謝邀。小孩臟腑嬌嫩，生機蓬勃，脾常不足，飢飽不能言明，常飲食不節，損傷腸胃。當積食時首先消食導滯，保和丸最佳，疳積散也可，針刺四縫穴、推拿背部督脈及捏積都有效果。第二步當健脾益氣，理氣和胃，以香砂六君子東加減，使脾胃功能強壯，消化自然正常。當然餵養要科學，不過飢過飽，即富營養又易消化。供討論。

那麼是什麼原因導致積食呢？比較常見的是，食物吃的太多導致的積食; 另外有些小朋友天生脾胃功能較弱，這也是導致積食的一大原因。

對於吃的太多引起的積食，平時三餐需適當減少食物的量,讓寶寶吃個八分飽。寶寶剛剛出現積食時，出現食物下降，咳嗽等，未出現外感症狀時，除減少食物量外，還應選擇易消化的食物，可選米粥、麵條、麵湯、易消化的蔬菜等，不吃油炸油膩的食物，少吃甚至不吃肉，可適當吃魚蝦類食物，多喝水，這樣積食會逐步緩解。

家長應協助寶寶養成良好的用餐習慣, 定時用餐，均衡飲食，少吃零食。平時零食吃太多，正餐時就不想再吃了，而很多家長又會擔心孩子餓，常跟在孩子後面餵飯，強行餵養，這樣長時間都在吃東西，很容易就吃多了，從而導致積食。同時零食吃的太多，也會加重胃腸道的負擔，不利於食物的消化吸收。另外，多運動，保證充足睡眠，也有利於積食的排出。

家長們還可以給孩子進行積食推拿，幫助消食、清熱。積食推拿，可沿患兒食指，從虎口方位向指尖推大腸經，每分鐘推150-200次，適用於小兒積食、便秘、大便幹臭。在小兒腹部，順時針摩腹，也有可用於小兒便秘、積食、內熱。

一旦患兒的症狀沒有緩解，或有低燒時，就需要考慮藥物消食了。藥物消食，可去醫院，根據醫生的醫囑來執行。

對於胃腸功能較弱的小孩，容易積食，平時需注意消食健脾。以下推薦消食健脾和健脾養血食療各一款：

1、山楂麥芽開胃茶：（消食健脾的功效）

材料：山楂3-5g,炒麥芽10g,太子參5g,淮山藥（幹品）10-20g,蜜棗五分之一顆（1-2人份）。

做法：將所有食材洗淨，蜜棗略略沖洗，所有食材放入鍋中，加入涼水1000毫升，大火煮開後，轉小火煮40分鐘，出鍋前加入適量冰糖或白糖調味。

山楂用於開胃、治腹瀉、消積食，麥芽多用於消積，兼能助胃氣；太子參有補氣益血、生津、補脾胃的作用。山楂和麥芽、太子參搭配，可以增加功效，促進消化而不傷胃氣，行氣化淤，性味偏溫，適合孩子食用。山楂麥芽開胃茶，小孩出現積食時，每天喝一杯或隔天喝一杯即可，平時作為保健，可每週喝一杯，平時不宜過多飲用。

2.紅棗芡實蓮子羹：（健脾養血的功效，平時保健時可食用）

材料：紅棗2顆，芡實10g,蓮子10g，幹銀耳2g，陳皮1角。

做法：芡實、銀耳用冷水泡發（浸泡2小時左右），銀耳去根撕成小朵；芡實、蓮子、陳皮洗淨，紅棗去核，和銀耳一起入鍋，加入適量清水；武火煮沸後，以文火慢煲2-3小時，以芡實熟爛、銀耳軟糯為度；出鍋前加入適量冰糖（白糖）調味。

小孩子脾胃比較虛弱，一旦在某一頓飯中吃了特別多的食物或者長期大量飲食，超出了脾胃的消化能力，那麼就會出現脾胃罷工的情況，這就叫做——積食。

一、小兒積食的症狀有什麼

1、積食不是病，真是孩子的消化系統出現的“罷工”現象，所以在孩子出現積食的時候不要給孩子吃消食的藥，對孩子的脾胃是另一種傷害。但是積食也不是小問題，如果不及時發現和調整，可能會對孩子的腸胃、腎臟增加負擔，孩子也會產生其他的的問題：厭食、腹脹、腹痛、口臭、手足發燒等，這些都需要家長格外注意。

2、孩子積食症狀多，抓住幾個來判斷，及時發現和調整，積食趕走不再來,孩子最近的胃口不佳，並且吃飯量也來越少，出現抗拒吃飯的情況;孩子睡覺的時候，躁動不安，容易不停地翻動著身體，有時候還會出現咬牙的情況;

3、孩子的口氣中很明顯的聞到酸腐的味道，仔細觀察孩子的舌苔發白並且有點厚。當孩子出現手足發熱反覆，咳嗽反覆，頭疼不安愛哭鬧，可能孩子的積食已經有點嚴重了;

4、當孩子有以上一種或幾種反應的時候，媽媽一定要注意判斷孩子是否積食了。一旦出現，及早扼殺在搖籃裡。積食後，孩子的飲食怎麼規劃比消食藥更能夠有效的幫助孩子緩解並排出積食，調理腸胃。

二、不同月齡的寶寶如何處理

1、孩子不滿6個月：減量、適當節食，不強迫孩子在不足6個月的時候，主要是以母乳或者喝奶粉進行餵養，所以，家長需要反思的時候母乳或奶粉的量過多，孩子奶粉的濃稠沒有掌控好，導致的孩子的積食;同時母乳的媽媽也要反思最近吃的東西是不是過於的肥甘厚味。

2、孩子超過6個月：暫停肉類、零食以及難以消化的食物，減少食量，清淡為主孩子的飲食結構一定要進行調整，如果是正在新增輔食的孩子，家長就要考慮最近輔食上有什麼變化，食量過多還是在新增上操之過急。如果孩子已經能夠吃大人飯了，就要考慮孩子最近是不是吃太多難以消化的食物了。

針對積食的問題，僅僅給寶寶服用一些健胃消食的產品，只能“治標不治本”。要想真正有效地解決寶寶積食的問題，最重要的還是要從根本入手，給寶寶健脾！只有脾強健了，寶寶才能消化好，少積食。

三、寶寶積食嚴重了怎麼辦

1、積食除了引發孩子咳嗽之外，還會因為食物積滯在脾胃內而導致孩子發熱、代謝變慢。從而也會影響孩子的發育，涵涵現在就看起來臉色蒼白，可能還會出現營養不良，免疫下降等情況。孩子積食對孩子發育影響非常嚴重，當家長的還是要多加重視!

2、首先要明確孩子出現積食的原因和日常的飲食分不開，所以醫生建議各位家長，三餐要有規律，好好吃主食，多吃蔬菜，適當吃點雜糧。像一些油炸食品、餅乾、蛋糕等肥甘厚味的食物是最傷害孩子脾胃的，也是最容易引起孩子積食，儘量少給孩子吃。

3、其次就是不要給孩子吃得太撐，現在仍然有很多家長認為，孩子吃得多長得才快，所以就會讓孩子吃很多，經常會告訴孩子再吃一點吧。這樣慢慢也會傷及孩子的脾胃，俗話說：“要想小兒安，三分飢與寒”，所以不要給孩子吃太撐，每餐讓孩子保持8分飽是最合適的。