回覆列表
-
1 # 使用者920973557515
-
2 # 使用者2736773207758
土茯苓不但可以起到很好的藥用功效而且還能起到養生保健的好處,不同的湯所放土茯苓量不同。
1、鮮土茯苓牛大力豬骨湯
材料:新鮮土茯苓和鮮牛大力各200克,無花果5粒,去核紅棗6粒,豬脊骨500克,姜2片,水適量。
做法:鮮土茯苓和牛大力削皮洗淨切片,豬脊骨洗淨切塊汆水,煮沸瓦煲裡的清水,放入所有材料武火煮沸,文火煲兩個小時,下鹽調味即成。
2、鮮土茯苓綠豆薏米湯
材料:鮮土茯苓200克,綠豆100克,生、熟薏米各50克,陳皮一角。
做法:鮮土茯苓刮皮切塊,綠豆和薏米洗淨稍浸泡,陳皮泡軟颳去白瓤,將所有材料放入煲內,下8碗水武火煮沸,轉中小火煲一個半小時即可飲用。
3、鮮土茯苓赤小豆排骨湯
材料:鮮土茯苓400克,排骨500克,赤小豆50克,姜3片,水8碗。
做法:鮮土茯苓刮皮切塊,赤小豆洗淨,排骨洗淨切塊,將8碗水倒入瓦煲煮沸,放入所有材料煮開,轉中小火煲一個半小時即可,加適量鹽調味飲用。
不要放太多,一次30克左右。
土茯苓乳鴿湯
材料:乳鴿1只,土茯苓30克
調味料:薑片10克,蔥段15克,鹽4克,味精2克,胡椒粉3克,料酒15克
土茯苓乳鴿湯的做法
1、將乳鴿洗淨,斬成大塊;土茯苓洗淨,切片。
2、鍋中注水燒開,放入乳鴿焯燙去血水,撈出。
3、砂鍋中注水,放入乳鴿、土茯苓、薑片、料酒煮開,轉小火煲50分鐘,調入鹽、味精、胡椒粉煮入味,撒上蔥段即可。