主要看是多大的寶寶，小月齡寶寶可以打成泥，像蘋果泥香蕉泥。大一點的寶寶可以可以切小塊吃，火龍果獼猴桃草莓等都可以嘗試了。每次不要吃太多，每天最好不要超過3種。

寶寶在4-6個月新增輔食後，就可以吃水果。

最開始是果泥，隨著牙齒的萌出，咀嚼能力的提高，再弄成果粒到可以自己咬著吃。

只要是寶寶不過敏的水果，都可以吃，建議：

1、吃當季水果。反季節水果一般會有激素，不宜給寶寶多吃。當季水果一般都是當季自然成熟上市的水果，相對更好吃。目前的技術水平讓一些反季節水果也比較好吃了，但不建議多吃。

2、寶寶常吃水果最開始一般是蘋果，蘋果建議買比較沙的，容易刮成果泥。

3、每次不要吃太多，水果吃多了一般會影響吃飯。

夏天到了，超市裡擺滿了各種各樣的時令水果。不少媽媽們興沖沖地買了一些回家，給寶寶們嚐嚐鮮。但這裡提醒大家，有些水果可能會讓寶寶過敏哦~

以下這些水果有可能導致寶寶過敏，大家快來看看吧。

橙子富含營養，然鵝含有葉紅素，寶寶吃太多的話可能會患上“葉紅素面板病”，引起腹瀉、腹痛等症狀。建議大家最好不要給1歲前寶寶吃橙子。另外，寶寶每天最多吃4箇中等大小的橙子，千萬不能貪多哦~

草莓含有的某種蛋白質會引起寶寶面板過敏，從而患上蕁麻疹。另外，一些寶寶吃草莓後，嘴巴會又紅又癢，並因疼痛而不停哭鬧。草莓性涼，大家要把寶寶的食用量控制好，不能一次讓他吃太多。通常來說，寶寶每次吃10~15顆草莓為宜。若寶寶有家族過敏史，最好等到一歲後再吃草莓。

芒果香甜可口，很受寶寶喜愛。但芒果中富含氨基酸、果酸、蛋白質等刺激性物質，致敏性非常高。不少寶寶吃了後會出現嘴唇腫脹、口舌麻木、臉部皮疹、脫皮、瘙癢等症狀，這是得了芒果疹。一旦寶寶出現上述症狀，應立即讓寶寶停吃芒果，並把他的臉蛋和小手清洗乾淨。

吃芒果時，建議把果肉切小塊，直接喂進寶寶嘴裡，不要讓果肉接觸到他的小臉蛋。

菠蘿中含有菠蘿蛋白酶、羥色胺、甙類等致敏性物質，對面板和口腔粘膜等有一定刺激作用。如果寶寶過敏，會有面板瘙癢紅腫、口舌和四肢發麻、腹瀉、蕁麻疹等症狀。大家應立即讓他停止進食，洗手洗臉。

為避免過敏，大家應把菠蘿切好後放在淡鹽水中浸泡十幾分鍾，再給寶寶吃。不要讓寶寶吃太多喲，以免發生腸胃損傷。

獼猴桃中含有果酸，不少寶寶吃了會過敏，尤其是那些對牛奶、海鮮過敏的寶寶。如果寶寶吃獼猴桃過敏，會出現嘴唇發紅、嘴唇四周癢、痛等症狀，這時大家可以讓他多喝水來緩解不適。如果擔心過敏，大家可以榨汁（加水稀釋）給寶寶喝，或用勺子挖出果肉給寶寶吃。

大家可以把香蕉切成小塊讓寶寶品嚐。但寶寶胃腸道粘膜的保護功能尚未發育完善，免疫功能也比較差。香蕉中的蛋白質有可能會導致寶寶發生食物過敏反應，從而引起嘴巴腫脹、溼疹、蕁麻疹等症狀，嚴重時甚至會出現呼吸困難等情況。若是寶寶吃香蕉後出現呼吸困難的症狀，應及時將他送院救治。

桃子的表皮上有很多毛，容易讓寶寶發生過敏反應。大家在清洗桃子時，應先將桃子放在清水中浸泡5分鐘，接著用手反覆揉搓，然後再用水清洗。另外，給寶寶吃桃子的時候最好把皮去掉，將桃肉切成一塊一塊給寶寶品嚐。

剛開始給寶寶新增以上水果時應少量，並觀察3—4天看是否出現過敏。請注意，如果寶寶過敏情況嚴重，要及時帶其去醫院就診。

此外，大家在給寶寶吃水果時常存在很多誤區，一定要注意哦~

誤區一：水果榨成汁，寶寶更好吸收

美國兒科學會認為，1歲以內寶寶不應喝果汁。這個月齡的寶寶喝果汁，不但不能攝取其中營養，反而有可能增加齲齒和肥胖的風險。1到6歲的寶寶喝果汁也要控制好飲用量，每天喝120-180毫升的果汁比較適宜。

誤區二：寶寶想吃水果，隨時可以吃

其實這是不對的。水果含有大量有機酸和單寧類物質，有的還含有活性較強的蛋白酶類。如果沒有掌握好吃的時機，有可能損傷寶寶腸胃。大家最好在兩餐之間或午睡後給寶寶吃水果。

誤區三：寶寶對某種水果過敏,以後就不能再吃了

如果寶寶對某種水果過敏，可以過三五個月後再給他吃，或者等到寶寶一歲後再給他吃。若寶寶一歲後依然對這種水果過敏，可以等到他年齡再大一些再新增。

通常來說，寶寶在3歲內很容易發生過敏，長大後耐受力慢慢增強，免疫系統發育越來越成熟，發生過敏的可能也就越來越少了。

誤區四：給寶寶吃水果，多多益善

寶寶所處月齡不同，對營養的需求也不相同，吃水果的量肯定有所差異。這裡提醒大家，寶寶每天吃水果的量應該是這樣的：6-7個月寶寶吃一勺，8-9月寶寶20-30克左右，10-11個月寶寶大概是50克，1-2歲寶寶75-100克，2-3歲寶寶是150克。

誤區五：寶寶吃進口水果更有營養

很多媽媽認為，進口水果的營養價值更高，更美味，非常適合給寶寶吃。其實，這並不一定哦！

為了讓賣相更好看，商家可能會在水果表面打蠟，或者使用保鮮劑。經過這些處理後，水果雖然看起來光鮮亮麗，但其營養成分會在運輸過程中慢慢流失，所以建議大家給寶寶吃本地、新鮮的時令水果。

誤區六：催熟水果會導致寶寶性早熟

植物在生長過程中本身就會生成乙烯，哪怕不使用催熟劑乙烯利，植物也會成熟。但是，熱帶和亞熱帶水果成熟後很難長時間儲存，所以需要使用催熟劑乙烯利方便運輸。而且水果使用乙烯利後，並不會導致其中的營養物質損失多少。

從本質上來說，乙烯利是人工合成的植物生長調節劑，只對植物有效將其催熟，對任何動物都不會發生作用。還有一點就是，果皮上殘留的乙烯利很少，大家洗一洗就能去掉，大可不必為此感到擔心。