簡略一點說：

比如骨頭這種很硬的東西

口香糖

其他的正常吃就好了，沒有那麼嚴重啦。酸性的什麼都能吃，牙套上的金屬片不是一般得金屬，又不是喝一口醋就會腐蝕掉的。

別吃咯的東西就成。我戴牙套的時候什麼都吃，沒什麼事，不用特別擔心，正常吃就成，只要別吃得太較勁就成。

牙齒矯正期間，最好吃一些比較軟的東西，不吃堅硬的東西，比如甘蔗等。

牙齒矯正期間我們需要注意很多東西，其中最重要的就是飲食方面了。稍有不慎就會影響牙齒矯正效果，那麼牙齒矯正期間哪些東西不能吃的？下面就向大家介紹一下吧。牙齒矯正期間，求美者的牙齒還十分敏感，這時候的飲食要格外小心，既不能影響牙齒和口腔的健康，同時又要適當的攝取營養。在此期間，只要不吃太硬、太黏的食物，如：松子、口香糖、泡泡糖之類的食物。另外，吃東西的時候儘量不要用前牙去啃，可用刀子把食物切碎再吃。牙齒矯正期間應少吃以下幾種食物：1、過硬的食物，如冰塊、堅果、硬餅乾、甘蔗、硬糖果、膀蟹、龍蝦殼等，也要戒掉咬筆和咬指甲等不良的習慣。2、太粘的食物，如牛奶糖、麥芽糖和一些餅乾之類的食品，口香糖則應咀嚼無糖成分的。3、太大的食物，如蘋果和梨等應切成小片，方可進食。牙齒矯正期間的飲食還與牙齒矯正後的口腔健康有關，因為不少人在牙齒矯正過程中會出現牙齦炎等牙周疾病，這個時候吃點富含維生素的水果和蔬菜，可加快牙周疾病的康復，鞏固牙齒健康。但需注意的是，最好不要吃刺激性食物，如：過酸、過熱、過冷、過辣的食物。當然，為避免齲齒，牙齒矯正期間甜食也應儘量少吃，而牙齒移動的過程中，骨的代謝增加，應注意鈣質的攝取等。另外，尋找正規的醫院進行牙齒矯正，相信醫生也會告訴你這些，讓你牙齒矯正效果更好。