如題。這個困擾我很久的問題在不停蹉跎猶豫遲疑多方尋找答案未果後，終於

要打擾他，讓他充分的玩。哪怕到了飯點也不要著急叫他吃飯，晚吃一會兒沒關係。這一點從小的時候家長就要注意，不要等到已經養成習慣了。就很難在改變了。

小朋友的興趣，只要不加以壓抑就可以進行培養。

至於讀書之類的，沒有辦法強迫孩子進行他自己搞不懂的活動，因為他不會感興趣。男孩子嘛整體要皮一些，可以讓他多玩玩，閱讀這件事順其自然，上了小學識字多了，然後多放點適合他年齡階段的書，在小朋友讀的時候不要攔著，就可以了。

最近新東方搞的“百日行動派”活動就是很好的培養孩子的注意力和學習能力的好機會。

其實從七大感覺的理論來說，專注力和學習能力真的是非常高階的一種能力。它需要我們在具備了，前面的這些能力之後才會擁有這樣的能力。

孩子的注意力以及學習能力是屬於，第四次統合之後的能力。想要提高孩子這方面的能力，那麼我們就要往前來推去，去看一看孩子是否具備第三次統合的能力。那麼第三次脫殼的能力是哪些呢？就是說話語言，手眼協調，視覺的認知，以及有目的的活動。

而這些能力又是由，第二層次的能力及身體感覺身體的雙側協調動作，計劃，活動程度，注意力時間的長短，情緒的穩定所決定的。如果繼續往前推的話，其實就是，推到了我們最基礎的這幾種感覺上面。

在基礎的感覺中，包括了視覺聽覺，嗅覺，觸覺，味覺，前庭覺和本體覺。其中聽覺，決定我們，能否聽見別人所說的話，以及能否理解別人所說的話。而視覺是非常重要的，人的一生中70%的資訊都是來自於視覺。而且聽覺和問題解決，以及觸覺決定了我們的運動能力，以及我們在學習的過程中能夠維持坐姿，書寫記錄的能力。

那麼我們就可以從這幾個方面來入手，對於聽覺的話，我們可以做一些簡單的聽覺練習。例如提升法務，或者是重複，我們所說的話。關於師姐的話是最信任的話，我們可以進行走迷宮，找不同，拼圖，的專案來訓練。關於運動方面，如果不好的話，我們可以，建議做一做感覺統合訓練。當孩子這些基礎的能力打好幾基礎之後，才能形成更高階的專注力和學習能力。

很多家長都想知道怎麼去提高孩子的專注力，殊不知自己的行為很多時候其實是在破壞孩子的專注力，也就更談不上提高了

每個人人的專注力都是有限的，一般情況下，普通成年人的持續專注力只有40分鐘。而跟成人比，兒童的專注力時間更短，而且孩子年齡越小，專注力的時間也就越短

但很多家長卻很容易做出破壞孩子專注力的事情：

在孩子很小的時候，他可能什麼也不做，就在專心地吃手

而這個時候，孩子媽媽往往會過來趕緊把他的手拿開，還告訴孩子“不能吃手，手不乾淨。”......

再大一點的時候，當小朋友天馬行空地塗鴉時，爸爸又過來了，打斷孩子的思路問東問西......

孩子在專心地拼搭著他的樂高，媽媽遞過水杯來：孩子，喝點水……

家長們很難意識到，孩子的專注力其實就是在這個時候被破壞的

當孩子專注於他自己的事情時，家長不妨耐心一點，不要去打擾孩子，而是等孩子做完再進行交流溝通，給他們一個安靜的、專注的環境。

因為專注力與生俱來，家長跟園所老師需要做的就是去保護它，並且用正確的方法讓孩子的專注力一步步提升，那具體需要做哪些呢？我們一起來看看

1、營造有氛圍的家庭環境

營造適合孩子學習的環境往往是最簡單卻也最立竿見影的方式

想象一下這個場景：

孩子放學回家想要畫畫，卻發現書桌上橫七豎八的扔著爸爸媽媽的衣服，畫筆也不知道被放到哪去了，客廳電視裡還在放著爸爸最愛的球賽......

這樣的學習環境，孩子怎麼可能會保持專注呢？

所以家長最好給孩子一個安靜而整潔的學習環境，可以讓孩子不受干擾的去做自己的事情，這樣也有利於提升孩子的專注力

2、制定明確而合適的目標

當孩子進入小學後就有了自己的學習任務，有時候還會有家庭作業需要在家裡完成，這個時候如果只靠孩子自制力的話，往往會起到【事倍功半】的效果

所以家長也常常會發現孩子的作業並不多，但是因為注意力被分散，導致TA做一會兒玩一會兒，不知不覺間就過去了很長時間

所以為了提升孩子的專注力，可以鼓勵孩子制定明確而合適的目標，要在多長時間內完成多少量的學習任務，量不要求多，能夠在自己制定的時間內完成最好

3、鼓勵孩子發現自己的興趣

“興趣是最好的老師”，這句話無論是放在孩子身上還是成年人身上都很合適，每個人在做自己喜歡做的事情時很容易達到專注的狀態，孩子也一樣。

讓孩子做自己喜歡做的事情，並且從中體會到因為專注而獲得收穫的滿足感，這會讓孩子意識到專注會給自己帶來正向的結果，長此以往，對孩子專注力的提高自然是有益無害。

上面這幾個都是家長可以“現學現用”的提高孩子專注力的方法，相信家長在用過之後會有所收穫。

注意力不集中是幼兒階段家長普遍關注的一個問題。提高幼兒專注力的前提是：家長們應該瞭解一下每個年齡段孩子注意力的持續時間。

1.3-4歲的幼兒注意力時間最多持續在10-15分鐘。

2.4-5歲幼兒的注意力時間在15−20分鐘。

3.5-6歲幼兒的注意力時間在20−25分鐘，最多半小時。

在瞭解完這些基本的時間後，我們需要認識幼兒的注意方式，即有意注意和無意注意。幼兒園階段的幼兒普遍都是從無意注意逐漸轉變為有意注意，這和他們的年齡特點和思維方式是密切相關的。如何將幼兒的無意注意轉變為有意注意是提高幼兒專注力的關鍵所在。

因此，在這裡我僅為家長們提供幾種方法作為參考：

1、多陪伴幼兒，與孩子共同完成一件事。

2、關注幼兒的發展與成長，與孩子共同遊戲。

3、鼓勵幼兒的興趣發展，讓孩子體驗各種不同的生活經驗和遊戲。