近50年來，肺癌的發病率和死亡率都有明顯的增高。肺癌已經成為男性發病率和死亡率第一的惡性腫瘤。
其實，相較於其他癌症，肺癌的早期表現很明顯，記住了，發現後及早就醫，就能提高肺癌的治癒率。
身體發出6個訊號，提醒肺已“壞”掉，抽菸的人，不要錯過！
訊號1：咳嗽
咳嗽是肺癌的首發訊號，但不是所有咳嗽都是肺癌的表現。所以，很多人出現咳嗽後，經常不在意。
如果咳嗽後進行了抗炎治療，1-2周後仍無改善，應考慮肺臟病變，及時就醫。
訊號2：胸痛
肺臟位於胸腔內，一旦肺臟出現病變，就會感到胸痛不適。
這種胸痛可表現為壓迫感或鈍痛，如果疼痛劇烈，且固定在某一部位，說明病灶已向外侵犯，應及早就醫。
訊號3：發熱
發熱是癌症患者常會出現的一種症狀。
對於肺癌來講，是肺部病灶阻塞較大支氣管以後，支氣管狹窄，分泌物堆積無法排空，因感染而引發發熱。
訊號4：杵狀指
杵狀指也叫鼓棰指，表現為手指或足趾末端增生、肥厚、呈杵狀膨大。
雖然杵狀指的病因不止肺癌一個，但杵狀指非常常見的病因就是肺癌。因為當血液中的氧氣供給不足的時候，常常形成杵狀指。
訊號5：氣促
因為肺臟和心臟緊鄰，當肺臟出現問題後，也很容易影響心臟，進而出現心臟不適的反應。
肺癌患者易引起心包損害，使心包內積液，所以會出現喘氣急促，心律不穩定的現象。
訊號6：聲音嘶啞
由於肺癌的轉移灶在早期即可出現，並轉移灶有時可長得比原發灶快，因此轉移灶的臨床表現可先於原發灶出現。
肺癌轉移灶壓迫喉神經，可使聲帶單板機痺而致聲音嘶啞。
預防肺癌，養護肺臟，“一戒二喝三食”不能少
冬天是肺病的高發季節，此時即便你沒有肺癌風險，也要注意養護肺臟。預防肺癌、養護肺臟要做到“一戒二喝三食”。
戒菸
毫無疑問，抽菸與肺癌的發病率有直接的關係，80%的肺癌是抽菸造成的。
肺癌發病的危險性取決於抽菸的量，重度抽菸者（每天兩盒以上）的肺癌發病率為不抽菸者的20倍左右；中度抽菸者（每天半包至一包）的肺癌發病率為重度抽菸的一半左右。
抽菸的時間長短對肺癌發病率的影響更加明顯。例如，一個人若在15歲時開始抽菸，其患有肺癌的危險性比一個在25歲開始抽菸的人要高5倍。
戒菸並不會讓以往抽菸的人不得肺癌，但可以大大降低肺癌的危險性。
對於一個剛剛戒菸的人來說，其患有肺癌的機率仍然保持在戒菸前的水準，它不會隨著戒菸時間的延長而增加。但戒菸後得肺癌的機率不會再像吸菸時一樣迅速增加了。
喝藍菊桔梗茶
將蒲公英根、藍菊根、玉竹和桔梗搭配，混合泡水代茶飲，可以起到很好的清肺消炎作用，對慢性支氣管炎及慢性潰瘍也有一定的預防與治療效果。
蒲公英根和藍菊根都有很好的消炎排毒作用，尤其是蒲公英根，是有名的“排毒草”，也是天然的抗生素，消炎排毒作用突出。
玉竹，可治咽乾舌燥。具有“補益五臟，滋養氣血、平補而潤，兼除風熱”之功效，有滋養鎮靜神經和強心的作用，對肺陰虛所致的乾咳少痰，咽乾舌燥，對肺結核咳嗽等都有一定的治療作用。
