近幾年來，反流性食管炎的患者越來越常見了，患有此病的人都知道，這個病真的讓人很痛苦，，很多人想睡個好覺都很難，對我們的生活、工作、身心都帶來了極大的影響，所以很多想著怎麼治癒這個疾病，今天我們就來了解下反流性食管炎如何治療，預防。

反流性食管炎是由於胃和十二指腸的內容物反流入食管所導致的，可引起食管黏膜的損傷以及反酸、燒心、咽部異物感等表現。

1.調整飲食、生活方式：睡覺時床頭抬高，消除會增加腹腔壓力的因素，如穿緊身衣褲，束腰帶，勒緊褲腰帶、便秘、肥胖等。避免進食濃茶、咖啡、巧克力、菸酒、碳酸飲料等，睡前不要進食，進食後不要立即平臥等。

2.藥物治療：可以服用質子泵抑制劑，抑制胃酸，如埃索美拉唑、雷貝拉唑、奧美拉唑；促進胃腸動力藥物避免胃酸反流，如莫沙必利、曲美布汀等；保護胃黏膜藥物，如鋁碳酸鎂顆粒。碳酸鎂等，可以聯合用藥。注意要在專業醫生指導下用藥，切不可自行用藥。

1.戒菸忌酒：煙裡面的尼古丁會降低食管下段括約肌的壓力，使其處於鬆弛狀態，加重反流，酒中的乙醇不僅會刺激胃酸分泌，還會使食管修訂那括約肌鬆弛，引起反流。

2.飲食要少量多餐：低脂飲食，可以減少進食後反流症狀的頻率。

3.晚餐不宜過飽：晚餐要少吃，避免餐後立即平躺，餐後可以散散步，晚上睡覺前不要再進食了。

4.減輕體重：肥胖的人要減肥，因為過度肥胖的人腹腔壓力會增高，會促進胃液反流。

5.保持好心情，適度的參加體育鍛煉，不要做增加腹腔壓力的運動如：過度彎腰，穿緊身衣褲，束腰帶等。

6.抬高床頭：睡覺的時候可以將床頭抬高15-30°，可有效減輕胃液反流。

如果你有“胃酸、胃脹、反酸、燒心、噯氣、口苦、口臭、腹痛、腹脹”等胃腸道不適症狀時請及時就診，早發現、早診斷、早治療。

特別宣告：以上內容僅作為健康參考，不作為醫療診斷和診療依據，具體診療措施還請諮詢經治醫師意見。