我是那種很容易一午休就很容易到下午四點左右的人。說說自己的感覺吧。首先，因為自己在讀研，老師管的不嚴，有時間去讓自己睡到那個點，如果在一個比較寬鬆的環境下人的惰性就容易自己流露出來，說到底是自制力不夠。二是，有些事看上去很重要，但在潛意識中認為卻認為不一定要做或是不一定現在要做，就拿我來說，研究生期間很多東西要靠自學，但我有拖延症。如上兩點，我有這樣的理由讓自己睡過，或許應該用藉口這個詞。睡的時候是爽了，但起來之後，問題就來了，那些本來要做的事就又顯得重要起來，因為已經睡爽了。沒有其他什麼事了。而且很多人在先前會設定一些目標，比如這幾天看完什麼書，學會什麼軟體等等。但睡過讓做這件事的時間變短了。所以就會心裡有些自責或是失落。這是在我有事要乾的時候。

如果說有些時候我就根本沒事可幹，然後就會睡覺，睡醒之後就在想自己能幹些什麼，大好的天氣就這麼睡過去了，還不如出去玩玩，但想到自己一個人玩個毛時又會去睡覺，醒來又在想自己大好青春難道只能用來睡覺時就只有失落，但是失落之後下次又會睡過去。。

找些自己喜歡的事去做，比如我會去打羽毛球，下午打羽毛球時我都醒來的很準時。。只要有喜歡乾的事，不空虛了，就不會花大把的時間在睡覺這種無聊的事上了。因為時間安排滿滿的。。