對於急性心肌梗死患者，建議立即在舌下服硝酸甘油，坐在附近或平躺。同時，服用硝酸甘油後，緊急服用阿司匹林、波立維、立普妥等藥物，然後請家屬撥打120。如果方便的話，你可以在家裡測量血壓和心率，等120的到來。在120輛車上，如果不是右心室心肌梗塞，也可以聯合靜脈注射硝酸鹽來緩解疼痛症狀。

心梗一般指急性心肌梗死，急性心肌梗死是冠狀動脈急性、持續性缺血缺氧所引起的心肌壞死。可併發心律失常、休克或心力衰竭，常可危及生命。

據有品PICOOC高血壓臨床醫學海外研究中心調查發現，目前全國每年有近70萬例心梗發生，但僅3.5萬獲得了及時規範救治；約50%的心梗患者，發病1小時內在院外猝死。

早先心梗主要是以60歲以上老年人居多，近幾年越來越多低於45歲的甚至於20、30多歲的年輕人也出現在心肌梗死的隊伍裡。

為什麼現在的心梗年輕化了？

一、運動量不夠

中國國民鍛鍊率非常低，幾次全國調查基本上就是百分之十幾。而且經常鍛鍊的還都是退休老人，中年人是人群裡邊鍛鍊率最低的。

二、飲食不夠均衡

太多人每天沒有吃夠一斤蔬菜、半斤水果。一項研究發現，大多數人水果的日常攝取量，遠低於每天200-350克的推薦標準，只有40.7克。

三、食用油沒有得到控制

國家衛生計生委曾公佈，中國八成家庭對油的攝入量超標！中國居民膳食指南對食用油的攝入量推薦是每人每天25-30克，而目前中國的水平是每人每天42克左右！

四、食用鹽量變多

據國際知名醫用血壓計廠商有品PICOOC調查資料顯示，2002-2012年，中國城市居民每日食鹽量從10.9克降至10.3克。但仍超攝鹽推薦標準6克每人每天。

五、血壓超標

中國成人高血壓患病率為23.2%，患病人數達2.45億；高血壓前期患病率為41.3%，高達4.35億人。

六、吸菸

吸菸能產生血管活性物質變化，使血管擴張有利因素減少，收縮有利因素擴大，導致血管痙攣，造成心血管疾病高發，如血栓、心梗等。

急性心肌梗死會有哪些臨床症狀？

一、主要症狀是胸痛

病變部位不同，對疼痛敏感不一樣。疼痛可以發生在胸部中央或左側胸部,然後向上臂、頜部、背部或者肩部放射。

二、消化道症狀

有約30%的急性心肌梗塞患者出現消化道症狀，表現為腹部脹氣、呃逆、腹痛、噁心、嘔吐、腹瀉，常被認為消化不良、急性胃腸炎。患者腹痛劇烈時，常就診於外科，貽誤治療。發生上述症狀的原因為，心臟病變刺激迷走神經，或病變在心臟下壁,或合併腸繫膜動脈供血不足，而引起胃腸道反應。

三、呼吸道症狀

表現為咳嗽、氣喘。有的只感覺胸悶、憋氣，或自認為氣不夠用。如果患者原有慢性支氣管炎，易誤診為肺心病。

症狀發生機制為，急性心肌梗塞時，心肌收縮力下降、心排血量下降，造成肺部淤血，易併發支氣管感染。

四、精神神經症狀

表現為突然言語不清、一側肢體癱瘓、意識不清、抽搐等，易與急性腦血管病混淆;有的患者表現為除胸骨後疼痛外，還有咽、下頜、頸、肩、枕部、前額、腰部的疼痛。

突發急性心梗，應如何急救？

1、安靜平臥吸氧：應就地平臥，鬆解領口，頭部側左或側右，室內保持安靜和空氣流通，不可攙扶病人走動或亂加搬動以免加重病情。有條件可立即吸氧。發病4小時內，發生心室顫動和猝死的危險性最大。

2、鎮痛：舌下含硝酸甘油片一片（0.3—0.6mg），或用消心痛/冠心蘇合丸一粒（5—10mg）、速效救心丸10粒舌下含服；有條件可肌注杜冷丁50—100毫克，以緩解疼痛，同時立即撥打120呼叫急救中心。

（1）如病人發生休克，應把病人頭放低，足稍抬高，以增加頭部血流。煩躁不安時可服用安定等鎮靜止痛藥。暫不給吃食物，少飲水，要保暖。

（2）如病人突然意識喪失、脈搏消失，應立即口對口呼吸和胸外心臟按壓。

3、搶救過後：須留院臥床觀察三到七天，堅持幾天才能動，不可隨意亂走動。

日常生活中，應如何預防心肌梗塞的發生？

一、晨起一杯溫開水

清晨起床之後，先喝一杯溫開水，有利於血液迴圈、降低血壓，預防腦溢血和心肌梗死。

二、長期喝綠茶

每天喝綠茶對心臟有益。心梗的發生率會因此降低。

三、早晨堅持“三個半原則”

醒來，靜臥半分鐘再起床，起床之後靜坐半分鐘再起立，起立之後靜靜站立半分鐘再活動。這“三個半”原則可以在一定程度上減輕心臟壓力，減小清晨心肌梗死的發生率。

四、室內外溫差不超過5攝氏度

從室外回到車內或者室內，最好不要立即開空調。室內外的溫差最好控制在5攝氏度以內。這能防止氣溫驟變導致的心梗。

五、出現脫髮要診斷動脈硬化

突然出現的脫髮，要考慮是不是冠狀動脈硬化的先兆。這時候要立即到醫院檢查一下心臟功能，採取必要措施預防心肌梗死。

六、經常洗溫水澡

經常洗溫水澡可以改善血液迴圈，但是洗澡水溫度不要太高，最好以39到40攝氏度為宜。

寫在最後

有高血壓、糖尿病、血脂異常、肥胖、吸菸酗酒、高糖高油飲食、缺少體力活動等的人，心肌梗死的風險更高。

因此，治療措施也不能落下，要及時採取方法治療，同時，一定要養成良好的生活習慣。