桔梗性平，味苦、辛。入肺經。具有宣肺、祛痰、利咽、排膿等功能，主治咳嗽痰多、咽喉腫痛等症狀。《本經》中記載桔梗主“驚恐悸氣”。故治陰血不足之心悸失眠用桔梗宣肺生血。
喝蜂蜜柚子茶
用鹽水洗淨柚子，再用溫水泡5分鐘，削下果皮，切成細絲。剝出果肉，去皮除籽，用攪拌機打成泥狀。
把柚子皮和果肉泥入鍋，加1小碗水和冰糖，小火熬半小時至黏稠，柚皮略透明即可。然後大火收汁，離火冷卻。
溫熱(50℃以下)時加蜂蜜拌勻。裝入容器中密封，放置10天左右就可以吃了。
柚子富含維生素C，能夠提升免疫力;還有清熱去火、止咳化痰的功效。
用柚子加蜂蜜製成茶飲，更是很好的清肺潤肺的保養飲品。
蜂蜜含有多種維生素和無機鹽，並有補中潤燥，潤肺補虛的作用。
食白蘿蔔
理由：中醫認為，肺和大腸互為表裡，肺排出毒素的程度取決於大腸是否通暢。白蘿蔔性涼，有促進消化、潤腸通便、止咳化痰的功效。
食療：白蘿蔔生薑飲
白蘿蔔切片,與生薑片共同煮水,煮好後放少許冰糖飲用。
食梨
理由：梨具有潤肺清燥、止咳化痰的作用，對急性支氣管炎和上呼吸道感染所致的咽喉幹氧、疼痛以及聲音嘶啞、痰液濃稠等有良效。
食療：醉醃雪梨
雪梨塊加鹽、白葡萄酒、冰糖末、鮮檸檬片醃漬入味後裝入深盤中，澆上紅葡萄酒，加入泡青甜椒丁、泡紅甜椒丁，拌勻即成。
食銀耳
理由：銀耳能潤肺化痰、養陰生津，做菜餚或燉煮食用，可治療陰虛肺燥、乾咳無痰或痰多黏稠、咽乾口渴等症，與百合作成羹湯的效果更好。
食療：銀耳粥
將銀耳泡發，切碎，與大米50克一同煮粥食用，可滋陰潤肺，強胃健體。
近50年來，肺癌的發病率和死亡率都有明顯的增高。肺癌已經成為男性發病率和死亡率第一的惡性腫瘤。
其實，相較於其他癌症，肺癌的早期表現很明顯，記住了，發現後及早就醫，就能提高肺癌的治癒率。
身體發出6個訊號，提醒肺已“壞”掉，抽菸的人，不要錯過！
訊號1：咳嗽
咳嗽是肺癌的首發訊號，但不是所有咳嗽都是肺癌的表現。所以，很多人出現咳嗽後，經常不在意。
如果咳嗽後進行了抗炎治療，1-2周後仍無改善，應考慮肺臟病變，及時就醫。
訊號2：胸痛
肺臟位於胸腔內，一旦肺臟出現病變，就會感到胸痛不適。
這種胸痛可表現為壓迫感或鈍痛，如果疼痛劇烈，且固定在某一部位，說明病灶已向外侵犯，應及早就醫。
訊號3：發熱
發熱是癌症患者常會出現的一種症狀。
對於肺癌來講，是肺部病灶阻塞較大支氣管以後，支氣管狹窄，分泌物堆積無法排空，因感染而引發發熱。
訊號4：杵狀指
杵狀指也叫鼓棰指，表現為手指或足趾末端增生、肥厚、呈杵狀膨大。
雖然杵狀指的病因不止肺癌一個，但杵狀指非常常見的病因就是肺癌。因為當血液中的氧氣供給不足的時候，常常形成杵狀指。
訊號5：氣促
因為肺臟和心臟緊鄰，當肺臟出現問題後，也很容易影響心臟，進而出現心臟不適的反應。
肺癌患者易引起心包損害，使心包內積液，所以會出現喘氣急促，心律不穩定的現象。
訊號6：聲音嘶啞
由於肺癌的轉移灶在早期即可出現，並轉移灶有時可長得比原發灶快，因此轉移灶的臨床表現可先於原發灶出現。
肺癌轉移灶壓迫喉神經，可使聲帶單板機痺而致聲音嘶啞。
