中醫裡面有非常豐富的養生內涵，現在除了大街小巷的養生館，足浴館，大打養生牌以外，很多老百姓也知道自己在家裡面泡腳，可以達到養生的目的。但是您知道嗎，哪些情況適合泡腳，哪些情況又不適合泡腳?

1、陽虛患者特別適合泡腳

陽虛患者一般是指脾陽虛或腎陽虛，常常表現食慾不佳，胃部冷痛或大便稀溏，精神睏倦，頭暈乏力，下肢冰涼，腰部冷痛。夜尿增多或性慾低下。舌質往往是舌淡舌胖，或齒印明顯。

這些症狀都是因為陽氣虧虛，水溼不化，氣血不運所導致的。針對這種情況，除中藥調理以外，還可以配合泡腳。可以用艾葉30克，吳茱萸30克，紅花15克，熬水泡腳。時間上，可以選擇五點至七點腎經執行的時段來進行，或稍晚一點，七點至九點，也是不錯的選擇。

2、氣血不足的人群也適合泡腳

氣血不足主要是指心血不足，肝血虧虛的人群。常常會出現精神差，頭昏、乏力，心慌，失眠，或女性月經量少，手足麻木等情況。這種情況多見於女性月經不調，或者見於長期腦力勞動，睡眠很差的白領階層。平時可服用大棗，桂圓，有補養氣血的作用。還可以使用當歸30g，桃仁15g，黃芪30g，肉桂15g，艾葉30g，熬水泡腳。

體內有痰溼瘀血阻滯或肝氣鬱結不暢人群，不適合。

如果您平時是口乾，口臭，口膩或喜歡飲酒的人群，或性情急躁，煩躁易怒情緒不穩定，偶而還出現手腳冰涼的情況。這種這類情況不建議你泡腳。因為這種手腳發涼的情況是因為體內氣機不暢，痰溼瘀血執行阻滯，陽氣不能很好的發揮作用所導致的。我們首先要清理體內痰溼瘀血，調暢氣機疏肝理氣，氣行血行，氣化痰化。俗話說，氣機暢通，百病可消，就是這個道理。如果不遵循這個原則，而貿然使用泡腳，不會達到理想的效果，反而會加重其原有的症狀。

嚴重的心腦血管疾病患者

嚴重的心腦血管疾病，比如冠心病，肺心病，腦卒中後遺症，腦梗塞偏癱等情況。要慎用泡腳。這類疾病往往是因為氣血虧虛在先，以及臟腑功能下降，從而導致體內痰溼瘀血阻滯經絡。中醫稱之“因虛致實”。這類人群在使用泡腳的時候要特別注意以下幾點：

①、水溫不宜太高，一般控制在40到45度之間。

②、時間不能太長，不超過30分鐘，或微微汗出即停止。

總的來講中藥泡腳是很好的養生保健的方法，人體有很多重要的穴位在於足部。透過泡腳可以起到加快血液迴圈，補充人體陽氣，提高臟腑功能的目的。但是任何好的方法都要有針對性，如果您是屬於不適合人群，請你選擇其他的治療方法。

人對生命健康的追求，那是永恆的；

人的各種活動都會影響到身心的：有的是屬於正能量，有的是屬於負能量，至於正負能量如何界定，都是沒有絕對，因人而已的。

比如說到泡腳這個事，對於生命健康來說也是有影響的。會泡腳，對健康有利，不會泡腳，對健康有可能不利。因為啥都不是萬能的，對於任何一件事情而言，都是有利弊的，所以要客觀看問題，正確認識對待泡腳這件事情。

泡腳未必適合每一個人。

有人需要，泡腳就會有效果。

要是不需要，就是天天泡腳也沒多大效果。但是對於為乾淨而洗腳那就另當別論。

要說具體哪些人不能泡腳，比如腳部有明顯受傷的人（此時泡腳容易引起感染）。

除下這些人，只要喜歡泡腳的人，都可以的。不喜歡的，那就不用說了。

天氣轉涼，這三類人泡腳簡直就是慢性自殺。血栓患者，熱水泡腳，下肢動脈擴張，更多的動脈血液進入下肢，對本來回流不暢或阻塞的靜脈病患者會加重血液淤積；還可導致毛細血管破裂，形成面板上的出血點。

動脈閉塞缺血，熱水泡腳並不能擴張閉塞的血管。通暢動脈的擴張只是增加了正常組織的血流，而缺血組織可能因為“盜血”現象，更加缺血。

糖尿病足患者，糖尿病足分為三類：神經病變型、缺血型和混合型。神經病變型的部分患者怕冷，喜熱水泡，但腳患者對痛覺、水溫的感覺反饋機制失靈，燙傷也渾然不知；缺血型糖尿病足患者面臨的問題，與上面提到的動脈閉塞症相似。

　　因此泡腳不是人人都適合，上述病患者泡腳風險還是很大的！千萬引起關注～

人們常說一句話：“富人吃補藥，窮人泡泡腳”。可見泡腳在補益方面有很大的作用。

對於體質虛寒、四肢發涼、疲勞乏力等人群，泡腳是個非常好的養生方法。但泡腳也有很多禁忌症，比如以下。

太飽太餓時不宜泡腳

容易出現頭暈不適的情況，還會影響胃部血液的供給。

有特殊疾病的患者不宜泡腳

心臟病、心功能不全患者，低血壓、經常頭暈的人，都不宜用太熱的水泡腳。

泡腳可以使人體血管擴張，使積蓄在臟器的的血液流向體表，容易導致心、腦缺血缺氧，易發生心臟病等。

糖尿病患者

糖尿病患者容易併發糖尿病足，腳部的神經不敏感，很容易發生燙傷，所以務必小心。

腳部患有面板病者

腳部若有面板症狀是不宜泡腳的，否則會造成傷口感染等。

兒童不宜泡腳

兒童是“純陽之體”，熱性體質，若再泡腳，容易上火生病。而且，小孩子對於溫度敏感，而且表達能力欠缺，極容易發生燙傷。溫水清洗即可。

女性經期別亂用中藥泡腳 女性經期出現的問題比較複雜，如果不能辨清原因就用中藥泡腳，不但不會起到舒緩的作用，還可能會加重痛經等症狀。