去西藏旅遊注意事項穿衣等 進藏前

1、進藏前不需要做過多的運動和鍛鍊，只需安心期待西藏旅行的到來。心態決定了旅行的滿意度。 2、火車票現在2017年是提前30天出票，飛機票越早預訂應該是越便宜的，特別是3-5月的機票折扣大，西藏旅遊景點基本都開放，不冷，這個期間去西藏，價效比最划算。 3、外華人和臺灣人至少提前一個月開始找西藏當地的旅行社申請辦理入藏函，港澳同胞無需入藏函即可進藏。入藏函只有西藏旅發委授權的西藏當地的旅行社才可以辦理這個證件，外省的旅行社都是交由西藏的旅行社代辦進藏手續。 4、患有心臟病、哮喘、高血壓是不建議進藏，切勿盲目進藏，超過70歲的老人一般旅行社會委婉拒接。 5、如果初次進藏，建議走常規一些的景點線路，拉薩市內布達拉宮、大昭寺，林芝巴松錯、雅魯藏布大峽谷，日喀則羊湖、扎什倫布寺，最後遊玩納木錯，在藏時間一週左右為宜。 6、百度地圖很好用，提前下載西藏離線地圖，不知道景點在哪些地方，直接搜尋一下就知道了。其實心底裡還是告訴你，高德、GOOGLE在西藏沒那麼精準。 7、如果首次就走深度遊，比如阿里轉山、波密然烏、墨脫徒步、珠峰大本營等線路，建議提前在網上了解這些景點的最佳旅遊時節。目前價效比最好的月份，分別是每年的4月初-5月中旬，9月整月。 8、目前西藏治安一直很好。少聽信一些謠傳的內容，這些年來，西藏當地的治安情況在全國是一等一的安全，放心的去旅行吧。 9、進藏前，儘可能不抽菸喝酒，避免上呼吸道感染。減少大量體力勞動，養精蓄銳。 10、可以備用一些乾糧、葡萄乾、西洋參片帶上，西藏路途遙遠，路上好補給能量。 11、高原反應來點乾貨知識。高原反應與坐飛機進藏無關。坐火車進藏，讓身體慢慢適應逐漸升高的海拔，不過很多城市坐火車到西藏都要40多小時，實在熬人，很多遊客因為長途跋涉反而在唐古拉山口就開始高反，這時可以選擇分兩段坐火車，在西寧或者西安停留一兩天，再買西寧進藏火車票（友情提示：西寧黃牛太多，火車票被炒太高）。如果時間不多，經濟也寬裕，值得推薦您選擇飛機進藏，網上說的"飛機進藏就會高原反應"的說法是不正確，高原反應不是因為坐飛機導致的，有的人自駕遊慢慢進藏還是有高反。值得一提的是，無論您飛機還是火車汽車進藏，到拉薩的當天不要洗頭洗澡，多休息，實在有潔癖，洗個頭發一定記得吹乾。 12、進藏前，遊客可前往本地的大藥房，比如：老百姓、同仁堂、養天和等，購買抗高原反應的藥物，比如：諾迪康、高原康、高原安、高原舒寧等藥物，提前3-5天服用。 旅途中 1、四五月的珠峰進入最佳的旗雲觀賞期，建議在珠峰大本營住宿一晚上，觀日出日落很適宜。 2、五月的阿里朝佛團，豐田PRADO、陸地巡洋艦的車子基本都呼叫到阿里跑團，建議避開這個時間段租越野車，改成租用商務車，比如別克GL8、賓士唯雅諾、現代H1等車型。 3、暑期的七八月的波密然烏和墨脫進入雨季，儘可能避開前往這些地區。 4、四月的納木錯開始進入破冰期，但是仍然途徑那根山，可以遇到大雪天氣，旅行社一般會建議遊客做好返途的心理準備。 5、到拉薩的當天，有些遊客會出現輕微頭暈頭脹、嘴巴發乾發紫，無需過於擔心，緩解1-2天可以自然的恢復。 6、旅途中，備用一些生活物品，比如：唇膏、太陽鏡、感冒藥，以備不時之需。 7、剛到西藏，少活動，多喝水。不要洗澡；飲食清淡，多喝水（非飲料）；不要急著到處玩，先在拉薩市內逛逛，讓身體慢慢適應高原，然後再去海拔高一些的地方遊玩；多休息。 8、單身女性不建議搭車遊玩川藏線。川藏線有南線和北線，南線全長2140千米，川藏北線全長2412千米，一般徒步搭車都走南線，時間要一星期左右。 目前不推薦單身女青年徒步川藏線，特別是"窮遊"西藏，失身是其次，命還是自己的，危險係數自己掂量。 9、目前國內三大通訊運營商，經過多年在藏使用者測試，還是移動的訊號最好，特別是在拉薩出城之後的一些路上，高山，湖泊，前不巴村後不著店，聯通訊息基本零格，電訊號近些年的有所改善。 10、在西藏租車少圖便宜，不要在西藏租用黑車，或者搭載陌生人的車輛，避免不必要的麻煩。 11、因西藏特殊條件所致，絕大部分3星及3星以下的酒店與內地同級酒店相比，在硬體和軟體方面都要與內地有差距；西藏因特殊的地域和文化，酒店工作人員的服務意識相對比較淡薄、態度比較直率，請諒解；大部分酒店無空調，有電熱毯，如需加被子可聯絡前臺服務員。 12、切勿攜帶大量現金進藏，現在西藏當地的銀行ATM機子在很多城鎮設點了，目前國有的建行、工行、農行、中行有很多設點的ATM機，另外還有郵政儲蓄在鄉鎮也有多網點，近些年來交通銀行、中信銀行、民生銀行、浦發銀行等都紛紛進駐西藏開設分行。如果網上報團，記得提前徵詢旅行社是否可以在拉薩刷卡消費。

