調整飲食是關鍵:多吃各類水果蔬菜，少吃肉，辛辣食物，使血液偏鹼性，定期去角質，化妝後卸妝要徹底。 再贈你控油秘招集錦： 補水法：隨身攜帶噴霧，堅持大量喝水以補充水分。 食療法：曾吃了一段時間蘆薈，滿面油光和痘痘的問題都有所解決。 用水融化，輕輕按摩面部，可改善面部出油，適合油性膚質。 急救法：用涼水或冰箱裡的冰可樂冰一下臉部，讓毛孔立即縮小，再使用控油品，效果加倍。 睡眠法：充足的睡眠是緩解疲勞、熬夜、憂慮等狀況的“減壓油”。 面膜法：控油的同時一定要補水，自制的黃瓜面膜補水效果就不錯。 精油法：葡萄柚和鼠尾草有不錯的快速控油效果，可美白和收緊臉部肌膚。 香水法：用半勺青檸檬和黃瓜的混合汁液敷臉。特別愛出油者，再加入幾滴純正的法國古龍水。 日療方：洗臉時在水裡加一些日本清酒，可以收到控油效果。 中國民間方：將雞蛋黃打勻敷面10分鐘，每晚堅持使用，可以有效控制油光。 有的人臉上容易出汗，搽上化妝品後，不久就會剝落，變成了“花白臉”，這些人的面板多屬油性面板，尤其是戴眼鏡的人，一到夏天流汗更為嚴重。所以，選擇適合自己面板的化妝品很重要。 一般預防出汗剝落的粉底化妝品，適於油性面板型別的有粉餅（固體狀）及膏狀（粉質霜）兩種。固體狀的粉底，最適於夏天使用，只要用溼潤的海綿擦用就可，很受歡迎。而膏體狀的粉底，雖也有充足的粉料，但使用起來沒有粉餅方便。油性面板一般宜選用膏體型別的“花蕾粉質霜”為好。 粉底是專為遮掩臉部雀斑及防止紫外線照射而研製的，含有防水性的藥物，對易出汗的面板很有效。選好了適合自己的粉底後，就應正確掌握粉底的使用方法： 1.選用收斂效果高的收縮水。如極弱酸性的潤膚水之類。2.在容易流汗的T形部位（即從額、鼻至下巴），要以收縮水撲打，使毛孔收縮。 3.撲打收縮水後，待肌膚感覺到發熱時，才能搽上面霜。4.當臉上仍殘留化妝水時，切勿立即搽上面霜。如果急需，可先用吸水紙巾將化妝水吸乾。 5.搽面霜時，千萬不能搽得過多，否則易使化妝物脫落。 經過上述程式以後，就該注意以下幾點： 1.在許多粉底化妝品中，選擇出2～3種你喜歡的色調。 2.用海綿從臉部的內側，慢慢地搽向外側。3.待搽完面霜後，再用香粉撲臉，使呈白色，但用量須適當。4.搽粉後用面帚輕輕地掃掉臉上的粉末。 Sunny中的紫外線能傷害人的面板，使人面板乾燥、起斑、生皺紋和呈現未老先衰的臉相。因此，當你在Sunny下活動之前，用護膚防曬化妝品保護面板和臉部，是美容保健行之有效的方法。