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1 # 盧戰卡
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2 # 處世絕學
凡是優柔寡斷以及膽怯的人，幾乎都存在社交困難的表現！膽怯的人做事，自信心嚴重不足。一旦遭遇困難就很容易退縮，不敢去面對困難，所以也就無法過得成功！
想必大家在職場上應該遇到過一些比較嚴肅的領導，而做領導的人往往會給人一種，目不斜視，惡言厲色，凜若冰霜的感覺。那麼對於一些初來乍到沒見過什麼世面的職場新人來說，就很容易會畏懼他們，而總是會猶豫不決，不知該如何與領導們溝通相處？
其實肯本不用去畏懼什麼，領導和我們都一樣，都是打工的，只是分工不同而已！有什麼想法就大膽去說，不用去擔心太多。有道是，緩心而無成，優柔而寡斷，好惡無決而無所定立者，可亡也！
只要我們平時能夠把自己的工作做好就行了，如果連自己分內之事都做不好，那麼就無法得到同事以及領導的認可，得不到認可？就勢必會在各種方面上遭受各種困難！
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3 # 職場噴一會兒
我個人覺得主要有以下幾點需要做到：
一是培養自信心。從小事做起，小的成功，小的進步，小的成績，可以培養自己的自信心，鍛鍊自己的信心。
二是完善自己的性格。從與自己性格相近的人開始相處開始，然後逐漸向不同性格的周圍的人學習，靠近。不能表達的時候保持沉默，有時學會微笑，學會傾聽。讓別人開始注意你。在學習傾聽過程中，完善自己的性格。活潑點，主動點兒，找準興趣愛好等共同點，找到共同話題。
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4 # 燕妮在職場
職場人如果患了社交恐懼症，一般是害怕甚至不知道該如何表達。
而社交貫穿了我們生活、工作的方方面面，如何更好的表達？
這個是首要需要“對症下藥”的。
今天我給大家講解，如何更好的表達的10個小妙招：
1.重中之重：演講、寫作、閱讀，要解決的最關鍵的問題，就是信任。比如說，你在上臺演講的時候，你的肢體語言，語音語調，要吊起觀眾的胃口。你可以不是那麼有技巧，不是那麼熟練，但至少你所有的表達要顯示出真誠。
眼神不要飄忽不定，言語不要含糊其辭。你要向觀眾傳達一種正向，積極的力量。
2.表達，到底誰是中心？很多人一上臺侃侃而談， 完全不顧觀眾的反應，沒有眼神交流，沒有互動。
這樣的表達無疑是蒼白的。
所以表達的中心是兩個，一個是你自己，一個是聽眾。
你要清楚地表達你的內容，像觀眾傳達清楚。
你表達的方式、內容、態度，都要以觀眾為中心。對他們來說，內容是否真正有價值，是不是真的有啟發。
3.言之有物，針對性演講表達的重點是受眾的需求。就是你要講一個主題，剛好是能幫受眾解決實際問題的。
4.要模仿比如說我詞彙太少，用詞不準確，常常無法精準表達，這個時候，我該怎麼辦呢？
比如說我要寫作，提成我的文字功底，我就去找一本我非常喜歡的書，很想寫出的那種文字。
然後，反覆讀，不僅要讀懂意思，更要琢磨作者的遣詞造句，文章的構思。
這樣的書，琢磨一百遍也不為過。
我要分析，甚至要朗讀，抄寫，複述。
5.最好的寫作/演講課在哪裡?最有效、快速的方法，是去研究那些厲害的文章和演講。
看看別人是怎麼做的，總結方法，自己踐行。
6.教別人學習的目標不只是自己理解了，還要提高標準，讓吃瓜群眾也搞懂。
在這個過程中，表達的提升，將是迅速的。
7.找到和你一起進步的那群人實戰是極好的學習方式。
8.肚子裡得有貨想要更好的輸出，讀書加見人的輸出非常重要，輸入的質量也很重要。
中午剛見了一位牛人中的大咖，感覺聊天2小時，勝過學習好幾年。
9.以練習的心態過日子在生活中聊天說話也很注意自己的表達方式，用詞造句，也努力變得有趣有料，每天都在練習。
每天進步一點點，堅持帶來大改變。
10.開始吧從跨出第一步開始！
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感覺自己有社交恐懼症的，多半是對自己的表現不夠自信所致。為了幫助大家提升社交自信，在此先提供三條建議：
1.以成功事實換社交自信。
有些人在與人社交時不自信，是因為看別人言談舉止中傳遞出的能量，總覺得別人比自己更優秀，所以難免自卑。也正因為此，不斷地積累自己的成功事實，讓自己跟別人交往的過程中更有談資和底氣，才是解決社交自信的根本之道。
一個人越沒有成功事實，越容易在跟別人相比的過程中，覺得自己一無是處，從而越容易走入社交恐懼的惡性迴圈。所以不斷打造成功事實，就會讓別人聯想你在這方面有獨到的經驗資源和能力，別人主動迎合你都怕來不及，你又有什麼好怕的呢。
2.以知己肯定換社交自信。
有句話說得好，“花只有放在懂得欣賞人的面前才顯得美麗。”有些人缺少社交自信，是由於缺少肯定而致的。缺少肯定往往又是因為沒有碰對容易發現並欣賞你優點的人。找到對的人，做對的事，更容易換來對的反饋，得到對的鼓勵，這樣自然也更容易加深自信。
3.以圈子閱歷換社交自信。
《賣油翁》給我們的啟發是，天底下任何一項能力，想練就到爐火純青、讓人驚豔的地步，都是“無他，唯手熟爾！”社交也同樣如此。
人雖然都是社會化的群居動物，但這世界從來就沒有天生的社交高手。任何你覺得八面玲瓏、面面俱到的社交高手，一般都經歷過無數次社交環境的薰陶，要麼是客觀的環境促成，要麼是主觀的環境創造，比如經常加入各種圈子，混不同的身份，參與不同的活動。這樣一來，時間久了，人際敏感度自然也就上來了。既然已經閱人無數了，也就更容易做到見人下菜碟兒，見不同的人說不同的話。
所以社交也是如此，缺什麼就用行動補什麼，天天讓自己宅起來，而不參與任何的社交，是不可能成為社交高手的。加油吧！