預產期5月5日，寶寶5月4日出生，差點就留級了，順產側切5.7斤的小喬治[開心]
【生產過程】5月4日凌晨3:40失眠躺在床上，突然清楚地聽見身體裡砰的一聲，去廁所一股帶血的暖流流出，想著這就是破水了，立刻叫著老公去醫院，此時老公還怕我弄錯，說要再等等，直到看見我整個人已經不自覺發抖才確認。去醫院內檢，宮口已開，沒有明顯疼痛感。早上8點多所有檢查完畢宮口開2指，疼痛感都不是很強烈，天真的以為自己很能抗，結果3指到期間4指就疼得受不了，要求打無痛，麻醉師10點多才來。上了無痛之後疼痛感減輕很多，迷迷糊糊睡了不到半小時又被疼醒了，有點想拉大便了，內檢果然宮口全開，意識到這就要上戰場了。因為開始不會用力，一直被醫生說，都快想放棄了，怎麼自己就不會用力，醫生給側切了。後來能強烈得感受到寶寶的頭在努力擠，雖然很疼，但整個人也迷迷糊糊得跟著使勁，完全聽不見醫生說什麼，使了幾次勁，千年大便終於出來了，後面縫針縫了一小時多，有疼痛感，但是跟宮縮和生產相比，也不算什麼了。
【症狀】孕期沒有忌口，9周開始孕吐到12周，整個孕期嘴苦，超愛甜食，蛋糕，巧克力和糖一直吃到生，便秘加重，前期有走路散步，中後期懶散到家，基本不走路。上懷的厲害，典型的平底鍋肚子，網路上各項指標都顯示女寶寶，除了頭大腿短之外。有些危險的是臨產前最後一次B超檢查是臍帶繞2周，結果生的時候是繞頸3周，出來寶寶有些輕微窒息，醫生給吸了氧吸了痰過了一會兒才哭。
除了老一輩人還堅持的一些錯誤的禁忌和不用說也不會去做的常識外，坐月子只要做好這4點就可以了。
一，要注意產後抑鬱症。
之所以強調這一點，是因為新媽媽分娩後，有30%的女性會在產後1年內患上不同程度的抑鬱症。而患有產後抑鬱症的媽媽的孩子，智力也會較正常媽媽的孩子低。所以預防產後抑鬱症就很有必要。
產後抑鬱症主要發生在月子期間，主要表現為心情不快、緊張、焦躁、甚至暴躁、哭泣，媽媽容易感到疲倦，胃口差而且入睡難。預防的方法，首先要有產後抑鬱症的知識，做到心裡有準備。其次要讓自己多接觸興趣和開心的事情，平時注意轉移注意力，不要把所有精力和情感都傾注到孩子身上，家庭也很重要。另外，對於家庭事務和育兒這件事上，不要追求完美，過度追求完美只會把自己逼入絕境。
二，東西都是可以吃的，注意飲食均衡就好。
根本上來說，只要是能吃的東西就可以吃。除了不能生吃肉類和雞蛋外（估計也不會有人這麼做），不沾酒精也是正確的。平時瓜果蔬菜肉蛋奶魚蝦海鮮都可以吃，只要媽媽合胃口就好，不用刻意補什麼忌什麼。但要保證飲食均衡，這樣才能保證自己和寶寶所需的營養都能攝入。
三，上廁所、洗澡時，讓家人搭把手。
剛分娩出院的媽媽，順產的還好，可能會因膀胱麻木沒有尿意需要家人每個兩個小時提醒一下。剖腹產的話下地行走都有一些費力，而且身上有傷，在上廁所或洗澡時，可以讓家裡人搭把手。
四，產後及時收復
很多寶媽認為，產後肚子會自然恢復。如果這樣想，就大錯特錯了。產後如果缺乏鍛鍊，會出現子宮下垂的情況，肚子看起來會鼓鼓的，屁股也會看起來很大，這情況對於剛生產完的媽媽而言，一定不陌生。甚至還有好多，寶寶都六七個月了，看上去仍舊像懷孕5個月的樣子，束縛是非常必要的，可以收縮腹部，防止內臟下垂，預防婦女病。
之前在圈裡逛的時候，關注過一個寶媽， 好像她那有一種帶有什麼特殊功能的收腹套裝，很多寶媽說產後用了效果不錯，我那會還以為是忽悠人的呢，因為關注過她的號，我很快就找到了這個寶媽，二話不說，。關鍵是這個收腹套裝用了後，簡直神器好不好，
第一，體型馬上就改觀了，收腹塑型嘛，肚子上鬆垮的贅肉用了神器後就馬上不見了，第二，也是最重要的是，一個月下來，真是一點都不誇張，竟然廋了15 斤多！ 這下我才明白圈裡為什麼那麼多寶媽說產後要用這個神器了！！！哈哈，而且神器穿上很舒服，很方便，沒有纏紗布那麼麻煩，餵奶抱孩子都方便，高腰的，而且最開心的是，神器用了兩個多月後，我的體重降下來了35斤，真是天下掉下來的林妹妹呀！
其實減肥真的不是每個人能承受的，既然我是凡人，我想我也受不了減肥帶來的痛苦，但是天天大路通羅馬，這不，也到達了自己想要的目標！