到西藏自駕遊，不論你什麼時間去，都要把加厚的衣服帶上，七月份也不例外，八九月份更別提了，為什麼要帶加厚，衣服，特別是加厚衝鋒衣或者是羽絨服，其實很簡單，假如，你到了東達山，想下去轉一圈兒，發現寒風刺骨，和你想象的夏天，有很大的區別，海拔越高天氣越冷，越需要穿上加厚衣服。

一般夏天去西藏，都建議帶上，T恤，外套，加厚外套，衝鋒衣，加厚衝鋒或者羽絨服，這些東西都要帶齊了，有的地方，海拔2600，穿半袖和T恤都可以，有的山上崖口，海拔超過4000米以上，基本上都很冷，特別是青藏線，常年不會氣溫超過10度，稍微颳風下雨，天氣就會變得更冷，不穿點厚衣服，根本扛不住。

西藏的天氣，存在一些特點，比如說颳風下雨的時候比較冷，早晚溫差比較大，早晨和晚上肯定比較冷，海拔高的地方冷，根據這些特點，你要，帶足夠多的衣服，特別是厚衣服，當然還有防曬，還要防止下雨，這些裝備也都隨身攜帶，西藏就是這樣，保護好自己。

因為一路要經過很多高海拔的埡口，天氣和氣候都很多變，基本能體驗到春夏秋冬四季。所以外套是必須的，我的建議是一件長袖T桖，一件薄羽絨服，加一件衝鋒衣外套。長袖T，作為日常穿著，冷了加加羽絨服，下午加衝鋒衣，這是最方便攜帶，也基本能應對一路狀況的配置。另外，秋褲必須

看你要去哪裡？一般的去處帶上一件薄的羽絨衣，再加上一件衝鋒衣外套。基本可以應付常規場合。如果要等日出或者拍夜空，還有如果去雪山上，可能還需要多帶一件厚的衝鋒衣內膽……

有必要的我現在就在路上走著呢！

七八九月份是最適合去川藏線旅遊的，景色最好也是這幾個月，當然一早一晚的溫差大！圖片中就是七月份的時候照的

中國地形是西高東低，呈階梯狀分佈，西藏地區屬於海撥最高的西藏高原，是高原氣候。山上冰雪常年不融化，山上像是冬季山下是夏季，綠樹成蔭，綠草鮮花滿地，天氣隨時都有變化，所以雖然是七月份，去川藏一路也必須帶衝鋒衣之類禦寒的衣服。