背部本來就是人體皮脂分泌最旺盛的部位之一，而且這個部位的角質層又特別厚，角質無法正常剝落，新陳代謝比臉部緩慢，約1個半月迴圈一個週期。所以本身就容易出現毛孔堵塞的現象。

2、溼熱溼毒

氣候溼熱的話，很容易在體內滯留形成溼毒，背上就容易長痘痘。

3、出汗摩擦

背部面板若是整天被衣服包裹、摩擦，出汗一多，在高溫潮溼的環境下細菌更容易滋生，痘痘跟著就會冒出來。

4、分泌失調

現代人壓力過大、經常熬夜、飲食不衛生、吸菸喝酒等不良習慣，會引起內分泌失調，進而導致背部長痘。

5、蟎蟲繁殖

潛藏在我們身邊的蟎蟲，蟎蟲寄生在毛孔之中，大量繁殖造成毛孔阻塞，更增加了油脂排出的難度。毛囊皮脂腺上皮發生角化而使排洩皮脂的通道變窄，皮脂和死亡細胞滯留、堆積，造成毛孔的堵塞。在缺氧的環境下，痤瘡丙酸桿菌和其他細菌大量繁殖，從而誘發成痘痘。

6、洗澡順序

洗澡時候的次序對背部面板的影響是挺大的，假如習性先洗澡後洗頭的你，就該當注意是否有洗髮水殘留在背部，防止護髮素中養分在面板上堆積，以免會對面板毛孔造成堵塞，甚至出現過敏。

　　背部長痘怎麼辦

1、浴鹽清潔面板

用溫水淋浴使身體溫熱、毛細孔充分張開，然後就可以在背上塗抹上厚厚的浴鹽，再進行清洗。浴鹽既可以清潔肌膚，又可以起到殺菌作用，還很溫和。如果沒有那種浴鹽也可以用食用鹽代替浴鹽，同樣能消炎殺菌。Tips：一定要選擇淋浴，盆浴會更容易引起交叉感染。

2、使用滅菌型的洗滌用品

後背長痘痘可能是細菌滋生導致的。所以平時要注意個人衛生，勤換洗衣服。建議使用含殺菌成分的衛生洗滌用品來給身體殺菌，經常使用熱水洗澡。

　　3、紮起長髮，讓背部透透氣

長髮飄飄的背影是最能吸引異性的美麗形象啦，但是當風吹動秀髮，露出的不是白皙的背部，而是一片泛紅的痘痘，那就尷尬咯。就像厚重的劉海會悶出痘痘一樣，用了護髮、造型產品的長髮長期接觸背部面板也會引起痘痘問題。所以適時地紮起清爽的馬尾或盤發，讓背部面板透透氣吧，痘痘症狀自然會減輕咯。

4、珍珠膏+蘆薈膠+勤洗澡

身上長了痘痘要儘量少抹護膚品，珍珠膏有消炎作用，而且粉粒小不容易塞毛孔，是治療痘痘的好幫手。但是，如果使用後發覺痘痘更加多了，就要暫停使用，建議去藥房選購以免上當。

背部長痘的注意事項

2、注意平時的衛生習慣，貼身衣物要經常換洗，避免汗水浸溼的衣物貼在身上滋生細菌。洗澡之後，要將身上的水漬吸乾之後再穿衣服，否則打溼的衣服貼在背上也容易沾溼細菌。有些人的痘痘是由於過敏反應引起的，所以在生活中要找出過敏源，然後避免與之接觸。

3、注意調節心情。一些心理障礙和壓力，如失落、焦躁、抑鬱、煩悶等，會影響機體內分泌系統的功能，使得痘痘皮損形成。所以在日常生活中我們要學會自我調節，儘量讓自己快樂生活。

