一般乳腺癌術後，80%以上患者都需要做後續的放療或者化療，以便減少復發轉移的可能性，所以這術後調養好壞，或可直接影響到後續的治療，所以很重要。那麼到底如何調養呢？

首先得從術後第一天說起。尤其是對於乳腺全切手術患者，術後1-2天，麻藥褪去，會出現疼痛、口乾、口渴現象，這個時候止痛藥繼續服用，同時適量多飲溫開水，有條件者可以嘗試弄些果汁，畢竟果汁中含有豐富維生素以及其他微量元素，利於傷口癒合，也可以起到開胃的作用。

術後1-2天內，飲食要特別注意，一定要流質食物，比如做些蛋花粥、營養麥片粥、米湯、藕粉、豆漿等等都可以。

術後一週，傷口開始癒合，這個時候可以食用半流質食物，麵條、粥、蛋湯、肉湯都可以，但是不要做的很油膩，一定要清淡。

傷口一般2-3周可以拆線，拆線後就可以正常飲食，要加大營養供給，以保證身體恢復。像一些易消化含高蛋白多的食物，雞蛋、牛奶、豆製品、魚肉、蝦肉、牛肉等等，打成泥或者熬成湯食用，像一些黃鱔、泥鰍、鱉、鮭魚、銀魚等等都是不錯的食物。還有水果：蘋果、橙子、獼猴桃、牛油果、柚子、香蕉，葡萄等等。

肉類最好是選擇白肉，尤其以魚類營養價值最高，紅肉少吃，蔬菜也要多吃，蘆筍、蘑菇、番茄、青菜、四季豆、胡蘿蔔等等都可以，只要患者吃的下，做的清淡爽口就行。

有人要問了，手術後容易留刀疤，像一些所謂的發物，包括像雞肉、蝦蟹等等是否能吃？其實這些食物尤其是蝦蟹、海魚類食物，含有豐富的優質蛋白、礦物質和維生素，對傷口恢復是有利的。像一些深海魚類本身含有能夠抑制腫瘤細胞生長和增殖的不飽和脂肪酸，還有海菜、貝殼、紫菜等等，有助於恢復內分泌紊亂，對身體恢復大有裨益。所以這些都不是所謂的發物，只要量適當，完全可以吃。當然如果是有對海鮮過敏的，那就另當別論。

有人還要問了，那像一些人參、靈芝、冬蟲夏草啊都可以進補麼？可以當然是可以的，這些在中醫中多認為是補氣益氣的上好藥材，但是像這些藥材補的時候一定要注意量，還有要對症，尤其是人參，人參對虛症有益，但是有些乳腺癌患者有實症，補多或反而引起不適。所以補的時候，別過量，或者長期補。有的患者會出現虛不受補的現象。

說了這麼多，還有一點別忘記，那就是除了外部營養調理之外，還要內部心理調理，所謂內外兼修，這個時候內修也很關鍵，情緒好，樂觀、積極、開朗，對於身體恢復免疫抵抗力，平衡內分泌，也起著決定性作用。

怎麼吃能夠促進乳腺癌的術後康復呢？

第一、飲食多元化、做到營養均衡。

癌症患者術後恢復最好的飲食方式就是平衡膳食，做到多樣化，葷素搭配、粗細搭配、不偏食、不挑食，烹飪方式也最好以蒸、煮、燉為主，避免油煎炸等高油脂高熱量食物。術後患者常常胃腸道功能較差，建議飲食上可以以清淡為主、少吃多餐。

第二、多吃富含有益成分的食物。

日常我們常吃的捲心菜、大白菜、甘藍等蔬菜中含有吲哚-3-甲醇，這種物質能夠抑制腫瘤的生長，在癌症手術治療後多吃，對身體的恢復、防治腫瘤的轉移上有良好的作用。

第三、多吃新鮮水果。

水果中含有豐富的維生素和礦物質，維生素C和B都能夠起到一定的抗癌作用。

第四、適當食用水、海產品。

如紫菜、海帶、海參、牡蠣、鯽魚等，即營養豐富，又有助於術後恢復。

避免油炸食物。

癌症手術後患者消化功能可能會比較差，吃油炸、高脂肪食物可能會引起消化問題，而且油在高溫烹煮的過程中會產生大量有害物質和過氧化物，會促進體內雌激素的分泌，不利於乳腺癌的康復。

切勿飲用咖啡、濃茶以及飲酒。

這類食物不僅對身體沒有營養，還會增加機體消化負擔。

避免羊肉、牛肉等發物。

發物往往容易促進炎症因子的分泌，可能會出現手術傷口癒合慢、甚至有炎症、發膿等問題。

避免吸菸。

菸草中含有致癌物質，所有人都應該避免抽菸，術後患者抵抗力較差，吸菸更容易加重病情發展。

乳腺癌術後患者，一般都會非常注重飲食，但卻常常矯枉過正，或迷戀保健品，尤其是傳說有抗癌作用的保健品。其實，乳腺癌患者只需要在日常飲食的基礎上略加註意即可，不需要刻意關注。

一、乳腺癌術後飲食的原則

1、飲食多樣化，營養均衡

平衡膳食是癌症患者術後增強免疫力、保持健康的好辦法。

平衡膳食具體是指多樣化、不偏食、不嚴酷忌食、葷素搭配、粗細搭配。烹調時候多用蒸煮燉，少用煎炒炸煙燻等食物。

2、益氣養血，理氣散結

對於康復，可以多采用一些中醫中藥的方式。比如山藥、絲瓜、山楂等藥食同源的食物，往往有不錯的效果。

3、避免高脂肪高熱量食物

比如油炸等食物。

二、乳腺癌術後要不要忌口？

乳腺癌術後，食補＋適當忌口是可以的，但是忌口也得有度，不要過份過嚴格。

比如能不能吃海鮮，很多人認為海鮮屬於發物，其實這都是無稽之談沒有任何的科學道理。海產品含有非常高的蛋白質，對於人體來講可能會導致過敏；但這並不會導致癌症情況的加重。

一般情況下，乳腺癌患者應該少吃保健品，比如胎盤、花粉、蜂王漿等；少吃可能用新增激素的人工合成飼料餵養的家禽、水產品等；少吃高脂肪食物，比如油炸食品，黃油乳酪等。

但是需要注意的是，忌口不是絕對禁止。

三、乳腺癌患者需要進補嗎？

如果沒有明顯的不適，精神體力等狀態不錯，不需要刻意進補。

如果感覺有乏力、經常感冒、氣短頭暈、腰痠、耳鳴等這些提示“虛”的情況，可以適當進補。乳腺癌患者進補，一般躲在術後2年以後，複查無異，可以在醫生的指導下采用合適的方式進補。

進補的方式有很多種。比如適當的休息和運動，平和的情緒，葷素搭配的飲食等。

而不是大家理解的進補一定是高檔補品、人參鹿茸蟲草等。

讓我們一起共同關注女性健康、關注乳腺科普！