預防肺癌，養護肺臟，“一戒二喝三食”不能少
冬天是肺病的高發季節，此時即便你沒有肺癌風險，也要注意養護肺臟。預防肺癌、養護肺臟要做到“一戒二喝三食”。
一戒：戒菸
毫無疑問，抽菸與肺癌的發病率有直接的關係，80%的肺癌是抽菸造成的。
肺癌發病的危險性取決於抽菸的量，重度抽菸者（每天兩盒以上）的肺癌發病率為不抽菸者的20倍左右；中度抽菸者（每天半包至一包）的肺癌發病率為重度抽菸的一半左右。
抽菸的時間長短對肺癌發病率的影響更加明顯。例如，一個人若在15歲時開始抽菸，其患有肺癌的危險性比一個在25歲開始抽菸的人要高5倍。
戒菸並不會讓以往抽菸的人不得肺癌，但可以大大降低肺癌的危險性。
對於一個剛剛戒菸的人來說，其患有肺癌的機率仍然保持在戒菸前的水準，它不會隨著戒菸時間的延長而增加。但戒菸後得肺癌的機率不會再像吸菸時一樣迅速增加了。
二喝：喝藍菊桔梗茶
將蒲公英根、藍菊根、玉竹和桔梗搭配，混合泡水代茶飲，可以起到很好的清肺消炎作用，對慢性支氣管炎及慢性潰瘍也有一定的預防與治療效果。
蒲公英根和藍菊根都有很好的消炎排毒作用，尤其是蒲公英根，是有名的“排毒草”，也是天然的抗生素，消炎排毒作用突出。
玉竹，可治咽乾舌燥。具有“補益五臟，滋養氣血、平補而潤，兼除風熱”之功效，有滋養鎮靜神經和強心的作用，對肺陰虛所致的乾咳少痰，咽乾舌燥，對肺結核咳嗽等都有一定的治療作用。
桔梗性平，味苦、辛。入肺經。具有宣肺、祛痰、利咽、排膿等功能，主治咳嗽痰多、咽喉腫痛等症狀。《本經》中記載桔梗主“驚恐悸氣”。故治陰血不足之心悸失眠用桔梗宣肺生血。
喝蜂蜜柚子茶
用鹽水洗淨柚子，再用溫水泡5分鐘，削下果皮，切成細絲。剝出果肉，去皮除籽，用攪拌機打成泥狀。
把柚子皮和果肉泥入鍋，加1小碗水和冰糖，小火熬半小時至黏稠，柚皮略透明即可。然後大火收汁，離火冷卻。
溫熱(50℃以下)時加蜂蜜拌勻。裝入容器中密封，放置10天左右就可以吃了。
柚子富含維生素C，能夠提升免疫力;還有清熱去火、止咳化痰的功效。
用柚子加蜂蜜製成茶飲，更是很好的清肺潤肺的保養飲品。
蜂蜜含有多種維生素和無機鹽，並有補中潤燥，潤肺補虛的作用。
三食：食白蘿蔔
理由：中醫認為，肺和大腸互為表裡，肺排出毒素的程度取決於大腸是否通暢。白蘿蔔性涼，有促進消化、潤腸通便、止咳化痰的功效。
食療：白蘿蔔生薑飲
白蘿蔔切片,與生薑片共同煮水,煮好後放少許冰糖飲用。
食梨
理由：梨具有潤肺清燥、止咳化痰的作用，對急性支氣管炎和上呼吸道感染所致的咽喉幹氧、疼痛以及聲音嘶啞、痰液濃稠等有良效。
食療：醉醃雪梨
雪梨塊加鹽、白葡萄酒、冰糖末、鮮檸檬片醃漬入味後裝入深盤中，澆上紅葡萄酒，加入泡青甜椒丁、泡紅甜椒丁，拌勻即成。
食銀耳
理由：銀耳能潤肺化痰、養陰生津，做菜餚或燉煮食用，可治療陰虛肺燥、乾咳無痰或痰多黏稠、咽乾口渴等症，與百合作成羹湯的效果更好。
食療：銀耳粥
將銀耳泡發，切碎，與大米50克一同煮粥食用，可滋陰潤肺，強胃健體。