生氣對於女性朋友來說，可謂是危害多多，主要表現在以下七個方面：　　

1、色斑　　生氣時，血液大量湧向頭部，血液中的氧氣會減少但毒素會增多。而毒素會刺激毛囊，引起毛囊周圍程度不等的炎症，從而使面部出現色斑問題。　　

2、甲亢　　生氣會使女性內分泌系統紊亂，使甲狀腺分泌的激素增加，久而久之會引發甲狀腺功能亢進。　　

3、胃潰瘍　　生氣會引起交感神經興奮，並直接作用於心臟和血管，使胃腸道中的血流量減少，胃腸蠕動減慢，食慾變差，嚴重時還會引起胃潰瘍。　　

4、心肌缺氧　　生氣時大量的血液衝向大腦和麵部，會使供應心臟的血量減少而造成心肌缺血。心臟為了滿足身體需要，只好加倍工作，於是心跳更加不規律，容易引發疾病。　　

5、傷肝　　生氣時人體會分泌一種叫做兒茶酚胺的物質，作用於中樞神經系統，使血糖升高，脂肪酸分解加強，血液和肝細胞內的毒素相應增加。　　

6、傷肺　　女性情緒衝動時，呼吸會變得很急促，肺泡不停的擴張沒時間收縮，因而得不到應有的放鬆和休息，從而使肺的健康受到危害。　　

7、傷免疫系統　　生氣時大腦會命令身體制造一種由膽固醇轉化而來的皮脂固醇，這種物質如果在體內積累過多，就會阻礙免疫細胞的運作，從而使得身體的免疫功能下降。

女人的心思天生比較細膩、敏感，她跟男人不一樣，如果遇到不順心的事，很容易哭泣、傷心，甚至大發雷霆，你知道女人長期抑鬱、生氣會對身體有什麼樣的影響嗎？經常生氣的女人，身體會慢慢發生6個壞變化，把心態調整好吧！

一、女人生氣會影響面板

科學家指出，生氣是一種對身體傷害非常大的一種情緒。對於女性來說如果經常生氣，就特別容易導致面板上面出現斑點或者是色素沉澱，面板會變得越來越差，比如說膚色暗沉。經常生氣的人還比較容易衰老，除此之外，還會出現各種各樣的肌膚問題，比如說長斑或者是毛孔粗大，還有長痘痘等。

二、女人生氣會引起疾病

還有一些婦科病也是因為經常生氣所導致的，比如說乳腺癌。在生氣之後，人體的腦胃心臟等器官也會瘦到一定程度上的影響，生氣時，大腦會命令身體制造更多的皮質醇，如果身體裡面的皮質醇越積越多，那麼就特別容易會導致免疫細胞功能的正常運轉失調，使體抗力下降從而導致各種各樣的疾病。

三、女人生氣會導致內分泌紊亂

生氣會導致女性內分泌紊亂，因為在生氣之後，女性首先就會出現內分泌紊亂的情況，比如說女性在生完氣之後，身體裡面的甲狀腺水平就會明顯升高。除了這些之外身體還會讓各種激素分泌情況市調，經常生氣的女性特別容易患上甲亢。所以女人在日常生活中無論遇到什麼樣的事情，都一定要注意調節自己的情緒，千萬不要斤斤計較。

四、女人生氣會傷肝

生氣還會導致傷肝，俗話說的好，怒傷肝，這句話是沒有半點錯誤的，這就是為什麼中醫藥說那些大發脾氣的人是大動肝火。有些人就是因為在日常生活中特別喜歡和別人斤斤計較，所以肝功能不怎麼好乾功能不怎麼好，就無法將身體裡面一些多餘的毒素排出去。

五、女人生氣會損害腸胃

人體的腸胃對人體情緒的感知度是最敏感的，所以經常生氣，還有可能會導致腸胃功能失調。生氣的女性對自己的腸胃會造成非常大的影響，這是因為女性在生氣了之後，大腦就會非常的興奮以及活躍這樣的話就會導致女性腸胃血液流量減少，腸胃蠕動減慢。

六、女人生氣會氣血不足

生氣還會導致女性氣血不足，因為生氣很有可能會導致女性大腦缺氧，所以在日常生活中保持一個良好的心態是保持一個健康的體魄的前提。

生氣可以說是女性最常見的一種狀態了，表面上來看生氣不過是一種情緒的表達，但是這種情緒的表達，不僅僅是一種狀態，還是健康的一個隱形的殺手，情緒不佳，最容易影響的就是胃的健康了，因為生氣會減少胃酸的分泌，這也就是很多人生氣吃東西的時候會出現消化不良，或者腹脹的問題的原因，另外生氣還會影響睡眠，血壓，腸道健康等等，而這些都會加速面板的衰老。而長期的生氣還會造成胃炎，胃潰瘍等問題。

如果一個人經常生氣，還會出現肝氣鬱結，比如出現失眠，口苦，頭暈，視力出現模糊等等問題，所以女人要想健康，漂亮，除了要改善平時的飲食和生活習慣以外，最主要的是保持一個良好的情緒，女人的情緒不容易把控，還有一個因素是每個月都會有生理期，而在生理期期間受到激素的影響，女性的情緒本身就會收到不良的影響，那麼對於女人來說，平時就更應該積極調整自己的狀態了。

可以經常練練瑜伽，一來可以促進身體健康，也可以保養子宮，而二來可以靜心幫助改善不良的情緒，同時注意少熬夜，注意足量飲水，這些方式否能幫助起到保持良好情緒的作用，如果有不開心的事情，不要積壓，最好找人可以情緒一下，舒緩一下，以免積累過多引發更多的情緒問題。