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1 # 百諾恩小滿媽媽育兒
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2 # 食物養生說
月子期間用眼問題：生寶寶相當於脫胎換骨，全身機構都處於鬆懈低免疫狀態，需要在月子中慢慢恢復，月子期間如果用眼過度，就會落下眼疾，不容易治癒，所以坐月子時儘量不看手機，不看電視，多閉目養神。
梳頭洗臉：有些寶媽聽說月子裡不許洗臉刷牙梳頭，嚇的每天蓬頭垢面，嘴裡散發出異味，其實完全不必這樣小心過度，這些事情完全可以做，只是洗臉刷牙注意用溫水，梳頭要輕而緩的進行。
注意睡眠：有了小寶寶後，就是兩個字，困和累，產婦需要休息進行緩解，儘量保持充足的睡眠，晚上缺覺後白天要儘量補回，讓身體處於鬆弛舒適的狀態最有助於恢復。
開窗通風：坐月子並非是捂月子，天氣熱了可以開窗通風，否則也會中暑，那些不開窗不透氣的說法是比較陳舊的，只要注意保持室內溫度，不要受寒就可以了。
洗澡：產後不要急著洗澡，如果身上髒的話，可以在十天以後用溼毛巾進行擦浴，全身淋浴要在出了月子之後，具體時間根據自己的身體狀況來決定就好。
6分娩是一個自然的生理過程，只是身體消耗較大，會導致身體虛弱，從而降低免疫力，只需要注意保暖，不要感染，吃好休息好，不用視其為洪水猛獸，就可以安然度過月子期。
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3 # 等等8060
坐月子一定要注意保暖！不然以後會很吃虧的，月子病沒藥醫的，隨一生！
坐月子要注意衛生！一定要定時清潔下身，避免惡露感染！
1 注意休息。
2.適當運動
3.合理膳食，營養均衡！
4.注意產後衛生
5.多和寶寶親近，調節心情。