心慌，頭暈，感覺就快跌倒了，最好是找個地方坐著，休息5至10分鐘，如果是低血糖引起血壓低，趕緊吃點糖、水果和食品補充能量，休息一下，一般就沒事了。這是我的個人體會。

血壓高引起的頭暈只是其中的一種原因，頭暈還有很多原因引起的，要去醫院檢查一下，找到原因才能對症下藥。

頭暈是臨床常見的症狀之一，常常伴有頭昏頭蒙、頭重腳輕、頭脹眼花、噁心欲吐、自覺外周環境或自身搖晃不定等。偶爾的頭暈發作一般不會引起重大病變，若持續頭暈發作，伴有嚴重的伴隨症狀，應引起重視、及時就診，避免貽誤病情。

頭暈的病因複雜多變，以下列舉一些常見的頭暈原因僅供參考：

1、神經系統病變：如腦缺血病變、小腦病變、腦部病變、腦外傷、某些型別的癲癇等。此外，植物神經功能失調以及某些神經症的病人也會常常感到頭暈；

2、耳部疾病：如耳內疾病影響到平衡而引起頭暈；

3、內科疾病：如高血壓病、低血壓病、各種心腦血管病、貧血、感染、中毒、低血糖等；

4、感冒：有時感冒可能會附帶有頭暈的症狀；

5、頸椎骨退化：由於長期姿勢或睡姿不良，造成頸椎增生、變形、退化，頸部肌肉扯緊，動脈供血受阻使腦供血不足，是頭暈的主要原閒常頸部發緊、靈活度受限、偶有疼痛、發麻、發涼，有沉重感；

6、貧血：如有頭暈伴有乏力、面色蒼白的表現，應考慮貧血的可能性。健康狀態下，老年人體內造血組織的存在量以及造血質和量已經有所下降，紅細胞本身的老化，使其對鐵的利用率大不如前。因此，老年人如果不注重營養保健，很容易患貧血。此外.消化刁;良、消化性潰瘍、消化道出血以及慢性炎症性疾病的患者均可繼發貧血；

7、血粘度高：高血脂、血小板增多症等均可使血粘度增高，血流緩慢，造成腦部供血不足，容易發生疲倦、頭暈、乏力等症狀。其中造成高血脂的的原因很多，最主要的是平素飲食結構的不合理，患者大量吃高脂肪、膽固醇的食物，而又不愛運動。目前該類疾病的發病率有上升趨勢；

8、腦動脈硬化病：患者自覺頭暈，且經常失眠、耳鳴、情緒不穩、健忘、四肢發麻。腦動脈硬化使腦血管內徑變小，腦內血流下降，產生腦供血、供氧不足，引起頭暈；

9、心臟病、冠心病：早期症狀尚輕，有人可能沒有胸悶、心悸、氣短等顯著不適，只感覺頭痛、頭暈、四肢無力、精神不易集中、耳鳴或健忘等。此時發生頭暈的原因主要是心臟冠狀動脈發生粥樣硬化，管腔變細變窄，使心臟缺血缺氧。而心臟供血不足，可以造成供血不足，引起頭暈；

10、失眠：引起的偏頭痛患者比率約為65％，對於該型別的患者群體，在醫學上面，採用純中藥製劑馬來眠西藥谷維素進行中西醫結合治療可取得較為顯著理想的療效。

一定要找到頭暈的具體原因，再進行調理。