心理成熟是一個人做事的動機，也是心理的承受力，適應憐應性的表現。一個人的心理成熟是這個人在成長到一定年齡時候他的閱讀和對事物的理解能力，成熟，不可了怎求，有時幼雅也是一種成熟，經歷多了，也就漸漸成熟了，這是強求不來的。做事要表現的沉穩一些，說話要讓自已的語言慎重一點。

1不要陷入在過去的事情中，過去的好壞都已經成為歷史，對現在而已是沒法改變的，如果是好的影響會讓自己保持更好的狀態，但控制不好會導致陷入安逸的狀態中，但如果是壞的影響，就可能會導致自己處於一種負能量的狀態，總之沒有特殊意義的事情，就趕緊從過去中走出來。

2把事情處理得越簡單越好，簡單意味著事情少，而這種狀態能夠讓自己保持高效，人的精力有限，投入到越少的事情那麼就能相對做得更好，這個道理幾乎人人都懂，但真正專注於一件事情的人真的很少，這就需要多做減法，把事情安排得越少，完成之後再去想著安排其它事情。

3永遠要想著去超越自己，超越他人是屬於競爭，而讓自己變得越來越出色是成就自己的人生，但是他人的狀態往往會干擾自己，這就需要我們專注於自己的事情，讓自己忙碌起來，讓自己在不斷學習的過程中去遮蔽掉外界的干擾，這才是成就自己的最好方式。

4積極努力去成為一個正能量的人，人生不管是否艱難，都應該保持積極向上，因為積極的環境氛圍更能促使一個人變得更好，試想處於一個充滿負能量的糟糕環境，那麼試問又有多少人能夠真正崛起呢？因此不管是自己，還是環境，都要去貢獻自己的正能量一面。

身心成長是我們所有人一生的功課：

保持有覺知的生活方式，可以在生活中的每一個當下塑造自我，當內在的品質累積到一定數量自然會達到質變，下面是我的一些小建議哦！

一生只做當下之事

當你行走的時候，專心行走

當你吃飯的時候，專心吃飯

平穩耐心地做事

你可以一次完成一個任務

但也可能會急匆匆地完成它

相反，你不能急，要慢慢來

謹慎地注意你的行動，不要太急忙和隨意

這需要練習，但它有助於你專注於你的任務

徹底地完成它100%全然的專注

全心全意關注你的任務

不完成目前的任務不要進行下一個

如果因為某些原因你不得不去做別的事

至少儘量把沒有完成的放好等整理好自己重新開始

在事情之間留些空間

但這是管理你的日程表保證

你總是有時間來完成每項任務的一種方法

不要把事情安排得過於緊密

相反在事情之間留些空間出來

這會讓你的日程表更輕鬆

留出空間也可以防止萬一

一項任務花費的時間超過了你的計劃

培養一種儀式和感恩的態度

儀式給人一種重要的感覺

如果事情重要到需要一種儀式

那就建立你的儀式

為食物的準備、為吃飯、為清潔

為你開始做的事情

為你醒來後做的事情和你上床之前做的事情

為你在鍛鍊之前做的事情

是的，為任何你想做的事情建立一種儀式

為特定的事情分配好時間

一天中的特定時間是用來完成特定活動的

洗澡的時間、工作的時間

清潔的時間、吃飯的時間

這可以保證這些事情有規律地完成

你可以為你自己的活動分配時間

不管是工作或是清潔或是鍛鍊或是寧靜沉思

如果它很重要需要有規律地來完成

那就考慮為它分配好時間吧

花些時間和自己在一起

聽聽自己內心的聲音

看看自己需要什麼

這種沉思確實是學習活在當下的練習

你可以花些時間來靜坐冥想

或做我所做的

我以瑜伽作為活在當下的一種鍛鍊

同樣地，你可以採用任何活動

只要經常地去做並練習活在當下

微笑和服務他人

學會謙遜，這裡的服務僅僅指一個善意的微笑

和生活中語言的善意

也是為了奉獻他人

如果你是一個家長

可能你已至少在家庭中為服務別人花了些時間

而不是家長的人們也許也做了這些

類似地，微笑並與人為善

是改善周圍人生活的一種很好方法

把當下的生活變成冥想

除了上面提到的靜坐以外

清潔和烹飪也是每天最榮耀的部分

他們都是練習專注力的好方式

可以是每天進行的很好儀式

如果烹飪和清潔對你來說是似乎繁瑣的雜務

試著用冥想的方式來完成它們

全心全意做這些工作

集中注意、慢慢地、徹底地做這些事情

這會改變你的一天

簡單生活

簡單生活就是儘可能地處理掉

那些沒有必要的和不重要的東西

為重要的東西留存空間

而什麼是重要的，因人而異

對我來說，家庭、寫作、瑜伽和閱讀是重要的

對其他人來說，也許護理和志願工作

做禮拜和收集連環畫是重要的

沒有什麼定律來規定對你來說什麼應該是重要的

但你應該考慮什麼是你生命中最為重要的

透過去除不是那麼重要的事情

為你生命中重要的事情留出空間來

祝你的生命簡單、美好、真摯、成熟

其實，唯一可以讓心理變成熟的方法就是經歷！只有經歷的事情多了，才能從中吸取經驗教訓，才會慢慢的讓心理變的越發成熟！

不過，心理成熟有時間早晚的差異！因為每個人的生活經歷不同，有的人因為經歷多了很早心理就跟成熟，甚至有超出年齡的成熟！而有的人因為生活的比較順利沒有經歷過那麼多，心理成熟相對也就要晚些！

總之，閱歷越多，心理越成熟！