糯米是一種最好吃的米食，糯米可以做成飯來享用是再好不過的了，我們常吃的糯米飯的熱量值有多少呢？還是有很多在減肥的朋友擔心糯米飯的熱量，怕糯米飯的熱量過高對減肥不利，糯米飯能減肥嗎？在減肥的時候吃糯米可以嗎？糯米飯吃起來特別的香甜潤口，糯米飯的熱量到底是多少呢？糯米飯是很多女性朋友喜歡吃的一種主食，而它的熱量是否對減肥不利呢？下面我們來看一下糯米飯的熱量值及一些相關資訊吧。 　　營養素含量(每100克) 　　熱量(大卡)116.00 　　碳水化合物(克)26.10 　　脂肪(克)0.33 　　蛋白質(克)2.43 　　纖維素(克)0.27　　原料　　糯米 100.0g 　　飲用水 200.0g 　　詳細說明 　　淘米、浸泡、煮飯 　　糯米飯能減肥嗎 　　糯米飯是苗族主食之一，在苗族人民生活中佔有重要地位，為男女老幼喜愛之食品，人們認為吃粘米飯不頂餓，味淡，不及糯米飯香，不用菜也能吃下，不用筷子， 　　苗族糯米飯 　　手捏著吃極為方便。凡逢走親訪友的禮品，各種節日（姊妹節）的主食，多為糯米做成的各種食品。有甑蒸絢白的糯米飯，染成五顏六色的花糯米飯，枕頭形和三角的粽子、糯米粑，以及釀酒、長途旅行或上坡做活，多以竹製盒盛糯米飯儲之隨身帶去食用。在新媳婦初見翁姑，女婿拜見岳丈時，糯米制作的上述禮品是必備的禮物。因此，糯米的用量比例是很大的。 　　縣境苗族人民煮粘米時普遍採用木甑蒸和鼎罐煮悶熟。多是按米放水，不濾米湯，群眾稱為按湯飯，苗語稱告翁賀，食之既不淡味，又有營養。糯米是先用冷水泡發脹後，過濾放於木甑上蒸熟，再盛放於木盆內而食。