腱鞘炎是指腱鞘因機械性摩擦而引起的慢性無菌性炎症。

腱鞘分為兩層，外層為纖維性鞘膜，內層為滑液膜，其內少量滑液，起著潤滑和保持肌腱活動度的作用。

如果手頻繁活動，剛好區域性有骨性突起，增加了肌腱和腱鞘的摩擦，便會出現充血、水腫、滲出等無菌性炎症反應。

如果腱鞘炎在休息後無緩解的話，大多選擇兩個治療方式：區域性封閉和切開鬆解。

區域性封閉是用局麻藥加激素注入疼痛點，一般不宜多次注射；切開鬆解則是一個小手術，但對人體多少都有損傷，而且有傷口不利於美觀。

如何預防“拇指腱鞘炎”？

怎麼預防“拇指腱鞘炎”？尤其是對於經常需要用手寫字的學生而言。

首先當然是儘量少用手機，這個可從源頭上解決問題。

如果無法做到，可採用“分解摩擦”。

就是輪流使用雙手10個手指來刷螢幕，並且在使用手指頭的時候儘量保持指間關節平直，用指腹與螢幕的摩擦力來劃螢幕，而不是靠指間的推動力來劃螢幕。

用這種方式，肌腱基本上在腱鞘內是靜止的，不用來回摩擦，也就可以很好的保護了腱鞘，避免摩擦磨損導致炎症。

這種疾病主要就是由於過度活動，尤其是手指頻繁地抓捏按摩，比如拖地、擰毛巾、洗衣服，導致的無菌性炎症，肌腱在腱鞘內反覆地滑動，產生的炎症！

這種情況下最根本的是要多注意休息、加強保暖、避免受涼、不要推拿按摩、可以熱敷燙洗，口服頭孢類的抗生素是沒有太大的作用的。

口服消炎鎮痛藥物，比如扶他林、布洛芬等等，吃一種就可以了，也可以區域性塗抹扶他林膏藥，還有一種藥膏叫氟比洛芬巴布膏，效果也是挺好的。

如果不能減輕，可以進行封閉治療，能夠有效地緩解疼痛。但是避免時間過度，次數太長，這種情況下有可能會導致肌腱脆性增加，甚至斷裂。如果手指活動受限非常明顯，可以考慮進行手術，切開鬆解！

腱鞘炎一般是由於長期受摩擦引起的，你應該透過熱療、按摩患處及充分休息緩解。 建議用醋酸氫化考的松、醋酸曲安奈德或醋酸強的松龍注入腱鞘內進行局封。或者直接去藥店買腱鞘炎痛舒貼使用

腱鞘炎患者首先需要休養，使患病肌腱減少活動，特別要減少引起疾病的手工勞動，然後根據具體情況採用適當的措施。具體治法包括：

1.充分休息3周左右，減少與肌腱炎發病有關的活動。可區域性熱敷，塗擦骨友靈等，在患處貼膏藥，也可選擇推拿、針灸、按摩等治療。

2.封閉治療：就是腱鞘內藥物注射治療，往患處區域性注射類固醇，可使早期腱鞘炎得到緩解，每週封閉1次，對臨時緩解疼痛有極好的效果。但因是激素類藥，年輕女性應慎用，以免導致月經不調。

上述方法治療無效或反覆發作時，應做腱鞘切開術，切開狹窄部分腱鞘，並部分切除，使腱鞘不再擠壓肌腱。

此外還有一些其他治療方法，比如物理治療，即採用超鐳射疼痛治療儀、經皮電熱神經祛痛儀等，可緩解症狀；急性期時，可服用一些消炎鎮痛藥；在疼痛處以紙板加壓後繃帶包紮固定等。

痛王弧刃針治療腱鞘炎，不用麻醉，無激素綠色療法，幾乎無痛，效果確切，可以試一試，我好幾個親戚都是一次治好了

“邱醫生，我的手指拇指活動的時候很疼，就在手指個手掌交界那個地方附近，有時也感覺在指背側。這是怎麼回事？該怎麼處理？”

邱醫生回答：“這叫做狹窄性腱鞘炎，因為手指的使用太過頻繁，特別是經常拿剪刀的理髮師，工廠裡的剪線工，經常敲擊鍵盤的電腦工作者，玩手機的人，所以也有一種說法叫手機手。”

“”怎麼處理呢？”

邱醫生回答：“如果出現了手指伸直就屈曲不下來，屈曲了就無法伸直的情況，那建議做個小小的門診手術把腱鞘鬆開，效果立竿見影。如果只是疼痛，手指活動還是可以的，那麼可以減少活動，減少這個手指的使用，多熱敷也可以慢慢好起來，有些人因為工作原因，不得不繼續原來的使用頻率，那疼痛可能會越來越嚴重，直到最後變成扳機指也就是彈響指，那一般需要手術才能解決”。

孩子也可能會有這種疾病，成為先天性狹窄性腱鞘炎，也就是出生就這樣，某個或者幾個手指屈曲無法伸直，伸直的無法屈曲，硬改變的話，很疼，孩子會哭會抗拒，這個在我動態裡早就科普過了，一歲前很多會自愈，有些不能自愈的可以做鬆解術，當然，想不糾結，也可以早點鬆解，幾天後就活動靈活了！一歲後還不糾正的，會影響孩子手指的發育！

腱鞘炎發生後，要充分休息護手，日常的護理、運動也很重要。

1、用溫水洗手，儘量少碰冷水。

2、休息時將手抬高，睡覺時不要把手垂在床邊，以免增加手的壓力。

3、經常進行功能鍛鍊：

旋轉手腕，手腕關節做360度的旋轉。

握拳松拳，手掌用力握拳然後放鬆。

對抗反壓，用健康的手對患病的手的手指或手掌進行反壓。

撐橡皮筋，在患手上套一個橡皮筋，用手指將其撐開，然後放鬆。

遠離腱鞘炎，日常的“動手”也要有講究

1、經常用手的人，比如長時間做家務、織毛衣的人，要注意手指、手腕的正確姿勢，不要過度彎曲或後伸。老是抱孩子的人，不要總是把力量用在一隻手上，要經常左右手輪換著抱，而且避免總是用腕力，有時可改為肘部用力。

2、連續用手或手腕時間不宜過長，工作間隙或工作結束後，要搓搓手指和手腕，還可以用熱水泡泡手，注意手部保暖。

3、平時不要經常端、提很重的物品，去超市或菜市場儘量用小拉車裝運重物。

1.保守治療：病變早期單純採用患手休息或區域性支具固定2周即可獲得症狀完全緩解。2.區域性封閉治療：如果保守治療效果不好，可以採用區域性封閉治療，大多可緩解症狀，但是，一部分病人會在治療3-4周時症狀復發，雖然可以再次予以封閉治療，但是，臨床上有少數病人會在多次封閉治療後出現肌腱斷裂。3.小針刀治療：如果區域性封閉治療無效，可以使用小針刀或較粗的注射器針頭進行挑撥治療，主要目的是切開增厚的腱鞘入口，由於是微創操作，有可能誤傷屈指肌腱和指神經，所以，需要比較有經驗的醫生來進行操作。4.病變嚴重或反覆發作者可採用手術治療，手術要切除增厚的狹窄環，切除範圍應在術中觀察屈肌腱在手指屈伸時增粗處不受鞘管的阻擋為度。