羽毛球殺球技術提高秘訣：偏方一：從蛙跳開始，聯絡用前腳掌跑步，提高自己的彈跳能力。每天像舞劍一樣舞動球拍一百次，熟能生巧之後，提高手腕的靈敏性。傳說這樣可以提高殺球技術。偏方二：練好步法，達到羽毛球的“凌波微步”，因為在擊球前一定要跑到位，有了一個好的位置，才能打出一個好的殺球。偏方三：殺球動作要規範，每天聯絡揮拍500次以上，風雨無阻。在聯絡好殺球動作之後，還要掌握好擊球點，越高越好，高高的殺下去，才會讓對手畏懼。偏方四：增肌，練習自己的臂力、腕力、體力。肌肉不嫌多，肌肉多了才是力量的源泉，飲食方面也要注意，蛋白質要補充好。偏方五：天下武功，唯快不破。強烈要求鍛鍊自己的速度。偏方六：看影片，無論是比賽影片還是教學影片，要多看，看分解動作。聯絡影片動作中的精髓，掌握好動作的協調性。吃飯看，睡覺看，讓這些動作在腦海中不同迴繞，直至變成你自己思想中的一部分。偏方七：殺球，劈殺，吊球，所有的技術動作的基礎的基礎的基礎都是高遠的動作這個動作不練好，不拉個幾千上萬次，其他技術動作都是白扯。 不少人認為，在殺球時，只要自己的力氣大，那麼球速就會快，但是實際上，有時候用力殺球，球速卻是不快的。我們知道，羽毛球運動中的所有擊球方法，都是透過球拍與球之間的不完全彈性碰撞，將擊球者揮拍所產生的速度傳遞給羽毛球的。 如果根據碰撞的原理，對這種現象加以分析的話，原因主要表現在以下幾個方面：1、擊球后球飛行的速度是和揮拍的速度成正比關係，用力大並不等於揮拍速度快。如果，擊球前握拍太緊，造成動作僵硬不協調，勢必影響最後擊球時的爆發力。雖然你確實有很多的肌肉在用力，但有相當一部分卻“內耗”掉了，而關鍵的擊球瞬間的揮拍速度反而下降，球速不快也就在情理之中了。2、根據碰撞原理，擊球后，球飛行的速度，還和球與羽球拍碰撞瞬間“球拍”的質量大小密切相關。在羽毛球擊球技術中，凡需快速發力的動作，都非常強調“鞭打動作”，其關鍵在於：一是鞭打動作有利於人體各關節運動所產生的速度能最佳地傳遞到最後的擊球上。二是在擊球瞬間，透過握緊球拍能將人體和球拍連成一體，增大碰撞瞬時“球拍”的質量。 用通俗的話講，優秀羽毛球運動員在殺球時，能合理地、協調地將最初的蹬地、轉體、收腹、揮臂、到手腕和手指的力量集中地運用到擊球點上，動作不但看上去協調舒展，而且，出球的速度也非常地快。3、與殺球的角度不夠“尖銳”有關。在羽毛球專案中，所謂殺球尖銳，是指擊球者能將球比較陡直地扣壓至對方比較近網的區域。這就需要擊球者在扣殺時，能充分地提高和前移自己的擊球點，併合理運用前臂、手腕的力量積極地向下扣壓。由於羽毛球比較輕，且不是一個圓球體，球在飛行中受空氣的阻力相對於其它球類專案要大的多。所以，如果殺球不夠尖銳而飛行弧線很平的話，即使球離拍時的瞬時速度一樣，後者由於需飛行更長的距離，在空氣阻力和重力的影響下，它的速度就將明顯地下降。 4、與擊球時拍面不正對擊球方向有關。在同樣的條件下，擊球時拍面不正，球速必然有所損失。 5、與擊球時球拍面與球觸及的部位有關。由於羽毛球主要是由軟木和羽毛所組成，這兩種材料在彈性恢復係數上有很大的差別。