生活在北方地區的朋友，相信一進入冬季都有強烈的感受，空氣質量明顯變差，霧霾已成為日常。嚴重的霧霾會影響我們的身體健康，而首當其衝的就是我們的肺。如果自己再有長期抽菸的習慣，你的肺正在一步步變壞，如若不好好的控制，後期就會惡化成肺癌。雖然早期肺癌症狀不明顯，但也並非發現不了。那麼，肺癌早期有什麼症狀值得我們注意呢？

1.杵狀指

有些患者的手指或腳趾末節腫大，使手指或腳趾看起來像鼓槌，臨床上稱為“杵狀指”，這種關節病其實是肥大性肺性關節病，也是肺癌的一種“肺外表現”。在臨床中，這類患者因關節疼痛就診，有人曾長期服用抗風溼治療藥物，在進行胸部影像學檢查才發現是肺部病變。

2.關節腫脹

肺癌的骨關節病變特徵是：從而經常有關節腫痛、肥大，以髖、踝、膝、腕等大關節為主，從而還會有四肢骨的遠端骨膜增生，變得粗大且有疼痛。為何肺癌病者會出現關節腫痛呢，因為肺癌的症狀有甲床周圍紅暈，從而還會有肢端有疼痛、發脹及麻木的感覺。肺癌性骨關節病變往往先於肺部症狀數月或更長時間出現。

3.靜脈曲張

當肺部有疾病，也會出現靜脈曲張的現象，可以明顯的看到手部、腿部靜脈曲張很明顯，這主要是由於肺部病變導致的。肺部病變，肺部功能下降，就會導致機體運轉不協調，血液流通不順暢，最終會導致靜脈曲張。所以當發現這種表現，應該立即進行檢查治療。

1、以“水”養肺

肺，是一個開放的系統，喜潤惡燥，燥邪對肺部損害嚴重。多喝水，常喝茶，不僅可以補充水分，還可以潤肺，去燥，排毒，一舉多得。可以自己動手，做潤肺茶，每日熱水沖泡代茶飲，促肺排毒，更健康。

自己動手做，百結巖桂茶，潤肺、排毒、消炎

做法：取百結葉、巖桂，按照3:1的比例，混合均勻；每次取2-3g，熱水沖泡，靜待3-5分鐘，即可飲用。

長白山百結全株可入藥，其嫩葉、嫩枝、花可調製保健茶葉，具有清熱解毒，鎮咳祛痰的作用。可治療支氣管炎、慢性咽炎等疾病；巖桂味辛，其花、果實及根均可入藥。一般是秋季採花，春季採果，四季採根，分別曬乾以備用。花有散寒破結，化痰止咳之效，可治療咳喘痰多，慢性支氣管炎等。

搭配在一起製成百結巖桂茶，泡水喝，具有排解體內肺部毒素、止咳化痰、養生潤肺的作用，適合肺虛引起的咳嗽。還可以消炎、去火，是潤肺不錯的選擇。

2、以“動”養肺

適當運動鍛鍊。可以提高免疫力。運動不可劇烈。最好清晨或傍晚運動。選擇運動量較少的方式。如慢跑、太極拳、散步等。

3、以“咳”養肺

我們都知道，感冒咳嗽並不是一件好事。然而應對空氣汙染時，我們可以採取主動咳嗽的方法。我們可以到戶外空氣清新的地方做一次深呼吸，在呼吸時緩緩抬起手臂，然後咳嗽。這樣可以及時清除呼吸道內的分泌物，保證我們呼吸的順暢。

4、以“笑”養肺

悲傷低落的情緒會損傷肺，每天多笑能消除疲勞、解除抑鬱，還可使胸廓擴張、肺活量增大，有助於宣發肺氣，利於人體氣機升降。

肺被稱為“嬌肺”，很容易受到環境、空氣等各種的影響，所以我們在日常生活中需加以重視。首先減少吸菸和二手菸等不利環境，其次如果身體出現一些早期疑似症狀時，請一定要及時就醫儘早治療。此外透過一些簡單可行的養肺方法，來加以呵護和保養也是很有必要的。