預產期5月5日，寶寶5月4日出生，差點就留級了，順產側切5.7斤的小喬治[開心]
【生產過程】5月4日凌晨3:40失眠躺在床上，突然清楚地聽見身體裡砰的一聲，去廁所一股帶血的暖流流出，想著這就是破水了，立刻叫著老公去醫院，此時老公還怕我弄錯，說要再等等，直到看見我整個人已經不自覺發抖才確認。去醫院內檢，宮口已開，沒有明顯疼痛感。早上8點多所有檢查完畢宮口開2指，疼痛感都不是很強烈，天真的以為自己很能抗，結果3指到期間4指就疼得受不了，要求打無痛，麻醉師10點多才來。上了無痛之後疼痛感減輕很多，迷迷糊糊睡了不到半小時又被疼醒了，有點想拉大便了，內檢果然宮口全開，意識到這就要上戰場了。因為開始不會用力，一直被醫生說，都快想放棄了，怎麼自己就不會用力，醫生給側切了。後來能強烈得感受到寶寶的頭在努力擠，雖然很疼，但整個人也迷迷糊糊得跟著使勁，完全聽不見醫生說什麼，使了幾次勁，千年大便終於出來了，後面縫針縫了一小時多，有疼痛感，但是跟宮縮和生產相比，也不算什麼了。
【症狀】孕期沒有忌口，9周開始孕吐到12周，整個孕期嘴苦，超愛甜食，蛋糕，巧克力和糖一直吃到生，便秘加重，前期有走路散步，中後期懶散到家，基本不走路。上懷的厲害，典型的平底鍋肚子，網路上各項指標都顯示女寶寶，除了頭大腿短之外。有些危險的是臨產前最後一次B超檢查是臍帶繞2周，結果生的時候是繞頸3周，出來寶寶有些輕微窒息，醫生給吸了氧吸了痰過了一會兒才哭。
除了老一輩人還堅持的一些錯誤的禁忌和不用說也不會去做的常識外，坐月子只要做好這4點就可以了。
一，要注意產後抑鬱症。
之所以強調這一點，是因為新媽媽分娩後，有30%的女性會在產後1年內患上不同程度的抑鬱症。而患有產後抑鬱症的媽媽的孩子，智力也會較正常媽媽的孩子低。所以預防產後抑鬱症就很有必要。
產後抑鬱症主要發生在月子期間，主要表現為心情不快、緊張、焦躁、甚至暴躁、哭泣，媽媽容易感到疲倦，胃口差而且入睡難。預防的方法，首先要有產後抑鬱症的知識，做到心裡有準備。其次要讓自己多接觸興趣和開心的事情，平時注意轉移注意力，不要把所有精力和情感都傾注到孩子身上，家庭也很重要。另外，對於家庭事務和育兒這件事上，不要追求完美，過度追求完美只會把自己逼入絕境。
二，東西都是可以吃的，注意飲食均衡就好。
根本上來說，只要是能吃的東西就可以吃。除了不能生吃肉類和雞蛋外（估計也不會有人這麼做），不沾酒精也是正確的。平時瓜果蔬菜肉蛋奶魚蝦海鮮都可以吃，只要媽媽合胃口就好，不用刻意補什麼忌什麼。但要保證飲食均衡，這樣才能保證自己和寶寶所需的營養都能攝入。
三，上廁所、洗澡時，讓家人搭把手。
剛分娩出院的媽媽，順產的還好，可能會因膀胱麻木沒有尿意需要家人每個兩個小時提醒一下。剖腹產的話下地行走都有一些費力，而且身上有傷，在上廁所或洗澡時，可以讓家裡人搭把手。
四，產後及時收復
很多寶媽認為，產後肚子會自然恢復。如果這樣想，就大錯特錯了。產後如果缺乏鍛鍊，會出現子宮下垂的情況，肚子看起來會鼓鼓的，屁股也會看起來很大，這情況對於剛生產完的媽媽而言，一定不陌生。甚至還有好多，寶寶都六七個月了，看上去仍舊像懷孕5個月的樣子，束縛是非常必要的，可以收縮腹部，防止內臟下垂，預防婦女病。
之前在圈裡逛的時候，關注過一個寶媽， 好像她那有一種帶有什麼特殊功能的收腹套裝，很多寶媽說產後用了效果不錯，我那會還以為是忽悠人的呢，因為關注過她的號，我很快就找到了這個寶媽，二話不說，。關鍵是這個收腹套裝用了後，簡直神器好不好，
第一，體型馬上就改觀了，收腹塑型嘛，肚子上鬆垮的贅肉用了神器後就馬上不見了，第二，也是最重要的是，一個月下來，真是一點都不誇張，竟然廋了15 斤多！ 這下我才明白圈裡為什麼那麼多寶媽說產後要用這個神器了！！！哈哈，而且神器穿上很舒服，很方便，沒有纏紗布那麼麻煩，餵奶抱孩子都方便，高腰的，而且最開心的是，神器用了兩個多月後，我的體重降下來了35斤，真是天下掉下來的林妹妹呀！
其實減肥真的不是每個人能承受的，既然我是凡人，我想我也受不了減肥帶來的痛苦，但是天天大路通羅馬，這不，也到達了自己想要的目標！