本人公開水域游泳愛好者,基本上天氣暖和就是公開水域,天冷了就游泳館。長年每週一次,每次6K的量,基本上2000能進39分,6000最好能在122分的樣子。每年能遊5個月公開水域,其它時間就在游泳池裡面。
公開水域和游泳館裡面游泳差別很大,總結如下:
1:最重要的是安全性。如果說游泳館裡面的安全性是10的話,公開水域的安全性就是5。當然這個5是指對技術一般又沒帶任何安全裝置的人來講。
一個人游泳水平馬馬虎虎,又不戴任何救生裝置,游到水庫中間沒力氣了或者腳抽筋了,想呼救周圍沒人,想游到岸邊有幾百米,怎麼辦?危險至極。
我聽說我去游泳的地方以前每年都要出事,但是自從跟屁蟲普及了以後,基本上就沒聽說過出事。
跟屁蟲說白了就是一個綁在腰上的救生圈,裡面還能裝東西。水平不高游泳沒力氣了,就可以扶著跟屁蟲,怎麼著游回岸邊是沒問題的。
所以說帶了跟屁蟲,公開水域游泳的安全指數一下子就可以增加到9.5.如果你游泳水平還可以,比如說可以連續遊2000.那麼這個安全指數也可以達到10的。
2:防曬。千萬不要小看了公開水域的防曬問題,在水裡太陽猛如虎,一個小時就能曬黑了。特別是對女士,辛辛苦苦做了一年的美白,你去公開水域遊兩次,一年的努力就白費了。我有一次沒做防護去游泳,後背被曬成了螃蟹殼,臉被曬成了熊貓眼(泳鏡部分是白的)
現在能解決的辦法就是連體泳衣加防水防曬霜,即使這樣,也只是保護不被曬傷,曬黑是必然的。
3:方向感:游泳館裡面自然不存在方向的問題,順著水線遊就行了。公開水域就不一樣了,水裡茫茫一片根本沒有標識。而大多數人游泳時左右手是不一樣的,很自然就會遊歪。而且不是歪一點,直線距離1000米的話,你遊成1500也是有可能的。解決辦法就是鱷魚眼,對於鱷魚眼我的理解是比如說你右側換氣,那你頭在左側時,就著左臂前伸,頭順帶著朝前瞥一眼看方向。千萬不要與呼吸同側向前看,你既要呼吸又要看方向,時間來不及,動作要變形,影響速度,也遊的難看
4:公開水域游泳風浪影響很大。這個就沒什麼可說的了,水庫裡還好,特別是在海里游泳,風浪即大水還鹹,感覺極差。
5:公開水域游泳心情好,但是容易使人懈怠,成績下降。公開水域不比游泳館,你遊的快慢自己心裡不知,人少導致沒有參照,很自然的就沒有快遊的動力,次數多了就會喪失游泳館裡面衝勁。慢慢變成休閒遊,越遊越慢。
6:游泳館裡面可以裝逼,但是公開水域只能自己跟自己玩。像我這種業餘高手,平時在游泳館裡面不停的超人,感覺那是極好的。遇到有不服的,比如說我已經遊4000了,邊上一個剛下水的看我超過他,立刻一頓猛刨不讓我超。這時我就跟著他,基本上也就幾百米對方就沒勁了,這時再超他,完全碾壓,裝逼感爆棚啊。
本人公開水域游泳愛好者,基本上天氣暖和就是公開水域,天冷了就游泳館。長年每週一次,每次6K的量,基本上2000能進39分,6000最好能在122分的樣子。每年能遊5個月公開水域,其它時間就在游泳池裡面。
公開水域和游泳館裡面游泳差別很大,總結如下:
1:最重要的是安全性。如果說游泳館裡面的安全性是10的話,公開水域的安全性就是5。當然這個5是指對技術一般又沒帶任何安全裝置的人來講。
一個人游泳水平馬馬虎虎,又不戴任何救生裝置,游到水庫中間沒力氣了或者腳抽筋了,想呼救周圍沒人,想游到岸邊有幾百米,怎麼辦?危險至極。
我聽說我去游泳的地方以前每年都要出事,但是自從跟屁蟲普及了以後,基本上就沒聽說過出事。
跟屁蟲說白了就是一個綁在腰上的救生圈,裡面還能裝東西。水平不高游泳沒力氣了,就可以扶著跟屁蟲,怎麼著游回岸邊是沒問題的。
所以說帶了跟屁蟲,公開水域游泳的安全指數一下子就可以增加到9.5.如果你游泳水平還可以,比如說可以連續遊2000.那麼這個安全指數也可以達到10的。
2:防曬。千萬不要小看了公開水域的防曬問題,在水裡太陽猛如虎,一個小時就能曬黑了。特別是對女士,辛辛苦苦做了一年的美白,你去公開水域遊兩次,一年的努力就白費了。我有一次沒做防護去游泳,後背被曬成了螃蟹殼,臉被曬成了熊貓眼(泳鏡部分是白的)
現在能解決的辦法就是連體泳衣加防水防曬霜,即使這樣,也只是保護不被曬傷,曬黑是必然的。
3:方向感:游泳館裡面自然不存在方向的問題,順著水線遊就行了。公開水域就不一樣了,水裡茫茫一片根本沒有標識。而大多數人游泳時左右手是不一樣的,很自然就會遊歪。而且不是歪一點,直線距離1000米的話,你遊成1500也是有可能的。解決辦法就是鱷魚眼,對於鱷魚眼我的理解是比如說你右側換氣,那你頭在左側時,就著左臂前伸,頭順帶著朝前瞥一眼看方向。千萬不要與呼吸同側向前看,你既要呼吸又要看方向,時間來不及,動作要變形,影響速度,也遊的難看
4:公開水域游泳風浪影響很大。這個就沒什麼可說的了,水庫裡還好,特別是在海里游泳,風浪即大水還鹹,感覺極差。
5:公開水域游泳心情好,但是容易使人懈怠,成績下降。公開水域不比游泳館,你遊的快慢自己心裡不知,人少導致沒有參照,很自然的就沒有快遊的動力,次數多了就會喪失游泳館裡面衝勁。慢慢變成休閒遊,越遊越慢。
6:游泳館裡面可以裝逼,但是公開水域只能自己跟自己玩。像我這種業餘高手,平時在游泳館裡面不停的超人,感覺那是極好的。遇到有不服的,比如說我已經遊4000了,邊上一個剛下水的看我超過他,立刻一頓猛刨不讓我超。這時我就跟著他,基本上也就幾百米對方就沒勁了,這時再超他,完全碾壓,裝逼感爆棚啊。