可以帶孩子的適當的去運動運動，活動量的了對增進食慾很有幫助的。第一招：進行“廚房教育” 廚房對寶Bora說是另一個世界，各種顏色和形狀的食物，都能讓寶寶感覺新奇一番。父母準備飯菜時，讓寶寶做你的小助手，這也是培養他們對食物產生興趣的一種方式。國外目前很流行“廚房教育”，讓寶寶幫忙擇菜、洗菜，看著電磁爐上煮的粥。寶寶興致盎然地做著，聞著飯菜的香味，消化液分泌加速，怎能不多吃！ 第二招：大家一起吃 大家一起吃飯的氣氛是很有感染力的。當寶寶發現父母吃得有滋有味，他也會嘴饞。開始的時候餐桌上要有一兩樣他愛吃的菜，然後逐漸地增加和調配食物的種類，孩子慢慢地就會養成不挑食的好習慣。 第三招：變吃飯為競賽遊戲 “比一比看誰吃得快？”“看誰盤子裡的豆豆少得快”別管這些招數有多老套、多幼稚，但用它對付三歲以下的寶寶確實是管用的。 第四招：榜樣的力量 寶寶很容易受其他小朋友的相互影響。當他發現，其他的小朋友都在津津有味地吃某樣自己原先不喜歡吃的食物時，可能也會進行嘗試。本期綜合讀本中的《我不挑食》的故事，就是用到了這種方法：小米在布奇和阿迪的帶動下，也改變了自己對青菜的看法。 第五招：換個方法烹飪 如果寶寶不喜歡吃某一種食物，媽媽可以嘗試著把它當作配菜與其他寶寶愛吃的食物一起烹調，讓他不知不覺吃下去，若能接受再慢慢加量。有些寶寶不喜歡吃胡蘿蔔等蔬菜，媽媽可以把這些蔬菜榨成汁，混在麵粉裡，包成小豆包、小餃子或小動物饅頭。 第六招：巧用“混水摸魚”法 將寶寶喜歡和不喜歡的食物混在一起，比如，不吃蔬菜，可是愛吃餃子，就把蔬菜包進餃子裡吧。愛喝湯，那就煮進湯裡吧。不愛吃水果，可是愛喝酸奶，就把水果和酸奶拌在一起做成沙拉。記住，開始時，不愛吃的食物可以放得少一點，然後逐漸增加。
可以帶孩子的適當的去運動運動，活動量的了對增進食慾很有幫助的。第一招：進行“廚房教育” 廚房對寶Bora說是另一個世界，各種顏色和形狀的食物，都能讓寶寶感覺新奇一番。父母準備飯菜時，讓寶寶做你的小助手，這也是培養他們對食物產生興趣的一種方式。國外目前很流行“廚房教育”，讓寶寶幫忙擇菜、洗菜，看著電磁爐上煮的粥。寶寶興致盎然地做著，聞著飯菜的香味，消化液分泌加速，怎能不多吃！ 第二招：大家一起吃 大家一起吃飯的氣氛是很有感染力的。當寶寶發現父母吃得有滋有味，他也會嘴饞。開始的時候餐桌上要有一兩樣他愛吃的菜，然後逐漸地增加和調配食物的種類，孩子慢慢地就會養成不挑食的好習慣。 第三招：變吃飯為競賽遊戲 “比一比看誰吃得快？”“看誰盤子裡的豆豆少得快”別管這些招數有多老套、多幼稚，但用它對付三歲以下的寶寶確實是管用的。 第四招：榜樣的力量 寶寶很容易受其他小朋友的相互影響。當他發現，其他的小朋友都在津津有味地吃某樣自己原先不喜歡吃的食物時，可能也會進行嘗試。本期綜合讀本中的《我不挑食》的故事，就是用到了這種方法：小米在布奇和阿迪的帶動下，也改變了自己對青菜的看法。 第五招：換個方法烹飪 如果寶寶不喜歡吃某一種食物，媽媽可以嘗試著把它當作配菜與其他寶寶愛吃的食物一起烹調，讓他不知不覺吃下去，若能接受再慢慢加量。有些寶寶不喜歡吃胡蘿蔔等蔬菜，媽媽可以把這些蔬菜榨成汁，混在麵粉裡，包成小豆包、小餃子或小動物饅頭。 第六招：巧用“混水摸魚”法 將寶寶喜歡和不喜歡的食物混在一起，比如，不吃蔬菜，可是愛吃餃子，就把蔬菜包進餃子裡吧。愛喝湯，那就煮進湯裡吧。不愛吃水果，可是愛喝酸奶，就把水果和酸奶拌在一起做成沙拉。記住，開始時，不愛吃的食物可以放得少一點，然後逐漸增加。