關於“秋後加一伏”，其實是指末伏，也被稱為秋老虎，此時天氣表現為“早晚氣溫涼爽、午後高溫炎熱”，只有在立秋節氣後經歷了這個末伏才算正式出伏，因而想要搞清這句話的意思，首先你得先了解每年三伏天數的具體劃分方法。為此，下面就以個人見解簡單聊一下，以供參考：

說到夏季三伏天，一般包括初伏、中伏和末伏，由於每年入伏的時間並不固定，往往會根據二十四節氣和農曆庚日來測算出具體的時間表，具體表現為：

初伏：是指夏至節氣第3個庚日至第4個庚日的前一天，這段時間一共為10天！例如今年時間為7月12日~21日。

中伏：是指夏至第4個庚日至立秋後第1個庚日的前一天，這段時間一共為10天或20天。一般立秋節氣為庚日時為10天，反之則20天。例如今年立秋後第4天才為農曆庚日，因而中伏為20天，具體時間為7月22日~8月10日。

末伏：是指立秋後的第1個庚日至第2個庚日的前一天。這段時間一共為10天，例如今年時間為8月11日~20日。

經過上面簡單一說，題主這句老話“秋後加一伏”其實就是指三伏天中的末伏，因這會兒氣溫早晚下降明顯，也被俗稱為“秋老虎”，這會兒天氣特徵表現為：早晚不是很熱，白天氣溫依舊會很高、空氣也較乾燥且天氣多晴朗無雲，雖然午後依舊高溫暴曬但已經沒有了酷暑難耐、喘不過氣來的悶熱感覺！

事實上，至於立秋後出現的末伏天氣，往往每年遇到秋老虎天氣並不固定，往往立秋後多晴朗天氣時則預示著今年秋老虎天氣會比較長，反之，若是立秋後多陰雨天氣，則會隨著“一場秋雨一場寒”而天氣會變得越來越涼爽宜人！

所以說，關於“秋後加一伏”，應該算是一句忠告，提醒人們雖然立秋了，但酷熱難耐的夏季三伏天還沒有徹底結束，仍需要繼續經歷一段時間的高溫炎熱天氣，而至於每年秋老虎持續時間，據往年氣象資料，大概會持續半月以上，甚至有些年份秋老虎維持時間很短，走了之後不久還會再回來，使得人們很難總結出立秋後這段冷暖不一的氣象變化規律！（以上僅為個人見解）

今天8月7號了，說好的牛郎與織女相會的日子，葡萄架已經準備好，靜待喜鵲搭橋。立秋也只有一天就要到了，立秋，我們在等待什麼呢？

我們在等待下雨，因為這幾天太熱了，真是受不了可，出去一身溼，上衣全部汗溼，貼在身上很不舒服，不過說實話，出汗的感覺真好，看到自己的汗從下巴底端落入地上，一滴兩滴……有時候看看自己的汗滴出來會看的著迷。

立秋是在8月8號這天，具體是在凌晨三點十二分。立秋之後，氣候學上就正式進入了秋天。秋天是美好的，秋天是涼爽的，秋天是莊稼成熟的季節，我很喜歡秋天，也是因為秋天不冷也不熱，穿衣清涼。

立秋之後就會涼快嗎？不一定。今年的立秋之後，還會很熱，因為有個秋後加一伏之說。“秋後加一伏，有二十四個秋老虎”之說。秋後加一伏，就是立秋之後，還有個末伏沒有開始，我們先來看看具體時間安排。立秋在8號，末伏在11號開始，到8月20號結束。也就是說立秋之後還有三伏。這樣看來，立秋之後會熱是有道理的。

今年三伏天有四十天的超長三伏天，頭伏10天，中伏20天，三伏說10天，具體時間看來：

7月12號到7月21號是頭伏，十天，

7月22號到8月10號是中伏，二十天，

8月11號到8月20號是三伏，十天。

立秋在8月8號，所以立秋之後還有末伏沒完。

明天就要立秋了，立秋過後就是秋天，轉眼又快一年了，秋天的氣候特點就是秋高氣爽分外的涼爽，俗話說的好“一場秋雨一場寒，十場秋雨棉衣裳”，不過也不要這麼快的下定論了。因為通常立秋過後還有一個秋老虎，熱起來也是不亞於大暑的，而秋後加一伏說的就是秋老虎天氣。

立秋後還有一伏是因為立秋就在三伏之內。我們大家都知道三伏天是一年中最熱的時候，三伏又分為初伏，中伏和末伏，因為陰曆閏月的原因，三伏天的時間也不太一樣。有的年份三伏天為三十天，這樣的年份被稱為短伏，有的年份三伏天為四十天，這樣的年份被稱為長伏。

而立秋一般在每年的8月7日到9日之間，正處在中伏和末伏之間，這個時候正是全年最熱的時候，所以就有了秋後加一伏的說法。例如今年立秋是在8月8日的凌晨三點左右，而中伏的時間是在8月22日~8月10日，也就是說，立秋過後至少還要熱上十幾天，因為末伏一共為十天。

俗話說的好“秋後一伏，熱死老牛”，就是對立秋後天氣最好的解釋。意在提醒大家秋後也要注意防暑降溫，合理的安排農業生產。不過老話有時候也沒有那麼的絕對，如果立秋過後陰雨天氣增多，那麼秋後天氣也會一天比一天涼快，秋老虎也就不復存在了。

總之，立秋過後雖然秋天來了，但是氣溫不會一下子降下來的。特別遇到副高壓季風天氣的影響，晴朗天氣增多，日照增多那麼氣溫就會比較炎熱。不過終歸是立過秋了，即使天氣再熱也不過中午熱罷了，晝夜溫差的加大，早晚氣候還是比較涼爽的。

今年立秋日8月8日，也就是明天。

今年的伏天是從月12日到8月20日，共計40天，末伏是從8月10日至8月20日。

字面上的意思秋後加一伏這是很明顯的就可以看出來的。也就是這個秋後一伏對農業生產也起著很大的作用。因為好多莊稼也等著這一伏的Sunny照射加速果實的成熟。

收麥以後種植的紅薯，玉米，穀子等，都還要透過Sunny照射產生光合產物。

24節氣按公曆的時間，每年立秋都是在8月7日或者是8月8日，老話常說的秋後一伏熱死老牛，就證明每年的立秋後都有一個末伏，這個末伏也是很重要的10天時間。

臺北時間8月8日3時13分大家將迎來立秋節氣，這時太陽達到黃經135度，為立秋，立秋就意味著炎熱的夏天即將過去，涼爽的秋天即將來臨。人們根據對大自然的觀察，把立秋分為三候：“一候涼風至，二候白露生，三候寒蟬鳴”，今年的三伏還在三伏內的中伏和末伏時段，，暑熱一時還難以消除，還會出現短暫的氣溫回升的但總的趨勢是天氣逐漸開始涼爽了。

早晚有涼意，小孩子要注意衣服的新增，忌食生冷，防止產生秋季腹瀉症狀。