減肥和降糖藥可以同時進行。主要危險就是出現低血糖，如果能預防控制低血糖就不必擔心。降糖藥的副作用就是低血糖，加上節食減肥，就更加容易出現低血糖。低血糖的主要症狀就是頭暈、心慌、胸悶、乏力、出冷汗。如果出現這些症狀，要及時吃點主食，或者吃糖果餅乾都可以。平時身上要備一些糖果和餅乾，出現低血糖症狀的時候就及時進食補充糖源。

可以一起進行，而且應該說是相輔相成的。一個體重超重或者肥胖的人，血糖高，往往體重降下來以後血糖也會改善，肥胖是很多慢病的溫床，採取合理的飲食方法達到減重，降血糖的目的，很容易做到，也很安全。

營養師小糖來為大家解答。減肥和降糖可以一起進行，二者並不衝突，還相輔相成，減肥能夠幫助控糖，控糖也能夠幫助減肥。對於肥胖的糖尿病患者來說，適當減重有助於改善胰島素抵抗，從整體上降低血糖水平。醫生一般都會建議超重或肥胖的糖尿病人進行減重，當體重降低5%-10%的時候就能看到較好的效果。

1.控制總熱量，少食多餐，定時定量。這種飲食模式不僅能夠很好地控制熱量，還能夠控制餐後血糖，而又不至於在兩餐之間出現低血糖。

2.最佳化飲食結構，每天都要保證充足的綠葉蔬菜，配以適量的谷薯和蛋白質。每日蔬菜食用量達到500克，進餐時先吃菜再吃肉類和米飯，有助於控制血糖和熱量。肉類宜選擇雞鴨魚這樣低脂的白肉，少選豬牛羊這種脂肪較高的紅肉。每日可食用白肉100克，紅肉則應控制在50克內。食用油以植物油為主，每日控制在20克內比較好。

3.堅持運動，尤其是餐後運動。糖尿病人的運動不宜過於激烈，宜進行比較平緩的有氧運動，建議在中餐和晚餐半小時後開始運動，運動時長半小時-1小時，散步、快走、騎行、廣場舞、瑜伽、體操等均可。

4.使用代餐食品，如果自己太難控制飲食，糖友們可在營養師指導下使用代餐粉、代餐棒、代餐奶昔之類的，代某一餐或半代餐，這樣熱量更好控制。但有低血糖傾向、血糖極不穩定的糖友們，不建議使用代餐。

可以的，如果方法得當，不但安全，還很有效！ 《柳葉刀》曾刊載了Diabetes UK（糖尿病英國）發起的集體隨機試驗，該試驗的目標就是評估在常規初級保健中，加強體重管理是否能實現2型糖尿病的緩解。該試驗由306名受試者，歷時12個月，最終結果顯示，透過控制體重（減肥），能有效改善糖尿病患者的病情。

減肥是緩解或逆轉糖尿病的一種很好的方式，只要注意方式方法，不但安全，還很有效。