謝謝邀請，人生三六九等，生活方式五花八門，有的人愛煙，見面一支菸看的似自己有敬重，有價質。有的人愛酒上了酒席不醉不休深怕吃虧，一瓶好酒幾百元，一茶碗上百元，自已在家二鍋頭照樣整二碗，年喝三百多斤，日抽菸二三盒，就是不怕死，我見過有個60出頭的糖尿病人天天抽菸喝的中午上樓都打擺就是不怕死，沒見過他運動回，吃了落的，喝了賺的，一句話過了今顧不了明天的人太多，我給他的定性為他的老闆早晚會給他棺材本，不知什時心腦埂。每個人都有自己的一套活法，寧願生病不鍛鍊身體。這就是如今社會現象。

隨著經濟的發展、社會的進步、人類文明素質的不斷提升，人們對於健康的重要性也有越來越清醒的認識，對於如何長時間保持身體的健康狀態，如何增強自身的身體素質，也瞭解的越來越深刻！其中鍛鍊身體就是一項保持身體健康狀態的非常好的方法，因為經常鍛鍊，不僅可以增強我們的心肺功能，鍛鍊後出汗還可以幫助我們排出體內的代謝廢物，而且經常鍛鍊人看起來也更加有精氣神！可以說是好處多多！

但是，生活中就有這麼一群人，而且這群人的數量還不少，他們寧願生病了去醫院看病，也不願意鍛鍊身體，他們為什麼會這麼做呢？他們心裡是怎麼想的呢？如何克服這種心理呢？

機會所有的成年人都知道，經常鍛鍊，經常去運動對身體有好處，但是能做到的人卻不多！為什麼呢？因為懶！人們總是因為各種各樣的藉口拒絕鍛鍊，比如說要看書、要學習、要考試，沒有時間鍛鍊；比如說最近工作太累、最近太忙了、最近總加班，沒有那個精力鍛鍊；比如說最近要追劇、要去旅遊、要和朋友出去嗨，鍛鍊有什麼意思！反正我們總得找到理由不去鍛鍊，而且幾乎所有的理由都讓我們心安理得！一方面是因為人們心裡的懶惰思想在作祟，另一方面也確實因為現代人的生活節奏太快，生活壓力很大！工作那麼累，回家躺在沙發上都不想動，哪裡來的精力去鍛鍊呢？學習壓力那麼大，考試那麼多，確沒有那麼多的時間鍛鍊！好不容易有休息的時間了，朋友約著出去總不能不去吧？

所以懶是一方面，最重要的是把精力都耗散在其他的事情裡，沒有多餘的精力來鍛練了！

要想達到鍛鍊的效果，其實過程是很辛苦的，跑步跑的一身汗不是每個人都能接受的，健身房擼鐵幾個小時，那怕一兩個小時也不是每個人都能堅持的！就好像很多人天天喊著減肥，但是真的減肥成功的卻沒有幾個！鍛鍊對於那些不愛運動的人來說是一件很辛苦的事，而且鍛鍊是需要長期堅持才能看到效果，鍛鍊三天看不到效果，很多人因此就放棄了！

很多人之所以寧願生病了去醫院，平時也不鍛鍊，那是因為他能體會到鍛鍊的辛苦，跑個幾圈就腿痠腰疼，大汗淋漓的！但是疾病的痛苦他認為彷彿離他還很遠！因為只要我們沒有生病，我們就永遠體會不到生病是有多麼痛苦！尤其是一些比較嚴重的疾病，那種痛苦，要比鍛鍊的辛苦程度高很多倍！所以，在疾病沒有來臨之前，很多人還是怎麼舒心怎麼活著，鍛鍊那麼累，那麼痛苦，還不如躺著呢！結果身體慢慢出了問題，逼不得已去醫院看病，很多人就會後悔平時為什麼不鍛鍊！

個人建議，有機會最好去醫院看看，到各個病房看一下哪些躺在床上的病人，不僅僅有老年人，還有很多的年輕人，看一下他們的生活狀態、健康狀況、精神狀態！相信你會有所感悟的，你會體悟到健康的身體對於我們的重要性！再一個，就是要慢慢的堅持鍛鍊！可以先從負荷小的運動做起，比如說快走，慢跑，慢慢的過渡到每天運動半個多小時到一個多小時！養成習慣之後會慢慢愛上鍛鍊的，因為運動可以讓人的身體分泌多種神經物質，這也是為什麼經常鍛鍊的人能堅持下去的原因之一！

總之，千萬不要在生病了之後才想起鍛鍊的重要性！千萬不要為自己的健康找藉口！另外不僅要注重鍛鍊，更要注重飲食健康和飲食規律！

謝謝你的邀請，關於於願生病去住院，不願鍛鍊身體，他們是怎麼想的問題，不願鍛鍊的人大都是一生從事體力勞動的人，而太累大辛苦啦，只願意靜靜的去醫院治病，不願意去鍛鍊，從事腦力勞動的他們的大半都在靜太中度過，他們更喜歡找回他們失去的運動時光，恰好運動是延薛和防止毛細血管老化的重要因素，長年用腦力的人都清楚這一點，所以他們認知上的差議以是根據他們長期活動的方式不同而到致的

鍛鍊是增加人的體質健康必不可少的一項話動，鍛鍊能預防各種疾病的發生，比如預防心血管病，改喜呼吸系統的功能，消化系統的功能等等。

然而有一部分人明明知道這樣的道理，卻不願意參加鍛鍊，寧願生病了去醫院治療。

產生這樣的原因不外手有幾點，一由於自生的生存環境與職業的不同，如廠礦工人，農民工及從事各種體力勞動就不是那麼需要去鍛鍊。二有一部人確實是出於懶惰，自身體質健康，一切疾病不會找上門來。

生病了去醫院住院治療是必不可少的選擇，也並非他所願。無論做什麼事情必須有個健康的身體，沒有健康做什麼都是百無一成。

一個人是否喜歡鍛鍊身體和他的生活習慣、身體狀況及年齡有關。

我從小不大敢鍛鍊。有一年學校組織冬季晨跑，一個星期不到，我不僅腰痠腿軟，而且厭食無力噁心，到醫院一查，乙肝復發，醫生囑咐好好休息，不要勞累，我從此乖乖聽話，再也不敢勞累過度。當然，生活和工作中的體力工作，偶爾為之我還是很願意、很積極的，在這方面我從不偷懶。我的業餘時間主要用於看書、讀報、聽音樂，休息休閒，放鬆心情，我更注重的是勞逸結合，這個更適合我的身體狀況。

我是在50歲左右才開始適當鍛鍊的，也就是晚歺後，快走慢跑式的鍛鍊，為的是消耗體內糖分，以微汗不累為前提，因為我不能顧此失彼，不能左右吃耳光，尤其是近三年來，在吃動兩平衡方面，我做的尚可，肝病及血糖都控制的比較理想，我認為鍛鍊也好，休養也好，適合自己就最好。

人人都想長壽，人人都希望擁有健康。世上有人喜歡運動鍛鍊，動如脫兔，也有人喜歡安靜休養，靜如處子，只有找到了適合自己的生活方式，才能健康長壽。