大棗：

功效：養血安神

味甘性溫。可止咳潤肺、安眠、養血安神。

注意：消化不良者慎食

齲齒疼痛、腹部脹痛、便秘、嘔吐、胃疼者不宜。消化不良者慎食。

枸杞：

功效：補血開胃

味甘性平。有健脾、止腰疼、補血、開胃的作用。可治療頭暈耳鳴、視力減退。

注意：忌與綠茶一起喝

枸杞忌與綠茶一起沖泡。否則，會生成人體難以吸收的物質。糖尿病患者服用過多易引起血糖升高。

桂圓：

功效：補脾健胃

味甘性溫。補脾健胃，養血安神，潤肺止咳等。可改善失眠、驚悸、眩暈。適宜女性產後調補。

注意：咽痛口乾者不宜

生熱，小孩不宜。咽痛、口乾、腹脹者不宜。

決明子：

功效：潤腸通便

味甘苦鹹。性微寒。清肝明目、潤腸通便等。

注意：低血壓者慎服

不適合脾胃虛寒、腹瀉、低血壓等患者服用。

金銀花：

功效：清熱解毒

味甘性寒。清熱解毒，抗菌消炎，對咽喉腫痛、風熱感冒等有療效。

注意：慢性腸胃炎不宜

脾胃虛寒、慢性腸胃炎、慢性肝炎者不宜。

絞股藍：

功效：解毒消炎

止咳祛痰、解毒、消炎。可降低膽固醇、高血壓，緩和神經痛、消除便秘等。

注意：腹瀉者慎用

腹瀉者慎用。

苦丁茶：

功效：清熱解毒

清熱解毒。可治療咽喉腫痛、口腔炎、牙齦炎、便秘等，還能降血壓、血糖、血脂。

注意：經期女性不宜

虛寒體質者可能會出現腹痛、腹瀉等症狀。

慢性胃腸炎患者不宜。經期女性、新產婦也不宜服用。

蘆薈：

功效：抑菌止血

性寒、味苦。有抑菌、止血作用。

注意：過量易中毒

內服過量會引起消化道一系列毒性反應（一般食用蘆薈9-15克就可發生中毒），嚴重的可能引起腎炎。孕婦、虛寒體質者慎用。

玫瑰花：

功效：活血化淤

味甘，性溫。可理氣、活血化淤，適合易怒者飲用。對於女性可減緩經期不適。

注意：孕婦不宜

玫瑰可活血化淤，孕婦不宜。

人參：

功效：補氣安神

味甘、微苦，性微溫。可補元氣、安神、調節血糖。

注意：患者忌食

痤瘡患者忌食。女性月經時不宜服用。患者忌食。此外，服用人參時，不能同時食用蘿蔔、茶葉，否則會降低藥效。

肉桂：

功效：活血化淤

味辛，性大熱。發汗解熱，止痛，活血化淤，增強血液迴圈，增強消化功能。

注意：孕婦慎用

孕婦慎用。此外，、夜間盜汗、月經過多者慎用。

山楂：

功效：健脾化痰

味酸甘，性微溫。健脾，化痰，活血化淤，利尿。

注意：不宜空腹服用

空腹不宜，脾胃虛弱、腸胃功能不好者不宜。蛀牙者不宜多吃，會損害牙齒琺琅質。

胖大海：

功效：清熱解毒

味甘，性微涼。可清熱解毒，清腸通便。用於乾咳無痰、咽痛音啞、慢性咽炎、便秘。

注意：老年人慎用

飲用胖大海會產生大便稀薄、胸悶等副作用，腹瀉者不宜。脾胃虛寒者、老年人慎用。

西洋參：

功效：補氣養陰

味甘微苦，性微寒。補氣養陰，清腸止血。

注意：虛寒體質者不宜

虛寒體質者不宜。

野菊花：

功效：清熱解毒

味苦、辛，性涼。清熱解毒作用顯著，有降血壓作用。

注意：腹瀉者不宜

飲用野菊花茶後，少數人會出現胃部不適，脾胃虛寒、食慾不振、腹瀉者不宜。孕婦及處於生理期的女性不宜。

注：虛寒體質的主要特徵：

身體虛弱、乏力，容易疲勞，面色蒼白、唇色淡，怕冷等。