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1 # 時時勤拂拭
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2 # 張文萍青春期諮詢師
如同在一個泥潭裡，周遭黑暗，像有一團灰灰的粘粘的可流動的物質附著在身上，以至於全身綿軟無力，也沒有可以抓手的地方，知道有很多事情要做，但沒有精力去做，昏昏噩噩……辦法有兩個：1、有人有外力一把把我拉出來，2、繼續深陷，陷到泥潭的最底點，當有底可觸的時候，反彈 前進 新生 瞬間發生。
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3 # 辭海拾貝
人生難免浮浮沉沉，低谷時，意味著人生觸底了，很多人，身處谷底常常意志消沉，放任自己沉溺於痛苦之中，這就大錯特錯了。
應該想著，反正已經是最壞的情況了，隨便做點什麼，都會比坐以待斃強，何必在低谷中沉淪下去呢。
正所謂否極泰來，危機中也孕育著生機，人在低谷的時候，也就是觸底反彈的時候！
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4 # 子悅讀書
非常感謝提出這個問題。
一、內心感受。
我曾經覺得自己在2016、2017年是目前為止最低谷的兩年，我抑鬱了，在那兩年的時間內，每天的心情都很低落，對任何事都沒有興趣，並且有自殺的念頭，我認為自己的人生沒有意義，每天渾渾噩噩，像行屍走肉一般。我認為自己的世界生活是黑暗的，看不到光明也看不到希望。我拼盡全力想要逃離現實生活，但是現實卻一次又一次的把自己拉回現實的生活當中，讓自己繼續忍受著煎熬。
二、患病原因。
我患上抑鬱症是因為畢業之後很多事情壓得自己喘不過來氣，從學生到社會人的轉變不是很順利，明明工作不是自己喜歡的，但是迫於生計和穩定還是在堅持著工作著。
經營婚姻也讓自己心力交瘁，從步入婚姻之處不知道婚姻的相處之道，所以在婚姻的選擇當中，雙方會有很多無法調和的矛盾，讓自己對愛情產生了懷疑。
結婚之後有很長的一段時間不想要孩子，但是來自於社會，家庭等等各方面的壓力，無形中增加了自己的心理負擔，由於孩子這件事情沒有一個客觀的認識，女孩子是上天賜予的，是要看緣分的，所以會把原因都歸結為自身。
各種壓力終於在持續的兩年時間裡壓垮了我，我內心奔潰了。
三、走出低谷。
最後透過去醫院去找醫生諮詢，透過藥物治療的方式，再加上閱讀、運動、培養自己的興趣愛好、增加自己的交際，讓自己走出抑鬱，迴歸正常的生活。
首先漸漸改變自己的觀念，有些事情自己是沒有能力去改變的，所以呢，只能自己去適應改變自己的想法，轉變自己的思維，一種全新的，角度去看待問題。
工作上的事情不是很順心，那就換一份工作，換一個行業，跟隨自己的身心去找尋自己喜愛的工作。就因為是一輩子的事情，學習相關的一些知識，不過相關的一些婚姻節目讓自己慢慢的對婚姻有了一個比較理性的客觀的認識，對婚姻相處之道有了一個更深的見解。孩子也在自己的想法改變之後來了，因為有時候心理壓力讓自己的身體不是特別的理想，所以會導致孩子遲遲未來。
總之人生就相當於攀登一個一個的山，有山峰有山谷，我們在爬山的時候要居安思危，時刻牢記人生是曲折的，在上山的時候我們要儘量的去往山峰的方向去看，然後努力的去往上攀登，在山谷的時候我們要考慮到堅持便會走出山谷，我們要時刻好充分的準備，這樣在山谷那裡的時候才能夠更加充分的應對。
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5 # 梁鶴豫
一時想韜光養晦吧大器何懼晚成，又一時想隨其自然吧，人天生三六九等，兔子跳不過老虎躍過的地方。
