這是因為機體在運動時會產生大量的熱能，為了避免這些熱能導致體溫上升而對機體產生損害，機體的神經調節系統就會自動的透過汗腺的分泌和毛孔的開發，增加體表水分的蒸發來降低體溫。這就導致了運動後大量出汗的現象。

你就早睡早起，每天跑步。Sunny一點，好好吃飯，多和朋友在一起玩。就好了。別整天熬夜，做著傷身體的事。

首先，我們要知道人的身體為什麼會流汗，流汗的作用就是散發身體過多的熱量，以降低身體的溫度，像我們去打籃球，打著打著全身上下都會流很多的汗，就是你的身體透過流汗，帶走了一部分熱量，所以才不至於感覺那麼的熱，如果運動的時候不流汗，堆積的熱量在身體裡面散不開，就很容易中暑或者引起內部器官衰竭的現象。

所以一般不運動，但是又經常流汗，說明自主神經系統功能紊亂，你的自主神經以為你的身體溫度過高，所以就透過流汗排除熱量，但是實際上身體是正常的體溫的，所以這個情況，一般都要去醫院就醫即可。

另外一種情況就是氣血虛弱，一般這種情況多吃一些補血的食物就好了，或者到醫院購買一些補氣補血的藥物。一般這種情況就是小白領的狀況比較多，首先是上班時間長時間不喝水，而且一坐就是一天，就容易形成氣血虛弱的情況。最好就是到醫院做一個全面的檢查。同時平常注意多喝水，切勿暴飲暴食，早睡早起，養成良好的習慣才能保持身體健康。

體虛多汗，運動改變。不用吃什麼藥，每天堅持多鍛鍊，過一段時間，這種症狀自然改變。總體說因為運動太小，造成的體虛的表症。

出汗是人體新陳代謝的一種方式，一般劇烈運動、跑步、爬山之後都會出汗，但是對於部分人來說，即使他們不經過劇烈運動也會經常出汗，這種出汗其實是因為身體某些器官出現了故障，需要及時知道治療。。

愛出汗也是有原因的，出汗也分不為，每個部位出汗就意味著身體的某個器官出現異常，比如頭部經常出汗，則可能是因為胃火旺盛或者陽氣虛弱，額頭經常出汗就有可能是肝陽上亢所致。頸部出汗就有可能是內分泌失調，鼻子出汗異常是有可能免疫力低下，肺氣不足。

對於胸口愛出汗的人，極有可能是因為脾胃不和，從而導致身體的血液迴圈變慢，影響機體氧氣的輸送，所以最終導致胸口經常性的出汗。

還有一種情況就是比如你和一個人牽手，你會發現手心全是汗，這種要麼是因為出現緊張或者激動的情緒，還有一種情況就是對方的身體出現脾胃溼熱、血虛等等問題，還有糖尿病的人也比較容易出汗，即使是正常室溫也會出現大汗淋漓的情況，體虛、陰虛的人也比較容易出汗，出汗部位遍佈全身。

出汗部位不一樣說明我們的身體故障部位不一樣，平時要多多注意運動，再則就是建議大家進行食療，比如生薑可以散溼暖脾胃，還可以很好的促進人體排汗，可以經常弄點生薑水喝，還可以加入紅糖、紅棗等等，汗液是人體的水分，出汗太多會導致人體水分流失太快，大家切記出汗之後要注意補充人體水分，除此之外，還可以多吃養陰生津的食物來輔助調理。比如蓮子、百合、沙參、銀耳、雪梨等。