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1 # Rookie侃球
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2 # 畫籃球的人
壯和胖有時候是一家子的，因為胖的人肌肉含量也會更多一些，錫安-威廉姆斯的體重可是高達258斤，這個體重真是有點嚇人，為什麼這麼說呢？我們例舉兩個參照物，一個是勒布朗-詹姆斯，他多重呢？226斤。還有一個是德庫瑪-考辛斯，他多重呢？244斤，兩人在NBA賽場上都是大漢，但兩人其實都沒有錫安-威廉姆斯重。
所以我們無法得出他是壯還是胖的結論啊，只能說既壯又胖吧，就算一個滿身肌肉的瘦小夥，你也不會說他是“壯”吧？所以我們要先理解這個形容詞。
肌肉還能減肥嗎？當然可以。錫安-威廉姆斯雖然是很壯，但從畫面上來看，他的脂肪還是不少的，減脂增肌是我們平時很多肥胖的小夥伴希望擁有好身材的過程，並不是說他的不是肌肉，而是脂肪佔比較高而已。
我舉個例子吧，還是勒布朗-詹姆斯，十年如一日的自律鍛鍊和飲食讓他現在34歲的“高齡”依然保持了非常好的身材和競技狀態，可見身材這東西是可以透過飲食方面和健身方面去控制。
從我個人的經驗來說一般飲食配合有氧運動會是減脂的最好方法，減重之後再透過力量訓練去增肌，這樣就能在保持力量值增加的情況下去減重，我們討論的錫安-威廉姆斯是職業籃球運動員，不能單純為了“減肥”而減肥，他必需在減重的情況下增加自己的力量來彌補自己在內線的統治力。
如果想要保持內線的統治力，在不考慮傷病因素的情況下，錫安-威廉姆斯現在的“壯”還是挺有優勢的。畢竟曾經的奧尼爾也是這樣打球，但對於一名球員來說，258斤的體重的確會對整天需要跑跑跳跳的職業籃球運動員來說造成很大的負擔，膝蓋很有可能會承受不住重量帶來傷病，年輕時或許看不出來，但任何人都會老去，錫安-威廉姆斯的“減肥行動”，我認為還是勢在必行。
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3 # 籃壇觀察家
我叫胖虎，但是我壯！新課狀元郎遭質疑過胖？錫安用實力證明這是錯的！
NBA選秀大會已經完美落下帷幕，新科狀元郎毫無懸念的由來自杜克大學的錫安·威廉姆森當選！錫安的籃球天賦百年難得一遇，用NBA“Logo男”傑裡·韋斯特的話講，這一屆選秀如果狀元籤錯過了錫安就好比在1984年的選秀大會上錯過了喬丹！這句話能從Logo老爺子裡說出來，足以見得錫安的天賦異稟。錫安也是繼03年詹姆斯後的最受關注的選秀球員沒有之一，他的身體天賦足以跟當年的詹姆斯媲美！那麼問題來了，人送外號“胖虎”的錫安是壯還是胖呢？容我娓娓道來！
錫安究竟是胖還是壯？錫安·威廉姆森的身體素質絕對是炸裂級別的存在！要知道2米03的詹姆斯體重才268磅，而矮了兩公分的錫安卻達到了驚人的285磅，那可是整整多出了17磅呀！那麼他這多出來的究竟是肌肉還是肥肉呢？我可以肯定的告訴你錫安的噸位絕對是紮紮實實的肌肉組成的，你可以看到即使是285磅的驚人體重，他依舊可以輕鬆做到罰球線起跳，戰斧劈扣得手！這樣的爆發力絕對是全身肌肉群的集合產物！如果說我們平常看到的強殺內線的詹姆斯猶如一臺推土機，那麼新科狀元郎錫安他就好比一臺“重型機甲坦克”。作為錫安的對手，當看見他衝擊內線的時候，你能做的只有乖乖躲開，你大概不會想體會被一臺坦克撞飛的感受！所以錫安絕對是壯而不是胖。至於，如果是肌肉他還能減重嗎？我覺得再像錫安這樣的年齡正是塑造身形的最好機會，進入NBA聯盟後，將會有專業的訓練團隊，他們會根據你在場上位置需求，為你打造控制適合的體重，這一點我們根本無需為錫安擔心。
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4 # 籃往
錫安成為了本屆選秀大會的新科狀元，錫安身體素質被譽為能夠超越詹姆斯的球員，錫安作為可以和詹姆斯媲美的新秀，那麼錫安到底是胖還是壯呢？毫無疑問是一身腱子肉，如果是肌肉依然是能夠減肥的，當然錫安這樣的體重雖然靈活，但是很容易傷病，具體是否減重，還要看錫安新秀賽季在聯盟的適應能力!
錫安的體重達到了驚人的260斤，足足比詹姆斯壯了30斤，錫安在空中飛的畫面確實有點像當年的飛豬巴克利，但是錫安比巴克利還能飛，他靈活的運球以及逆天的彈跳卻與詹姆斯十分相似，彈跳讓他在NBA裡能夠擁有很好的競爭優勢，畢竟擁有這麼強壯的體型還擁有如此好的彈跳力是歷史上極其罕見的球員，下賽季狀元錫安的NBA生涯才真正拉開序幕！
錫安成為了這些年來選秀大會上轟動人物，比肩詹姆斯的存在，錫安唯一的弱點就是投射能力不強，而且不知道在NBA是否會受傷，這位歷史級別的狀元，下賽季讓球迷和媒體拭目以待!
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5 # 雛夢體育
錫安是壯，但是也是脂肪含量比較高的壯。
身體素質不代表他的脂肪含量不高，同樣他的脂肪也依然能夠幫助他增加他的噸位，在對抗中更有優勢，因為在內線的對抗中，即使是你滿身肌肉，但是遇到一個比你噸位高的人，你在和他的對抗中就容易吃虧，但是好處是你比他會靈活，參考姚明和霍華德。錫安的可怕之處就是他比你噸位高，還比你靈活，而你只能是比他高而已，但是他的彈跳和彈速可以彌補，所以說他打球比較吃身體，而這種身體是一般人不具備的。
我相信擁有他這樣的身體如果再練好技術在聯盟中叱吒風雲根本就沒有問題，參考當年的巴克利，而如今在小球時代，格林這種噸位在內線中都可以有一席之地，何況是天賦身體素質比格林強不少的錫安呢？
如果擁有了這種肌肉，我想最好還是不要減肥，而是保護身體不受傷，仔細打磨技術而不是一味的靠身體打球，這樣的話能夠最省力的利用身體在聯盟中打出高效的表現。他的肌肉當然能減，只要他想減，肌肉也可以經過一定的有氧而變小，但是他如此強壯的身體為什麼要減呢？
回覆列表
很顯然錫安的體重更多的是壯而並非胖。
錫安威廉姆斯身高201cm，但是體重卻達到了129kg，很顯然在這個噸位下還能夠在大前鋒位置上飛天遁地，體重問題並未影響到他的彈跳，足以見得他的體重大並非肥肉阻礙了他。
其實參考錫安的上限和下限模板，個人認為錫安可以進行一些針對的訓練和減重。參考蘭德爾初入聯盟時也是如牛一般的壯漢，但是如今蘭德爾將自己訓練成魔鬼筋肉人之後，轉換進攻中明顯速度更快，在內線的靈活性大大提高。
很顯然進入NBA，即便有超強的身體素質，內線對抗能力無解之時，多人包夾就需要更強的靈活性，尤其是錫安如今身高在內線明顯不佔優勢的情況。