現在頸椎曲度變直的情況可是越來越多啊，年輕人現在是最多為什麼呢，因為現在的低頭族可是越來越多造成的啊，天天低頭看著手機曲度能不變直嗎。

首先我們要了解什麼是頸椎生理曲度變直？

人體脊柱在冠狀面上沒有彎曲，但是在矢狀面上觀察，脊柱有四個生理性彎曲，分別是頸曲、胸曲、腰曲和骶曲。其中，頸曲和腰曲凸向前，胸曲和骶曲凸向後。人體脊柱生理彎曲度是適應直立功能的結果。由於現代科學技術的飛速發展，我們運動越來越少，尤其是長期低頭伏案工作、經常使用電腦、習慣高枕頭睡覺等等原因，可以造成頸椎過度前屈，從而造成頸椎、腰椎生理曲度變直。生理曲度變直是頸椎和腰椎退行性病變的結果，已經屬於頸椎病、腰椎病的範疇。

為什麼頸椎生理曲度會變直？

1、急性頸部肌肉扭傷：

會導致肌肉痙攣疼痛，就會牽拉頸椎骨骼，致使頸部生理曲度變直。

2、頸肩部肌纖維組織炎：

由於長期坐姿、睡姿不良，頸部著涼等原因，可引起頸肩部肌纖維組織炎，也會使肌肉由於疼痛而痙攣。關節囊、韌帶及小關節的炎症引起的疼痛，也可反致頸椎生理曲度變直。

3、神經根型頸椎病：

在急性期，由於受累的小關節呈急性炎症，關節骨膜及關節囊腫脹，鄰近的神經根受激惹，病人多有頸肩部緊張，活動明顯受限，可引起頸椎生理曲度變直。

4、 頸椎的病變：

如頸椎的腫瘤、結核，化膿性感染等均可引起頸部疼痛、肌肉痙攣、頸椎活動受限及生理曲度變直。

5、 強直性脊椎炎，晚期可引起頸椎僵硬強直。

以上5點病因，1、2、3點對頸椎病患者而言是比較常見的情況。

當你有頸椎生理曲度變直，首先得考慮是否有頸部受傷？是否長期坐姿、睡姿不良，頸部著涼等原因？

頸椎生理曲度變直可引發哪些症狀？

頸椎病的症狀五花八門：痠痛（頭、頸、肩、背、手臂均可）、頸部僵硬、眩暈（壓迫椎動脈）、手麻木（壓迫神經根）等等。

診斷頸椎生理曲度改變最直接反應的一個檢查就是：X線片上沒有椎間隙狹窄等明顯的退行性改變，但可以有頸椎生理曲線的改變（平直或反弓），椎體間不穩定及輕度骨質增生等變化。

頸椎生理曲度變直的治療方法

治療頸椎生理曲度變直的方法也是比較多的，例如微創療法、頸椎牽引法、按摩療法、物理療法等等。

1.頸椎牽引治療法

頸椎牽引治療法是治療頸椎生理曲度變直的首選方法，頸椎牽引療法能夠增寬椎間隙、恢復頸推的穩定性及其正常生理功能;緩解肌肉痙攣，剝離、鬆解粘連組織，消除炎症;牽開嵌頓的關節囊，以促進椎體滑脫和鉤椎關節錯位的整復;改善其血液供應，有助於神經組織功能的恢復;牽引後每個椎間隙可增寬2.5-5毫米，有利於突出椎間盤(髓核及其纖維環組織)復位;牽開迂曲的椎動脈，恢復頸椎與椎動脈長度的比例關係，保持推動脈通暢，維持正常腦血液供應，恢復正常腦組織功能。頸椎牽引療法通常採用坐位牽引，但病情較重或不能坐位牽引時可用臥式牽引。

2.按摩推拿療法

按摩推拿療法在臨床上也有非常好的治療效果。按摩推拿療法有舒筋通絡、活血散瘀、消腫止痛、滑利關節、整復錯縫等作用。

3.針灸正骨療法

針灸為主正骨為輔的治療方式在配合牽引效果更好，更能緩解肌肉痙攣，剝離、鬆解粘連組織，消除炎症;牽開嵌頓的關節囊，以促進椎體滑脫和鉤椎關節錯位的整復。

4.合適的枕頭

一個合適的枕頭配合晚上8個小時的睡眠，對預防和治療頸椎病起著非常重要的意義。

我認為透過利用晚上睡眠時間來修復頸椎，是最輕鬆又有效的一種自我治療和預防復發的好方法。

一般仰臥者枕高一拳，側臥者枕高一拳半，10釐米左右。枕芯裝填量要適當，以保持一定的硬度和彈性。彈性過大的枕頭容易造成頸部肌肉的疲勞和損傷。

枕頭的選擇是很有原則的：

高低曲度有講究

枕頭高了低了對保持頸椎生理曲度都不利。高度合適。具體尺寸還要因每個人的生理特徵，尤其是頸部生理弧度而定。這兩種不同的高度可確保在仰臥和側臥位時頸椎的正常生理曲度，即從正面觀察頸椎為一直線，從側面觀察頸椎有一向前的生理彎曲。原則上以睡在枕上不會使頸部扭曲。

平時該如何預防頸椎生理曲度變直或繼續變直呢？

1.正確的坐姿

2、正確的睡姿

3、應在工作中1～2小時左右，有目的地讓頭頸部向左右轉動數次，轉動時應輕柔、緩慢，以達到該方向的最大運動範圍為準。或者做聳肩運動。

此型頸椎病在臨床上極為常見，是最早期的頸椎病。由於症狀較輕，往往重視不夠，以致反覆發作使病情加重，不少反覆落枕的病人即屬於此種改變。從大量的臨床觀察證實，此型實際上是頸椎病的最初階段，也是治療最為有利的時機。

我很不理解，為什麼很多人都會順著患者自己理解的造成病痛的原因去分析，就像這個問題，頸部的疼痛多數不是由生理曲度變直造成的，搞不好還是由於疼痛造成的生理曲度變直，盲目矯正變直是不可取的。

拍片不是診斷

診斷從來都是醫生根據患者的症狀、觸診、影像學檢查等，綜合的判定是什麼問題引起症狀，不能拍個X線或者CT，就認為影像學中出現的異常就是造成疼痛的原因，那還要醫生幹嘛？自助拍片不就得了！

試著觸診一下

因此，當你頸部疼痛的時候，透過手來觸控疼痛區域，看是否存在肌肉的緊張和壓痛，有沒有小關節紊亂，這才是導致頸部出現疼痛不適的主要因素，頸椎生理曲度變直多不是造成疼痛的原因。

為什麼會變直

由於我們的生活習慣不好，例如長期的低頭，夜間睡覺不枕枕頭，頸部的肌肉由於過度的使用或者廢用，被拉長或者縮短，發生肌力不平衡，造成脊柱的生理曲度發生變化，要矯正也不難。

結語

在矯正頸椎生理曲度之前，一定要先消除症狀，不然假若由於代償造成的生理曲度變直，盲目矯正會導致症狀加重，可以採取頸部下方墊毛巾卷的方式來循序漸進矯正，影片已錄製，可關注之後找一下！