4.父母帶頭作用：最重要的一點就是父母不要嘴饞，家裡別買冷飲，父母以身作則，孩子自然也就不嘴饞了。

夏天完全不讓寶寶吃冷飲是不可能的，那該怎麼辦？控制量唄！

有2個控制冷飲量的方法跟大家分享一下。

1.自己做。

我們家有一個冰棒機，如果寶寶想吃冰棒，在前一天晚上就約好，先把冰棒機放在冷凍室，第二天拿出來就可以用了。

我們做的最多的是綠豆棒冰，先要熬綠豆湯，熬好以後，一部分喝，一部分放涼了做綠豆棒冰，這個時間其實挺長的，也可以鍛鍊孩子的耐性，同時也可以控制孩子吃冷飲的量。

另外，我們還嘗試過酸奶棒冰、水果棒冰等，很多口味。孩子在跟父母一起做棒冰的過程中，也是很美好的親子時光。

2.做好約定。

什麼時候吃冷飲？溫度高的時候，溫度高到什麼什麼程度？38度！這是我跟我家寶寶約好的可以吃冰棒和冰激凌的時間，一般做好約定的話，寶寶就不會胡攪蠻纏，會講道理了——這就是我的“套路”。

3.家長帶頭。

我自己很少吃冷飲，所以如果不經過超市，自己不買，孩子也很少會想起來吃冰棒或冰激凌。

你好，作為一孩媽，該不該給孩子吃冷飲，我來談談自己的看法。

突然大量冰冷的食物進入，胃液會被稀釋而減弱殺菌能力，同時，胃酸和消化酶大量減少，影響食物的消化。小月齡的寶寶的腸胃對冷飲刺激比較敏感，大量冷飲進入腸胃容易導致腸管平滑肌痙攣和蠕動增強，進而誘發腸套疊、腸道梗阻等，危害孩子健康。一些孩子會出現腹瀉，急性腸胃炎等情況。而且如果在飯前吃了太多的冷飲，腸胃吸收了大量的糖分，也會影響孩子的食慾。

同事的孩子就曾經因為急性腸炎住院了好幾天。後來家裡人回憶，當天孩子就是飯後吃了不少冰箱裡拿出來的冷飲和水果，吃得太多，當天晚上就肚子痛得厲害，直接被送到醫院去了。醫生了解了情況以後，也是責備家長太大意，孩子吃得太多太飽，冷飲也不加節制，最終讓孩子受罪。

一般醫生是建議三歲以後可以少量吃冷飲了。因為寶寶的脾胃發育需要一定的時間，三歲之前像生冷的、辛辣的、重油膩的刺激食物，都是不要吃的，等到脾胃發育成熟再吃這一類食物，這樣對孩子的腸胃才會比較好。

1、一次不要吃太多。三歲以上的寶寶可以適量吃冷飲，但一次不要吃太多，建議最好不要在剛拿出來就吃，切記大口吞下，可以等放溫一點再吃。

2、早晚和空腹時不吃。一天中午12:00到下午3:00左右氣溫最高，這時選擇給寶寶吃冷飲最合適。

3、飯前不吃。過量的糖分影響寶寶的胃口，從而影響寶寶的正餐，打亂寶寶的飲食規律。

4、可以自制冷飲。市面上的冷飲因為儲存的原因會放一些保鮮劑而這種化學物質影響腸胃的吸收。可以自制純酸奶棒冰，紅豆棒冰，綠豆糕等等。建議購買選擇那種小一點的模具，直接將原材料備好填入模型裡，放入冰箱冷凍室冷凍幾個小時即可食用。寶寶一次吃一兩個，既衛生健康，也不用擔心寶寶食用過多。

1、用新鮮水果代替冷飲

夏季是一個炎熱的季節，同時也是大量病菌肆虐的季節，日常飲食要注意清潔衛生，寶寶的餐具要注意消毒，避免受病菌感染引起腹瀉的情況，給寶寶吃的水果，蔬菜一定要用鹽水清洗乾淨。每天可以給寶寶吃兩到三種水果，像桃子，荔枝，西瓜，火龍果，葡萄，蘋果，香蕉，獼猴桃等都是不錯的選擇。

2、告訴寶寶吃了會不舒服

家長不知道如何讓寶寶產生不吃冷飲的想法，可以在寶寶看到冷飲的時候告訴他，這是從冰箱裡面拿出來的，很冷的，吃了會肚子不舒服，讓他產生不好的感覺。

3、家長要以身作則

不要當著孩子的面吃太多的冷飲。如果想寶寶減少吃冷飲或者不吃冷飲，自己一定要做出榜樣來。萬一寶寶饞了告訴寶寶：等寶寶再大一點，就可以吃冷飲了。

吃冷飲固然痛快淋漓，但要注意，不可過量、過急，還要注意選擇時間。對於寶Bora說，冷飲更應該適可而止。