三分治，七分養;胃病是消化性疾病的一個統稱，其中包含很多胃部疾病，如胃炎，胃糜爛，胃潰瘍，胃竇炎等等，你需要找準病因，那麼在針對性用藥，後期結合保養，就不會那麼容易發作，平常多喝熱水，不要熬夜吃宵夜、少喝酒、飲食清淡些，多吃蔬菜水果等；希望對你有所幫助。

慢性胃炎的發生與多種因素相關，常見的因素是：嗜酒、吸菸，經常食用過硬、過冷或過熱的食物以及辣椒等刺激性食物或者長期服用阿司匹林等對胃有刺激的藥物。

慢性胃炎的病情更加嚴重主要是我們沒有注意的是健康，想要病情得到控制，就應該按時就餐細嚼慢嚥，一日三餐的時間定時定量，胃炎發作的時候比少食多餐，可以從以下四個方面入手。

一、吃好早飯

早上不吃早飯，胃分泌的胃酸就有可能消化自身的胃粘膜組織，導致胃糜爛，胃炎，胃潰瘍。晚上吃宵夜，增加胃腸道的負擔，導致胃功能紊亂。

二、少吃、多次為宜

宜少是指不待過飢時才吃食，要定時定量，每餐飯都吃七八分飽，不暴飲暴食。

三、清淡飲食，辛辣刺激性食物少吃

宜精是指少吃粗糙和粗纖維多的食物，要求飯菜精工細作，少吃慎吃油炸和油煎食品。辛辣刺激性食物、油炸食物、濃茶、濃咖啡等食物，都需要少吃，減少對胃腸道的刺激。還需要戒菸戒酒，因為酒精和煙霧，都會對胃粘膜產生損害。

四、飲食要衛生

胃病的人應防止食物被汙染，並注意食用器具的衛生，因為胃病患者胃的抵抗能力很差。