關於高血壓治療，有幸碰到一位隱居的老中醫，詳細給我講了講。

高血壓很簡單可以根治，只需要改變飲食習慣。

因為過去飲食習慣不正確導致身體缺水，缺水血液就會稠，身體開啟自我保護機制，提升動力才能維持血液迴圈，就出現了高血壓。

根治辦法就是改變飲食習慣：

1.少吃油及油膩飯菜（21天不吃油最佳）。

2.多喝熱茶（水一定要燙，用小茶杯慢慢哧溜，茶水要淡不必濃茶）。

3.細細琢磨下飲食的〖飲〗字寫法，就能深刻體會老祖宗留給我們的智慧和財富。

水為什麼要燙？因為燙水身體最易吸收。

連著喝2天你最會明白每天為什麼口乾舌燥

血壓，即血液對血管壁的壓力，是衡量機體健康的重要指標之一。血壓高於正常值，即為高血壓，是一種常見的慢性疾病，需要患者慎重對待。

目前，國內血壓標準，認為收縮壓≥140mmHg，或（和）舒張壓≥90mmHg，即可認為是高血壓，美國的心臟協會最新標準，調低到130/80mmHg。

根據患者的描述，上午血壓正常，下午血壓為140/80mmHg，已經處於臨界高血壓狀態，若患者既往無高血壓病史，可以認為是血壓自身的節律性所致。患者應注意長期進行監測，排除干擾因素的影響。

1、血壓自身節律性：正常血壓一天24小時存在自發性波動，呈“兩峰一谷”的波動曲線，目前認為，上午8～10時和下午3～5時為兩個高峰期。所以說，下午3時血壓升高屬於正常現象，只要不高於正常值，可不必太過擔心。平時注意日常生活習慣，定期進行監測，以防血壓繼續升高即可。

2、自身因素影響：血壓易受患者情緒、運動、飽餐等因素的影響而發生波動，偶測血壓升高應注意排除干擾因素的影響。經過一上午的活動，中午飲食等，下午3時人的精神狀態最佳，血壓開始呈升高狀態，此時患者應注意休息，保持情緒穩定。

尤其是高血壓患者，血壓更易出現波動，患者應注意密切監測血壓的變化情況，及時調整用藥方案。一般藥物的作用時間為服藥後半小時，2～3小時達到高峰。因此，若患者下午血壓升高建議下午2時服藥，以降低血壓。而血壓晨峰也是不可忽視的，此時建議早上7時服藥。

總之，血壓本身存在一定的節律性，既往無高血壓病史，若發現血壓升高首先應注意排除干擾因素，多次測試後若確定血壓高於正常值，應及時就醫診斷；對於已有高血壓患者，應注意密切監測血壓波動情況，必要時調整治療方案。