腰間盤突出的中醫治療方法：
1、推拿手法：推拿手法能疏通經絡、活血散淤、鬆解粘連、潤滑關節，可以使突出的髓核縮小，改變突出物與受壓神經根的位置關係，減輕神經根所受的壓迫；可以調節關節紊亂，解除小關節滑膜的嵌頓；還能減輕肌肉痙攣，緩解疼痛。
2、中藥內服、外用：中醫將其歸為“腰痛”、“腰腿痛”範疇。“腰為腎之府”，“腎主腰腳”，“肝主筋”，因此腰腿痛與肝腎關係最為密切。中藥是從病因入手，雖然起效慢，但是標本兼治，療效顯著，是治療的好方法。
3、中藥足療：則用紅花、川椒、艾葉、伸筋草、透骨草、海桐皮、威靈仙、川草烏，水煎後，放入足療儀泡足，每日一次，每次半小時。
4、針灸：針灸秉承辨證施治、循經取穴的原則，著重調整督脈和足太陽膀胱經。因為這兩條經脈經過腰背部，針刺這兩條經脈上的俞穴，能緩解疼痛。常用的穴位包括華佗夾脊穴、環跳、承扶、陽陵泉、委中等俞穴。針法的選擇上，須根據證型採用補、瀉、溫通、活血等方法。腰間盤突出的鍛鍊方法：1、小燕飛”：俯臥，頭轉向一側，兩腿交替向後過伸；兩腿同時過伸；兩腿不動，上身軀體向後伸展；上身與兩腿同時向後伸展；然後還原，再重複每個動作20次左右。2、五點支撐：仰臥，以兩手叉腰作支撐點，兩腿屈膝成90度，腳掌放在床上。以頭後枕部及兩肘支撐上半身，兩腳支撐下半身，成半拱橋形，挺起軀幹，此時膝部可稍向兩側分開。重複20次左右。
腰間盤突出的中醫治療方法：
1、推拿手法：推拿手法能疏通經絡、活血散淤、鬆解粘連、潤滑關節，可以使突出的髓核縮小，改變突出物與受壓神經根的位置關係，減輕神經根所受的壓迫；可以調節關節紊亂，解除小關節滑膜的嵌頓；還能減輕肌肉痙攣，緩解疼痛。
2、中藥內服、外用：中醫將其歸為“腰痛”、“腰腿痛”範疇。“腰為腎之府”，“腎主腰腳”，“肝主筋”，因此腰腿痛與肝腎關係最為密切。中藥是從病因入手，雖然起效慢，但是標本兼治，療效顯著，是治療的好方法。
3、中藥足療：則用紅花、川椒、艾葉、伸筋草、透骨草、海桐皮、威靈仙、川草烏，水煎後，放入足療儀泡足，每日一次，每次半小時。
4、針灸：針灸秉承辨證施治、循經取穴的原則，著重調整督脈和足太陽膀胱經。因為這兩條經脈經過腰背部，針刺這兩條經脈上的俞穴，能緩解疼痛。常用的穴位包括華佗夾脊穴、環跳、承扶、陽陵泉、委中等俞穴。針法的選擇上，須根據證型採用補、瀉、溫通、活血等方法。腰間盤突出的鍛鍊方法：1、小燕飛”：俯臥，頭轉向一側，兩腿交替向後過伸；兩腿同時過伸；兩腿不動，上身軀體向後伸展；上身與兩腿同時向後伸展；然後還原，再重複每個動作20次左右。2、五點支撐：仰臥，以兩手叉腰作支撐點，兩腿屈膝成90度，腳掌放在床上。以頭後枕部及兩肘支撐上半身，兩腳支撐下半身，成半拱橋形，挺起軀幹，此時膝部可稍向兩側分開。重複20次左右。