我覺得這是正常的。俗話說“初生牛犢不怕虎”，那是因為還年輕見識少，想的少。年紀大了以後，就想的多了，特別是身邊的人慢慢離開自己，真心人越來越少，會擔心生病沒人照顧，生病看不起病，生病的後續影響，等等。我也經常擔心自己生個看不起的大病怎麼辦，一個人在外地沒人照顧怎麼辦。要不就找個伴，要不就回老家，和家人一起生活，或者給自己買一份保險，這是我能想到的處理辦法。

想的開一點，人活在世界上一共就幾十年，人生的每一個階段都是要經歷的，小的時候努力玩，成熟了就努力打拼人生，等到年老了就努力享受人生，千萬不要害怕。

不要讓自己太累，工作累了，就停下來放鬆一段時間，給自己放幾天假，做一些平時很想做但又沒有時間做的事情。

多吃點健康的綠色的食物，不知道你有沒有這種感覺，反正我是嘴饞想吃垃圾食品的時候就到水果店買一堆水果回來吃，吃完了就感覺好開心，感覺胃裡很乾淨，吃的很健康。

要按時吃飯，多注意休息。身體是有生物鐘的，如果到了時間不吃飯，或者隨便吃點墊吧墊吧，還經常熬夜，睡覺之前就水手機，睡眠不夠，這樣身體就會抗議的，你對他不好，不按照身體原本的生物鐘來，身體自然也就不會乖乖的給你正常運轉了，自然也就會生病了

經常運動，運動真的可以排毒，讓人心情變好，運動可以調節體內多巴胺的分泌，讓人變得開心，還可以促進細胞新陳代謝，讓人年輕，總之經常運動身體準不會差。

再有我覺得人最強大的地方就是心，只要心裡豁達了，就沒有什麼讓你難過的事情，每天都過的開開心心，精神狀態好自然就不會生病了，多給自己一些積極的心理暗示，我這麼健康，怎麼會生病呢？

最後祝願題主身體健康，精神愉快啊

謝謝邀請，個人認為，年齡的增長會伴隨著很多的變化，比如子女的長大成人，父母的年老體衰，見識的增長等等，這些變化中，每一個對我們來說都是很重要的，而我們每一個人又充當著不同的角色，也有著不同的責任，害怕生病其中出於對自身健康的態度，其二也就是不能擔負應有的責任

不是心理越來越多越脆弱，是越來越明白健康的重要，也越來越明白生活該怎麼過或者說是意義。就好比好不容易得到一樣心愛的東西，卻發現它卻在慢慢消失。不過希望不要有心理負擔，既然都知道年齡漸長，更不能把時間讓費在擔心上。要的是好好修身養性，活在當下。