所以，在同樣的用力情況下，扣殺一個對方發來平高球要比扣殺一個垂直下落的高遠球球速會更快一些。總之，影響殺球速度的因素是多方面的，如果你在殺球中遇到“用力大，球速反而不快”時，可對照上述原因進行具體的分析。殺球技巧： 1、不要一味地蠻殺。殺球固然是結束戰鬥的最佳手段，但是一味地蠻殺，不僅不能達到進攻的目的，反而會讓對方在短時間內適應您的殺球節奏，造成對方有效的反擊。2、注意殺球的力量。殺球時應該有輕有重，有緩有急。比如，一拍、兩拍發力，突然一拍輕殺，都會打亂對方的防守節奏，達到出其不意的效果。3、殺球的落點調整。殺球時不要盯住一個點黑殺，而要不斷地調整殺球落點。 比如，第一拍殺了右下，緊接著第二拍就殺左下，讓對方第一拍用正手接殺，第二拍立即改為反手接殺，在他快速來回調整拍面的時候，就會自然降低接殺質量。 再有，第一拍殺了下手，緊接著第二拍就殺其胸、肩，迫使其從下手接殺轉為上手接殺，增加他的接殺難度，迫使他接殺失誤。（或先殺上再殺下也行）根據本人多年對接殺的感悟，最難接的殺球應該是：先殺右下，再殺左上。反之也可。這時，對方不僅要做上下手的調整，還需要做正反拍的調整，極其容易失誤！4、殺球要富於變化如果對方接殺能力較強，無法在一兩拍之內殺死對方，那麼就在對方接殺一、二拍後，趁其重心必然下降的時節，在扣殺動作的掩護下，快速擊出平高球過頂或輕吊小球過網，都可以達到破壞對方接殺質量的目的。5、善於找到對方的接殺習慣比如，對於喜歡一直用右下手接殺的對手，他在接殺前往往會下意識地向左讓出一個身位，這時想殺追身球的話，殺球就必須要有提前量，直接殺往對方的左肩下，即可正中下懷！對於喜歡用上手接殺回擊的對手，因為對方技術動作所限，往往蹲的較低，這時宜於在強攻的基礎上結合平高球和小球，會產生比殺球更好地效果。這時的小球會比平高球好用些。因為蹲姿較低的人啟動較難，而起跳攔截卻不太受影響。 對於反應敏捷，但是手腕力量有限，揮拍速度較慢，不能將球回擊到您的後場的運動員，必須注意兩點：一、重點注意快速撲殺他的第二點。（網上小球）不能掉以輕心。 二、質量不好的重殺反而可以讓對方借力反彈，殺得越重，挑得越遠。

下面是殺球要領：

我以右手握拍為例，如果你是左手那就相反，要領有以下：

1、準備殺球之前先側身，左腳在前，兩腳的腳尖著地，並且用快速的後退步伐後退，使擊球點在你的右肩前上方。因為擊球點靠後的話就只能打高球了。

2、殺球前身體後仰，基本成弓型，這樣使你用上全身所有的力量。

3、殺球前握拍一定要放鬆，手心和拍柄之間要有縫隙，這是最重要的，因為只有先放鬆才能用得出力量殺球，否則如果握拍一直很緊的話手腕的力量就肯定使不出來了。要在殺球的瞬間握緊拍子使勁殺球。

4、殺球的瞬間靠的是手腕和手指（手指主要是食指）的爆發力，就像抽鞭子一樣，這也是羽毛球所有後場技術都注重的，和網球不一樣，絕對不要靠甩大臂來發力，否則球過去後既沒有速度又會使你受傷。

5、起跳的時候大概在球開始下落的時候，並且雙腿要先保持微屈的姿勢，靠腳尖蹬地的力量起跳殺球，殺球后立即轉身，左腳在後且先著地，右腳落地後即回到場地中心位置。