呵，想人是凡夫多…嘻嘻
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6 # 992舒暢
——人，到了低谷以後，就是一個沉悶不樂而情緒低落、意志不振！很多人形容抑鬱就是人的低谷消沉區域！
人，是有精神狀態忽高忽低的，也是有情緒高漲和低落的時候！都是因為不同的精神適應階段，有一個支撐力度的問題，也就是說，精神高漲的時期，可能是幹啥事事都成；而精神低落的時候，也就是低谷期，或許心不在焉，幹什麼事情都很難事成！
也就是精神+情緒+意向+志向+低落=目標方向！
一個人無論什麼時間內，其內心感受都是不相同的。尤其是最低谷的時候，是能夠消沉個人的意志的，甚至會迷失了前進的方向！低沉，心神憂傷，低谷，一般都是自己嚇唬自己，喪失了鬥爭。一般是這樣的，如果一個人沒有遠大的抱負和理想的目標，他也不會有什麼明顯的低谷的！所以，我們需要鬥志！
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7 # 曉霞自媒體
自然是抑鬱症的感覺，萬念俱灰！這個時候，往往貧困潦倒，人心涼薄，所有的人都離你而去，沒親人沒朋友，一個人去承擔疾苦，一個人去抵禦風寒！過完了臥薪嚐膽的生活，等你風光再現，當年避恐不及的親戚朋友又會出現！
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8 # 手機使用者陳丙友
首先來理解低谷之含義，低只有見底時是最低成度。谷，在這裡可能指山澗的環繞空間，這裡形容一個人的情緒跌到了懸崖的最低部，所能反應出來的可能只有絕望，一種叫天天不靈叫地不應的現狀，這時的人充滿了煩惱，爆燥，和無助，這就是走向極端的最佳物件。
在社會上因各種原因不慎達到這種地步的人確實存在，如果此時有愛心的人向他們伸出援助之手那將是對他本人以及社會做出了不小的貢獻。
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9 # 我不喝燒酒
低谷有兩種情況
一種是一直低谷，根本就沒起過。這種低谷，有人會意識到，有人會沒意識到。
意識到的，會覺得越活越難，越活越累。
沒意識到的，反正就這樣，難也過，不難也過。
還有一種是起來了，然後失敗了，跌落谷底。這種低谷很難受，生活方式可能會改變，人脈也可能會改變。
人到低谷，可能會看淡很多事情。突然間會變成熟，會看清人情世故。
所以，只要擺正心態，不管是什麼環境，只要還活著，一切都有可能。
活著，就是希望。
該忘的忘了
該做的去做
人，活的是過程
不是結果。
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10 # 劉亞軍
人的一生不可能一帆風順。特別是在遇到不公正待遇的時候，周圍一些人對你的工作能力產生嫉妒的時候，再就是你的能力威脅到一些人的時候，你的人生陷入絕境孤獨無助的時候。在這個時間段，一定冷靜沉住氣。相信風雨過後會見彩虹！時間會證明一切。
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11 # 陳醫堂痛風
沒有絕望的社會，只有絕望的人。改變人生命運的不是“一帆風順”，往往是“痛苦”。聰明的人，都懂得，痛苦是人生最大的財富。處於低谷的你，一定能“絕處逢生”。
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12 # 北京馬大發
當年有一段時間是人生的低谷，感情不順，又很窮。感覺就是很迷茫和無助，人生沒有方向，想突破，不知道往哪兒走，想尋求幫助，因為你的處境，又不知道跟誰張口，其實張口了，也沒人能真正幫你解決。
