很多病人以為做了手術就萬事大吉了。想著做完手術就沒有症狀了。關節鏡再微創，也需要一個過程來修復，關節鏡本身也會造成一定的組織損傷。而這些損傷和內部結構的恢復，根據生理學的規律，也得8～12周。所以，沒有8～12周的時間，不可能達到一定穩定程度。這期間可能經常會出現一些輕微的疼痛不適，只要不是太嚴重的，不能耐受的，不引起劇烈腫脹的，都是相對正常的。

患者早期休養了一段時間，開始逐漸負重時學會表現出一些輕微的疼痛。而且手術型別不同，術後的恢復週期也有差別。你目前四周時間，出現控制範圍內的疼痛不需要太過於擔心。

整個康復期幾個月的時間，我們不能說有點疼痛不適就不敢活動，不敢做康復。也不能說出現了疼痛不適不去管他。只要在合理範圍內，我們該鍛鍊鍛鍊，該處理處理。那麼，何為合理範圍呢？也就是患者開始活動後，出現的症狀能夠在活動停止後幾個小時恢復，或者透過休息，冰敷處理基本緩解，不會持續太久時間，那麼，這些都是合理的。如果出現的症狀持續幾天，冰敷，休息也沒有緩解，那就需要在之前的運動量上調整，更改。

如果出現異常的不合理的疼痛不適，患者需要去減少運動量，糾正錯誤的姿勢習慣，積極的做好康復治療，最好能與主治大夫尤其是康復師做進一步交流。