【治療腰椎間盤突出有什麼好辦法？】

主講人：張智海——中國醫科大學航空總醫院骨科主任醫師；中國老年學學會骨質疏鬆委員會青委會副主委；中華醫學會北京骨科學會感染學組委員；中國健康管理協會遠端健康專業委員會委員；北京中西醫結合學會骨科委員會委員；國家醫學核心雜誌《中國骨質疏鬆雜誌》副主編。

對於腰椎間盤突出產生的腰痛，從中醫上來說有兩個原因：

（1）不通則痛，即腰部氣血不通暢導致疼痛

（2）不榮則痛，即氣血不夠不能榮養腰部組織導致的疼痛

所以對於治療腰間盤突出的疼痛要注意以下幾個方面:

（1）飲食上要養成少葷多谷，肥甘厚味儘量不要沾，整體吃哪些黏膩的不消化的食物，血液怎會通暢？

（2）作息要規律，不能熬夜，熬夜會暗耗腎陰，身體的津液會變的很少，哪有充足的營養去滋養腰部組織呢？

（3）堅持踢金剛三腿（網上有影片），把全身氣血都調動起來，氣血會執行的很通暢。

（4）得此病之人，心裡必然會有擔憂，心情不暢快，用中醫方四逆散疏肝行氣，解除患者的心裡負擔，心情好，疾病就好了一半了。

（5）在辯證方中再加點杜仲，枸杞子，巴戟天，黃芪，補肝腎，益氣血，讓全身氣血充足。

（6）在服用藥物的同時可以再選擇針灸或者腳底反射區按摩（肝，腎反射區），效果更佳。

（7）平時要注意，不能再讓腰部用力過多，睡覺最好睡硬床，晚上用花椒熬水泡腳，促動氣血執行。

對於疾病，要保持積極的心態去治療，效果會出乎人所料，疾病不可怕，可怕的時連想去治療的心都沒有，敢於去面對，敢去堅持，疾病就會變的很弱小，甚至消失。

有什麼好方法治療腰間盤突出疼痛嗎

（1）腰間盤突出，有好多種病情而引起的，不是用嘴說說就能達到治療效果的。

（2）腰間盤突出是由多種因素引起的，一，腰肌勞損，腰肌外傷，時間久當誤治療最佳時機而引起的腰間盤突出壓迫坐骨神經等（凡是疼痛性疾病要早發現早治療）治癒率相當高。

（3）輕度的可以保守治療，鍛鍊緩解疼痛，晨練漫步競走然後倒走，慢跑鍛鍊，單槓雙槓，爬牆式，仰臥式鍛鍊，俯臥休息減緩外力衝擊，還可以中醫牽引_推拿_按摩理療配合中藥物熱敷等如果嚴重的建議正規醫院細緻檢查準確病因進行手術治療，謝謝參考希望對您有所幫助。