夏天，拍不死的蚊子，流不完的汗，女生臉上補不完的妝，男生臉上冒不完的油。煩、煩、煩。

為什麼夏天人容易發火，有個詞叫大動肝火，是的，夏天肝火過旺，情緒中暑。哪怕是不順心的小事，也會心煩意亂，甚至暴跳如雷，無法消停。

這個夏天的火怎麼來的呢？

1.空調救命的夏天，人都貪涼，白天冷氣，晚上空調。造成溼氣過重，脾胃不適。2.人確實受環境的影響，高溫影響五臟的執行，造成機體的紊亂。3.睡眠不足，蚊子騷擾，胃口不好，能量不足。

我們怎樣澆滅這把夏天的火呢？

1.工作之餘，去公園或赤足去沙灘散步，發現了美又排了汗。2.洗個熱水澡，多喝溫熱水，加速排汗。3.多吃蔬菜水果，避免糖和鹽的精煉食物。4.早睡早起，保持8小時睡眠。5.介紹5種蔬菜避免喉乾舌燥、口腔長泡。一.黃瓜，性涼，除熱解毒。二.西紅柿，含番加紅素和維生素E，護肝健脾。三.空心菜，性寒，涼血利尿。預防便秘。四.苦瓜，性寒，清熱瀉火，開胃助消化。五.冬瓜，性涼，利尿消水腫，補充電解質。其實高溫只是個導火索，控制不了溫度，可以控制情緒，不光在夏天，每個人都有情緒衝動的時候，不能歸咎天氣和別人惹我生氣，外在的、客觀的、只是外因，導致我們容易發火的還是沒有能力駕馭自己的心。