這樣的日子也不知道會持續多久，每天很麻木的生活，煎熬著走了出來，首先找了個女朋友，又開始創業，知道了生活的不容易，就腳踏實地的幹，慢慢的就又好了起來。
現在一想，人生遇到低谷不怕，就怕沒有行動，應該嘗試行動起來，用各種方法突破現狀，只要有強大的內心，抱著明天會更好的信念，一切都會慢慢好起來，共勉。
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13 # 使用者109631721296
我的人生最低谷的時候，感覺自己就是一座孤島，在這世界上孤零零的一個人，沒有誰能幫到我。
越是這種時候，就越是要走出去，我選擇去習練瑜伽，去參加一些心理學的課程學習。
找些事情做，調整自己的心態，去接觸新的事物和朋友，幫助自己走出那個低谷狀態。
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14 # 千里嬋娟moon3542
最低谷的時候，我就想:既然是最低谷了，還有什麼可怕的？在那位置，一抬腳，都是上坡，都是機會，是置之死地而後生的開始。每走一步，都是攀登哦，耶！
如果站在山頂，你很可能害怕往下跌，很可能害怕被人超越。所以說，高處不勝寒嘍。
站在最低谷的好處是:你不必擔心有人會超越你，該擔心的，是你上面的人，TA們隨時都會擔心，擔心你有朝一日超越TA們。看看，誰最害怕呢？當然是高處不勝寒的那些人，而不是站在最低谷的你了。
三十年河東，四十年河西。沒有任何人會站在一個位置一動不動。逆水行舟，不進則退。站在高處的人，如果不繼續修煉，就會迅速往下墜落。而站在谷底的，每一腳，都是上山的路，所以，大膽地抬腳，都是攀登哦。沒什麼好怕的啦。鉚足了勁，奮力地向前衝吧！努力，總會有回報的。別問為什麼，希望就在前方不遠處。
人生最低谷，正是最安全的地方，就從那裡開始攀登吧！任何時候，選擇重新出發，都不晚。加油吧，朋友們！
回覆列表
俗話說，水到絕境是風景，人到絕境是重生。
當人生在面對前方無路可走的時候，不如學會後退一步，或許就能遇見其他的路。
當我們處在人生的低谷期時，看不到將來的樣子，比如畢業季，離開校園走向社會，面臨找工作，人生選擇路口，該如何選擇呢，因為對未來迷茫，不確定的因素太多了，但我們也要努力前行，不斷豐富自己，賺不到多少錢沒關係，賺不到閱歷賺經歷，當處在低谷期的我們猶如剛出殼的小鳥般，長羽毛，長身體，長我們的才智，以後才能遨翔。
假如處在情感期空檔，分手了，也需忍耐，修復情感，自我救贖，自我反省，才能成長自己。
弄皺了的紙無法攤平，打過結的繩子始終有痕跡。
只是隨著時間的推移，我們不再苦苦糾纏，選擇算了。
巴爾扎克在《高老頭》中有一句經典臺詞：“到處都是真苦惱，假歡喜。”
與其耿耿於懷，終日愁眉不展，不如看淡得失，學會放下。
曾經看過一個故事，美國姑娘麗茲得了馬凡氏綜合徵，骨瘦嶙峋，伴有各種生理缺陷。
十七歲那年，她奇醜無比的模樣被人偷拍，做成短影片在網路上大肆傳播。
她被人冠以“骷髏女孩”、“世界上最醜的女人”等稱號，遭受無數人的語言霸凌。
當這件事情降臨到自己身上時，起初麗茲陷入到極度地痛苦之中。
後來她發現無論自己逃避或者對抗，都無法阻止別人的冷嘲熱諷。
於是，她乾脆把自己的日常生活分享到網站。
當她做出這樣的選擇之後，不但得到同類遭遇網友的鼓勵和支援，而且走出了自卑的心理，將自己的經歷拍成電影、寫作出版，獲得了嶄新的人生。
路遙在《平凡的世界》中寫道：
“在這個世界上，不是所有合理和美好的都能按照自己的願望存在或實現。”
人生就是一個口袋，裡面裝的東西越多，前行的腳步就越沉重。
學會釋懷，看淡看遠，與這個世界握手言和，你才能向美好的生活出發。