蟎蟲是一種肉眼幾乎看不到的微型害蟲，與人體聯絡密切，蟎蟲是以人體的汗液、分泌物、脫落的皮屑為食的害蟲，繁殖速度非常快，主要分佈在沙發、床褥、毛絨玩具等家居用品中，蟎蟲喜歡潮溼、高溫的環境，夜間是蟎蟲比較活躍的時間段，寄生在人體皮脂腺中的蟎蟲，大量活動就會引起面板瘙癢、長痘等情況，後背經常長痘，或許是蟎蟲在作怪，學會3招，殺菌除蟎，減少痘痘，為了日常生活的正常開展，要及時清理蟎蟲，符合養生理念。

1、保持室內空氣流通：蟎蟲喜歡潮溼、高溫、有灰塵的環境，溼熱的環境是蟎蟲繁殖比較快的時間段，蟎蟲繁殖速度快，就會造成家居用品上含有大量的蟎蟲，保持室內空氣的流通，空氣的清新，有助於抑制蟎蟲的滋生，後背經常長痘，可能就是因為蟎蟲太多引起的，蟎蟲數量多，在身體上比較活躍，就會引發面板瘙癢、發紅、長痘等情況，因此乾燥、通風的環境有助於殺菌除蟎，減少背部痘痘的滋生。

2、洗床品時加入小蘇打：床墊、被子、枕頭是最容易滋生細菌和蟎蟲的地方之一，這是因為人體在睡覺時，會排出大量的汗液，其中一部分會滲入到被子、床墊中，這些滲入到床墊中的汗液就成了蟎蟲的食物，從而滋生大量的蟎蟲和細菌，小蘇打具有很強的清潔能力，洗床品時，在水中加入適量的小蘇打，有助於清除床品上的細菌和蟎蟲，達到殺菌除蟎的效果，減少床品上的蟎蟲，痘痘也會漸漸減少。

3、用黑色塑膠袋曬床品：蟎蟲在高於60度的溫度中可以被消滅，經常曬被子可以殺死部分蟎蟲，黑色塑膠袋有吸熱的作用，曬被褥時用黑色塑膠袋裝被褥，能增加溫度，有助於消滅蟎蟲，曬被子的時候可以反覆敲打被子，能讓躲藏在被褥中的蟎蟲掉落，拍打的時候還能清理被褥上的皮屑和汙垢，從而減少蟎蟲的數量，有助於改善面板狀態，讓後背痘痘減少滋生，有助於保養身體。

蟎蟲與人體的聯絡非常密切，大量的蟎蟲活躍在身上，就會造成身體過敏、發紅、長痘的情況，日常生活中，及時清洗、晾曬被褥，有助於減少蟎蟲的含量，後背常長痘，或許是蟎蟲在作怪，學會保持室內空氣流通、洗床品時加入小蘇打、用黑色塑膠袋曬床品這3招，能殺菌除蟎，減少被褥中蟎蟲的滋生，讓後背痘痘減少，有助於日常養生，保護身體健康，適合養生。

蟎蟲是寄居在毛孔裡的一種寄生蟲，在進入到面板之後，就會撕咬、啃食人的面板，加速細胞的衰老和死亡，且蟎蟲的屍體以及分泌物，會堵塞毛孔，導致體內的毒素和多餘油脂不能正常排出體內，再加上細菌滋生，後背痘痘就跟著長出來了。

除此之外，後背出現以下現象，都是蟎蟲的痕跡：

1、後背毛孔粗大。蟎蟲寄生在身體裡，會不斷往毛孔裡鑽，再加上蟎蟲的汙染物和排洩物，沒有及時清理乾淨，堆積在毛囊裡，久而久之就會撐大毛孔。

2、後背瘙癢。尤其是在夜間的時候，後背的瘙癢感會很明顯，蟎蟲喜歡呆在陰暗潮溼的地方，當蟎蟲往面板裡鑽時，就會刺激肌膚的神經細胞，導致瘙癢。

3、後背頻繁出油。每次洗澡時，洗後背時總是黏黏的一層油，沐浴露也洗不乾淨，或是早上起床的時候，後背出油，也都是蟎蟲排出的汙染物造成的。